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拒絕腦中風 重運動和控制飲食體重

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【大紀元11月7日報導】(中央社記者陳守國高雄縣7日電)「腦中風名列國人10大死因,僅次於癌症。預防高血壓高血糖高血脂,刻不容緩。」台灣腦中風學會今天提醒國人,要防「三高」,一定要控制飲食和體重,運動和戒菸酒。

「2009台灣腦中風日」拒絕腦中風活動今天在高雄縣政府廣場舉行,向大眾宣導認識腦中風及預防、急救觀念與方法。高雄縣長楊秋興為活動代言。

台灣腦中風學會理事長關皚麗指出,腦中風常造成死亡或身體癱瘓。隨著國人飲食習慣與生活型態改變,高血壓高血脂高血糖「三高」人口日愈增加,台灣每年約1萬7000人因中風而日常生活失能,帶給家人醫療與經濟負擔。

她表示,只要飲食控制、控制體重、適當運動、戒菸酒,可以預防「三高」。中風是腦血管阻塞、腦腫瘤破裂、腦出血等所引起;只要即時送醫急救,可以挽回生命,經復健,還是可以復原。

她也表示,腦中風時,不要餵食降血壓藥物、食物,應立即解開緊身衣物、將麻痺一側朝上側臥,並迅速撥打119送醫急救,把握救命黃金期。

楊秋興指出,現代人飲食精緻、生活忙碌,又缺乏運動,容易造成血管阻塞。冬天更易發生腦中風,人生就由彩色變成黑白,造成家庭及醫療負擔,因此維護健康身體很重要。

他表示,縣府推動全民健康,大家多運動,同時少油、少肉、每天5 蔬果,擁有健康生活,才是全家人的幸福。

現場除了有「免費預防中風健康檢查」、「基本急救術教學與有獎徵答」,教導心肺復甦術,也為民眾量測體脂肪、血壓、血糖,吸引許多民眾參加。

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