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拒绝脑中风 重运动和控制饮食体重

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【大纪元11月7日报导】(中央社记者陈守国高雄县7日电)“脑中风名列国人10大死因,仅次于癌症。预防高血压高血糖高血脂,刻不容缓。”台湾脑中风学会今天提醒国人,要防“三高”,一定要控制饮食和体重,运动和戒烟酒。

“2009台湾脑中风日”拒绝脑中风活动今天在高雄县政府广场举行,向大众宣导认识脑中风及预防、急救观念与方法。高雄县长杨秋兴为活动代言。

台湾脑中风学会理事长关皑丽指出,脑中风常造成死亡或身体瘫痪。随着国人饮食习惯与生活型态改变,高血压高血脂高血糖“三高”人口日愈增加,台湾每年约1万7000人因中风而日常生活失能,带给家人医疗与经济负担。

她表示,只要饮食控制、控制体重、适当运动、戒烟酒,可以预防“三高”。中风是脑血管阻塞、脑肿瘤破裂、脑出血等所引起;只要即时送医急救,可以挽回生命,经复健,还是可以复原。

她也表示,脑中风时,不要喂食降血压药物、食物,应立即解开紧身衣物、将麻痹一侧朝上侧卧,并迅速拨打119送医急救,把握救命黄金期。

杨秋兴指出,现代人饮食精致、生活忙碌,又缺乏运动,容易造成血管阻塞。冬天更易发生脑中风,人生就由彩色变成黑白,造成家庭及医疗负担,因此维护健康身体很重要。

他表示,县府推动全民健康,大家多运动,同时少油、少肉、每天5 蔬果,拥有健康生活,才是全家人的幸福。

现场除了有“免费预防中风健康检查”、“基本急救术教学与有奖征答”,教导心肺复苏术,也为民众量测体脂肪、血压、血糖,吸引许多民众参加。

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