【大纪元12月21日讯】（大纪元记者崔颖编译报导）天冷得刺骨，但是寒流突袭并不会导致关节炎。
关节炎损害软骨以及软骨包绕的骨骼。如果软骨的情况恶化，软骨下面的骨骼就会加厚，所以关节处的两块骨骼就会相互摩擦，给人带来痛苦，还能导致发炎、骨刺等症状。与此同时，只要像保鲜膜那样薄的关节滑膜变厚发炎，所分泌的液体就会增加，这也会导致关节疼痛、肿胀、僵硬。
其实在关节炎症状出现之前，骨骼情况已经慢慢恶化了多年。关节炎有可能只发生在一个关节上，但通常会影响到其它关节，最常见的有膝盖、髋关节、脊柱和手。关节炎也有可能影响到脚，尤其大脚趾，还有肩关节。主要的症状是关节疼痛，到晚上或搬过重物后尤其难受。有些患者只有几个征状，而有的则会感到强烈的疼痛或导致行动不便。
人们经常对关节炎有所误解，认为关节炎是人衰老过程中不可避免要得的。实际上，年岁大的人的确倾向于患关节炎。关节炎不是由年老引起的，并不是每个年老的人都会得关节炎。现在，越来越多的年轻人也容易患关节炎。英国利兹大学的肌肉骨骼医药学教授菲利普‧柯纳汉（Philip Conaghan）将为大家揭秘对关节炎常有的误解。
误解一：慢跑会导致以后得关节炎。
答案：“正常的运动不会导致关节炎，”柯纳汉教授说，“但是，关节受过伤的人做运动容易得关节炎。不管运动强度如何，如果关节受伤了，还是要小心些先让身体恢复。拉拇指或敲拇指也不会导致关节炎。但是那些患有过度活动综合症的人更易于得关节炎。”
误解二：天气能使关节炎恶化。
答案： “很多人说在下雨前大气压力变小时，关节炎更严重，”柯纳汉教授说，“但是科学实验没有证明这一点。没有证据显示天气或气候会影响关节炎。世界各地都有人患关节炎，而他们生活的气候却非常不同。”
误解三：年龄增长会导致关节炎恶化。
答案：“关节炎不是随着时间推移而变化的变性疾病，”柯纳汉教授说，“有些关节，尤其是手指关节，倾向于几年后就稳定下来。关节炎在不同关节的表现也不一样，可能与那个关节承受多大的重量相关。很多人的手指关节两年多后就能好些，疼痛减轻，但还是有些僵硬；而拇指关节则有可能多年疼痛，很可能因为我们一直要用到拇指关节。”
误解四：酸性食物和年制品会使关节炎恶化。
答案：有人说吃酸性的东西，如橘子或番茄，对关节炎患者有害。但是柯纳汉教授说，并没有证据说明这点。酸性食物富含维生素，可以增强人的免疫系统，所以不吃这些食物才会导致关节炎恶化，因为钙质对保护骨骼起关键作用。此外，也没有证据证明，不吃茄属蔬菜，如茄子、马铃薯，会有帮助。
误解五：喝红酒可以减轻关节炎。
答案：2005年的一项调查发现，红酒中的白藜芦醇可以抑制对软骨的伤害。但是，柯纳汉教授说，还没有研究表明喝红酒可以减轻关节炎。
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