健康•美食

温哥华美食 | 温哥华健康
经常便秘、牙痛？试试按压食指“排毒开关”
便秘、牙痛好困扰？中医专家教你按压食指上的“商阳穴”，启动身体“排...
10月26日 人气 567
经常便秘、牙痛？试试按压食指“排毒开关”
米其林三星主厨食谱配方：法式南瓜浓汤
新鲜的南瓜有着水果的清香，不管采用哪种料理手法，外表坚硬的它变得软...
10月26日 人气 129
米其林三星主厨食谱配方：法式南瓜浓汤
揭开你的健康密码：五行体质与季节的奥秘
大约两千年前，古代的医学大师们就已经观察到人的体质和时间有着密不可...
10月26日 人气 568
揭开你的健康密码：五行体质与季节的奥秘
肝癌60%可预防！世卫专家教你如何守护肝脏健康
肝癌率激增，但60%可预防。世卫专家揭示酒精、糖分是主因，并提供戒...
10月26日 人气 902
肝癌60%可预防！世卫专家教你如何守护肝脏健康
夏令时vs.标准时间：健康与便利的全美大辩论
每年调两次时间让你疲惫吗？斯坦福大学最新研究证实，永久采用“标准时...
10月26日 人气 60
夏令时vs.标准时间：健康与便利的全美大辩论
这几种冰淇淋替代品能满足你对甜食的渴望
你是不是渴望吃冰淇淋，却又想控制卡路里、糖分或脂肪的摄取？好消息来...
10月25日 人气 3913
这几种冰淇淋替代品能满足你对甜食的渴望
高蛋白饮食会让人变老？营养师教你正确吃法
高蛋白饮食近年蔚为风潮，不论是想增肌、减重，或是预防肌少症的人，都...
10月25日 人气 485
高蛋白饮食会让人变老？营养师教你正确吃法
新研究：大麻会直接损害人类卵子质量
一项新的研究发现了首个直接证据，使用大麻可能导致人类胚胎染色体错误...
10月25日 人气 34
新研究：大麻会直接损害人类卵子质量
素面搭配不同的调味露 变化出更多口味
素面的基本款可以搭配不同的调味露，变化出吃不腻的口感，如搭配南蛮调...
10月25日 人气 393
素面搭配不同的调味露 变化出更多口味
科学研究证实：舌头反映肠道与全身健康
中医师看病，常常让患者伸出舌头。近年来，科学界也开始以现代技术重新...
10月25日 人气 762
科学研究证实：舌头反映肠道与全身健康
舍不得用？活在当下不留遗憾
她一辈子舍不得穿的衣服，成了遗物！整理师教你“活着就该用”。《健康...
10月25日 人气 10657
舍不得用？活在当下不留遗憾
为何免疫系统会攻击自己？诺贝尔奖揭晓答案
2025年诺贝尔医学奖表彰了调节性T细胞（Treg）的发现。这种免...
10月25日 人气 118
为何免疫系统会攻击自己？诺贝尔奖揭晓答案
揭秘蔬果保鲜关键：乙烯的特性与聪明储存法
蔬果为何快速腐败？乙烯是关键。本文教你辨识高产乙烯食物，并利用储存...
10月24日 人气 510
揭秘蔬果保鲜关键：乙烯的特性与聪明储存法
青菜炒肉搭配酱汁 煮出美味佳肴
编者按：每天为了变不出好菜而烦恼吗？只要好好活用文章里教的酱汁搭配...
10月24日 人气 563
青菜炒肉搭配酱汁 煮出美味佳肴
对皮肤有益的八种优质食物
你可能对“人如其食”这句话很熟悉。严格来说，这句话并非百分百正确...
10月24日 人气 2109
对皮肤有益的八种优质食物
癌症主因不在遗传 生活方式才是防癌真关键
癌症不仅是遗传，更是可预防的生活方式病。由于肥胖与不良饮食会创造利...
10月24日 人气 2750
癌症主因不在遗传 生活方式才是防癌真关键
预防肌少症、记忆衰退 来碗蒸蛋吧！
熟龄族要预防肌少症、记忆衰退等健康问题，蛋白质饮食必不可少，而鸡蛋...
