健康•美食

温哥华美食 | 温哥华健康
褪黑激素助眠？研究：长期服用增心脏衰竭风险
最新研究显示，长期服用褪黑激素可能与心脏衰竭、住院与死亡风险增加相...
12月02日 人气 478
褪黑激素助眠？研究：长期服用增心脏衰竭风险
蜂蜜发酵大蒜：提升肠道与免疫力的古老智慧
蜂蜜发酵大蒜结合益生元与益生菌，能提升抗氧化力并支持肠道健康。本文...
12月02日 人气 1622
蜂蜜发酵大蒜：提升肠道与免疫力的古老智慧
胃癌让我找到新的生命旅程
“胃癌”初期无痛症状！39岁上班族如何面对检查、手术与化疗挑战？《...
12月02日 人气 86
胃癌让我找到新的生命旅程
夜间疼痛难入睡？瑜伽治疗师教你6招睡前伸展
夜间疼痛“神助攻”！瑜伽治疗师艾萝雯·亨特亲授6招睡前伸展。有效放...
12月01日 人气 445
夜间疼痛难入睡？瑜伽治疗师教你6招睡前伸展
冬季蔬菜用烤的更好吃 还能变化多种料理
烤制后的冬季蔬菜酥脆可口，咸香四溢，焦糖化后香甜诱人，口感软嫩，简...
12月01日 人气 108
冬季蔬菜用烤的更好吃 还能变化多种料理
牙痛怎么办？中医治疗牙周病快速止痛
一位中年男子张文勇（化名）经常牙痛，看牙医拔了几颗牙。有一次他问中...
12月01日 人气 1117
牙痛怎么办？中医治疗牙周病快速止痛
五步骤自己做彩虹巧克力 增添节日气氛
今天我们来做会发彩虹光的巧克力，虚中见实，实中是虚。彩虹巧克力看起...
12月01日 人气 445
五步骤自己做彩虹巧克力 增添节日气氛
伴随战火迁徙的美食 充满韧性的纽约贝果
在纽约，贝果（Bagel）不只是早餐，更是一段随移民而生的城市历史...
12月01日 人气 305
伴随战火迁徙的美食 充满韧性的纽约贝果
【健康养成记】正确呼吸稳定核心肌群 告别酸痛
呼吸是我们每天都在做的动作，看似自然而然，却蕴含调节身心的重要力量...
11月30日 人气 847
【健康养成记】正确呼吸稳定核心肌群 告别酸痛
华人胃癌高风险警讯！致癌饮食！
“胃癌”不是老年病！华人高危族群曝光：这样吃、这样做最容易得胃癌...
11月29日 人气 354
华人胃癌高风险警讯！致癌饮食！
【医道心传】“万用解毒剂” 绿豆八大奇效
最近觉得容易皮肤冒痘、口干、便秘吗？喝一碗绿豆汤就是最简单有效的调...
11月29日 人气 954
【医道心传】“万用解毒剂” 绿豆八大奇效
【梁厨美食】牛筋丸粉丝椰菜汤锅～热腾腾好暖胃！
肉丸子粉丝汤锅是很吸引人的一道菜，香气四溢，配料丰富，很容易一口接...
11月29日 人气 2484
【梁厨美食】牛筋丸粉丝椰菜汤锅～热腾腾好暖胃！
【健康1+1】手麻恐是糖尿病神经病变早期警讯
手麻看似小毛病，但对糖尿病病人而言，可能是“周边神经病变”的征兆...
11月29日 人气 2820
【健康1+1】手麻恐是糖尿病神经病变早期警讯
9点吃早餐？糖尿病风险飙59%
营养师揭二大“隐形地雷”：难怪越吃越胖、越断食越失控！《健康1+1...
11月29日 人气 770
9点吃早餐？糖尿病风险飙59%
无花果水蜜桃塔：享受地中海时令水果的美味
这款时令甜点融合了两种地中海风味：新鲜熟透的无花果（figs）以及...
11月28日 人气 140
无花果水蜜桃塔：享受地中海时令水果的美味
餐厅的甜点好诱人 怎样吃才健康？
甜点也能成为话题？既然甜点并非营养必需品，你可能会觉得干脆放弃它们...