10月23日 人气 1744
预防肌少症、记忆衰退 来碗蒸蛋吧！
香气扑鼻的摩洛哥鸡肉 搭配珍珠古斯米最好吃
用肉桂、孜然和姜黄煮过的鸡肉，成就了这道香气扑鼻、 酸咸平衡的摩洛...
10月23日 人气 127
香气扑鼻的摩洛哥鸡肉 搭配珍珠古斯米最好吃
胃食道逆流发作时 避开两类水果
胃食道逆流到底可不可以吃水果？如果能吃，应该什么时候吃？
10月23日 人气 1427
胃食道逆流发作时 避开两类水果
【元气厨房】安神养心健脾汤 远离冬季抑郁
我们从老祖宗的“药食同源”中寻求帮助。擅长治疗抑郁症的中草药师黎定...
10月23日 人气 956
【元气厨房】安神养心健脾汤 远离冬季抑郁
梦境是警讯？读懂五脏求救讯号！
失眠又多梦吗？小心！你做的梦其实是五脏六腑在求救？《健康1+1》
10月23日 人气 558
梦境是警讯？读懂五脏求救讯号！
小火慢炖出餐厅级的美味︰法式炖汤
编者按︰法式炖汤是一道非常具代表性的法国料理，通常以浓郁的汤底和各...
10月23日 人气 1161
小火慢炖出餐厅级的美味︰法式炖汤
喜欢卤味又怕胖？营养师教你计算热量
减肥时，卤味能当正餐吗？健身后可以吃卤味吗？琳琅满目的卤味配料，隐...
10月23日 人气 505
喜欢卤味又怕胖？营养师教你计算热量
护眼行动：３招逆转老花！
有近视就不会老花？老花眼能逆转？中医公开“护眼方”！《健康1+1》
10月23日 人气 85
护眼行动：３招逆转老花！
板豆腐vs.嫩豆腐 热量与特色比一比
豆腐是优质蛋白质的来源，很多人都爱吃。最常见的豆腐就是“板豆腐”与...
10月23日 人气 1110
板豆腐vs.嫩豆腐 热量与特色比一比
【健康1+1】于朦胧离奇身亡 中国人人自危
大陆男星于朦胧9月11日凌晨离奇堕楼，尽管官方火速定性为“酒后意外...
10月22日 人气 1413
【健康1+1】于朦胧离奇身亡 中国人人自危
新冠疫苗对孕妇安全？美民调揭信任度不足五成
美国最新民调显示，仅42%成年人相信新冠疫苗对孕妇安全，育龄女性信...
10月22日 人气 41
新冠疫苗对孕妇安全？美民调揭信任度不足五成
美心脏学会新导向：测量发炎指数 预防心脏病发
美国心脏病学会发布新指引，建议将发炎指数(hsCRP)与胆固醇并列...
10月22日 人气 74
美心脏学会新导向：测量发炎指数 预防心脏病发
【厨娘香Q秀】绿浮蜜姜蛤蜊汤和咖啡羊排
担任义式餐厅行政主厨的陈裕民，接触不少德籍、法籍、义籍的老师傅及外...
10月22日 人气 95
【厨娘香Q秀】绿浮蜜姜蛤蜊汤和咖啡羊排
新泽西韩式烤肉Honey Pig 用真诚烤出难忘滋味
在新泽西Leonia的韩国烧烤店Honey Pig里，热气蒸腾、铁...
10月21日 人气 274
新泽西韩式烤肉Honey Pig 用真诚烤出难忘滋味
温哥华美食
番茄酱腌牛肉 快速做出番茄牛肉烩饭 图
裙带牛排配番茄莎莎酱 夏日烧烤的美味组合 图
简单3步骤 煮出台湾经典卤肉饭 图
【厨娘香Q秀】鲜果油伯烧豚肉和香芒蜜瓜锅  
蜜桃与鲜奶油 夏日免烤甜点 图
温哥华健康
【诊室外的医话】口疮是“寒”还是“热” 图
【健康养成记】12招棒式与卷腹动作 增强核心肌群  
为什么人人爱八卦？专家解析背后心理机制 图
生发救星 阿信医师的第100个案例  
【健康1+1】脸与身体变化 透露荷尔蒙失调警讯