11月28日 人气 124
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总被信息打断？FOCUS五步骤重建专注力
分心困扰你吗？在手机通知、无限滑动与数位干扰之间，我们的专注力正在...
11月28日 人气 608
总被信息打断？FOCUS五步骤重建专注力
野玫瑰果：天然维C宝库 提升免疫又抗炎
野玫瑰果（Rose Hips）富含维生素 C、E、抗氧化剂与健康脂...
11月28日 人气 140
野玫瑰果：天然维C宝库 提升免疫又抗炎
“高果糖玉米糖浆”正偷走你的脑和代谢
你每天都在发炎？！基因医师警告“高果糖玉米糖浆”正在加速大脑退化...
11月28日 人气 97
“高果糖玉米糖浆”正偷走你的脑和代谢
咖喱鹰嘴豆配核桃 感受印度温暖的蔬食料理
品尝这道鲜活的素食咖喱，感受印度温暖馥郁的风味。核桃带来坚果的醇厚...
11月27日 人气 122
咖喱鹰嘴豆配核桃 感受印度温暖的蔬食料理
研究：抗癌核心非药物和化疗 而是植物性食物
这种偏颇的研究方式所带来的结果也是显而易见的：2021 年是尼克松...
11月27日 人气 514
研究：抗癌核心非药物和化疗 而是植物性食物
百岁人瑞长寿关键：感恩、宽恕与身心平衡
研究发现，宽恕、人生目标、良好睡眠、维持体重、社交连结与持续认知活...
11月27日 人气 312
百岁人瑞长寿关键：感恩、宽恕与身心平衡
判断酪梨熟度、保存及冷冻方法一次学起来
酪梨（又称牛油果、鳄梨）总是让人捉摸不定。有时看起来像是可以吃的时...
11月27日 人气 415
判断酪梨熟度、保存及冷冻方法一次学起来
美白５大类型：美白疗程这样选才不踩雷！
想变白却不知从哪开始？美白５大类型：美白疗程这样选才不踩雷！《健康...
11月27日 人气 45
美白５大类型：美白疗程这样选才不踩雷！
【健康1+1】留意胰脏癌早期警讯 避开健检盲点
一位五十多岁的台湾歌手对他的医生朋友说：“我怎么最近几个月莫名其妙...
11月27日 人气 346
【健康1+1】留意胰脏癌早期警讯 避开健检盲点
【元气99】别只治脱发！真正问题在这两脏腑
头发掉不停,真以为是老了吗？中医师于存海说：不！脱发的根源其实在肝...
11月26日 人气 260
【元气99】别只治脱发！真正问题在这两脏腑
【元气99】三大掉发元凶找到了！你中了几个？
一梳头就掉一把头发？小心了！卑诗省注册中医师于存海博士揭秘现代人脱...
11月26日 人气 178
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负面思维从何而来？大脑研究给出答案与对策
新研究发现“预自我模式”可能预示恶性自我专注与抑郁、焦虑风险。专家...
11月26日 人气 578
负面思维从何而来？大脑研究给出答案与对策
【梁厨美食】慈菇雪豆炒腊肉～宴客家常两相宜
还在苦恼怎么炒腊肉不会太咸，又可以和配菜完美入味吗？还在苦恼腊肉怎...
11月26日 人气 1794
【梁厨美食】慈菇雪豆炒腊肉～宴客家常两相宜
六种简单运动有助降低血压 提升心脏整体健康
六种简单易行的运动可协助降低血压并促进心脏健康，适合多数人日常实践...
11月26日 人气 1692
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温哥华美食
【美食天堂】25分钟黑胡椒炒鸡肉｜简单做出鲜嫩多汁的秘诀！  
【厨娘香Q秀】豆苗冬菜蒟蒻和鸭蛋酥野莲  
不用鸡肉 试试这款布法罗风味鹰嘴豆卷饼 图
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温哥华健康
【元气99】夏天为什么要吃姜 图
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父母偏心 连被偏爱的孩子也受影响 图