在生食中，没有“饭”这一概念。因为没有米熟的过程。副食也是如此，所有的菜食材料都不经火加工，按照自然原来的形态进食。生食不吃肉食，不吃动物性食品，也不吃生鲜、乳制品等。所有的加工食品，都不在自然生食的范围之内。

人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？

大多数的美人都不会天然而成，自会有她们独特的保养秘决。在如此炎热的盛夏，小编特意搜集诸多美肤饮品方案，并亲自尝试，而且真的有效呀！不信你试试

大肠的功能，是将体内的垃圾排出体外。如果大肠在排除垃圾的过程中，不能充分发挥自己的功能，那么滞留在肠内的垃圾就会在肠内腐烂、发臭，制造出大量的有害物与有害气体和毒素。

肥胖，实际上就是违反自然规则的一种表现方式。野生动物没有患肥胖症的。在野生动物里，你根本找不到“肥胖”这个词。比如，你抓捕100只野鸡，用秤一量，你会发现它们之间的平均重量相差不到100克；但如果换作是家养的家禽，它们之间的重量差距可就大去了。

白领Frandy的事业一帆风顺，但是最近，她却有了烦心事儿。由于整天坐着看电脑、坐着整理文件、坐着见客户，坐着……

[原料]玉脂豆腐、木耳、红萝卜、虾仁、带子、冬菇、西兰花、韭黄。

25岁是人体的一个临界点，人的生长和体力在这一年达到最高峰。 但是，如果及早地进行身体锻炼，再加上正确的饮食习惯，完全可以有效地加以抑制，延缓人体的衰老过程。

炖鸡：鸡块倒入热油锅内翻炒，待水分炒干时，倒入适量香醋，再迅速翻炒，至鸡块发出劈劈啪啪的爆响声时，立即加热水没过鸡块，再用旺火烧10分钟，即可放调料，移小火再炖20分钟，淋上香油即可出锅；应在汤炖好后，温度降至80-90摄氏度时或食用前加盐。

32个瘦身法看你瘦不瘦

自由时报记者方维铎／台北报导 摄影记者／林韦言今年朋驰终于挥别了行之有年的SOHC每缸3汽门的引擎汽缸头，将旗下的V6及V8引擎都改成符合时代潮流的DOHC每缸4汽门设计，不仅把排气量较小的引擎压榨出更大的马力，同时更省油、更低污染。

自由时报记者 邵怡华／台北报导 对于精油你到底了解多少？芳疗艺术研究发展委员会老师陈秀丽强调，唯有对于芳香疗法更为认识、了解，才能真正从芳疗里头受益。

自由时报记者邵怡华／台北报导 摄影／记者林韦言你知道台湾顶级保养市场商机有多大吗？SKⅡ公共事务部协理梁斯怡指出，今年预估成长率可能上看10%，平均使用年龄也有下降的趋势，40%的消费年龄层都集中于35岁以下，足见追求美丽是不分年龄的！今年的顶级保养不断“破纪录”，纷纷祭出超顶级新品挑战贵妇们的消费上限。

第一次知道IKEA，纯属偶然。那还是很多年以前在北京，一次周末漫无目的地闲逛，走进一个很大的商店，突然眼前一亮，被一件件设计时尚新颖的家俱吸引住，随后知道这是一个新建的家居城，还有个好听温馨的名字，宜家家居。几年后，留学去了加拿大，在多伦多，无意中又看到了那清新明快的蓝黄相间的图案，也许是异乡又看到了熟悉的老朋友，也许...

占地一甲多的莲花舫庭园休闲农庄，从入口处，一张接受电视节目采访的布幔就可以知道这个地方有多吸引人。顺着蜿蜒的园区步道，绕过莲花盛开的造型水池，举目望去，摇曳生姿的莲叶及亭亭玉立的莲花，让这暗香浮动的空气里，弥漫一种醉人的清香，而这片绿，也让艳阳高照的盛夏消暑了不少。

信不信由你︰生肖猪2006年全程运势

我们商学院的楼里﹐喜欢吃爆米花的人挺多﹐所以走廊里经常弥漫着用微波炉做的﹑夹杂着黄油香气的爆米花味道。每每闻到爆玉米花的香味﹐就让我想到小时候是怎么吃到爆米花的。

法兰克福香肠佐德式酸菜（Frankfurter Würstchen mit Sauerkraut）。水煮香肠搭配有名的酸菜，很清爽的一道主食。

这里没有高耸入云的哥德式教堂尖塔，也没有皮衣皮裤的巴伐利亚（Bayern）式风情，但却是不折不扣的苹果酒发源地。很多人知道，夏日的啤酒花园（Bier Garten）不能错过，然而，苹果酒小酒馆（Apfelweinwirtschaft）的温馨更是让人亲近当地人生活的好机会。

一般食品为了改善其品质与外观，多多少少都使用食品添加物，而我们每日摄取之食品添加物有数十种之多，因此食品添加物与现代人类的生活有着非常密切的关系。您知道常添加于我们日常饮食中的食品添加物有哪些吗？

在“天方夜谭”中，小胖乘坐一袭魔毯进入阿拉伯皇宫，皇宫华丽非凡，仆人如云穿梭，阿拉伯音乐弥漫整个宫内，皇宫生活的奢华一览无遗。来阿兰布拉宫瞧瞧，你就明白了，原来“天方夜谭”确有其事。

适时适地的蔬果才能抗癌 “陈老师，不是都说只要每天吃蔬果，疾病就会远离吗？为什么我还是经常生病呢？”“陈老师，蔬果不是可以抗癌吗？为什么癌症还是找上我？” 许多学员刚来到自然律例教室时都会如此抱怨，但是每当我反问：“你确定吃的方法没错吗？你知道自己应该吃什么蔬果，不应该吃什么蔬果吗？”他们又会瞠目结舌地看着我，表情当中...

适时适地的蔬果才能抗癌 “陈老师，不是都说只要每天吃蔬果，疾病就会远离吗？为什么我还是经常生病呢？”“陈老师，蔬果不是可以抗癌吗？为什么癌症还是找上我？” 许多学员刚来到自然律例教室时都会如此抱怨，但是每当我反问：“你确定吃的方法没错吗？你知道自己应该吃什么蔬果，不应该吃什么蔬果吗？”他们又会瞠目结舌地看着我，表情当中...

您身旁有没有女性朋友在月经前总是会有心情焦燥,沮丧,下腹痛,乳房胀痛等症状?我们或许经常开玩笑地形容身边女性易变易怒的脾气为"月经来了",这可不是没有根据,因为女性在月经前几天因为荷尔蒙的作用,是真的会有上述的症状,而症状严重则是因人而异,知道这一点,男人应该更加疼爱女性吧!!记得小时候大家还为女同学不上体育课争论不修...

少女月经初潮时，卵巢尚未发育成熟，因而不能充分地分泌雌激素，从而使钙质的吸收利用受阻碍，进而引起子宫肌肉或身体某些部位产生痉挛，严重时还会引起全身抽筋现象。所以，少女初潮前后应特别注意在饮食中补钙质，以减轻或消除上述现象。少女初潮以后，随着卵巢发育的逐步成熟，卵巢能充分地分泌雌激素，从而促进使体内吸收更多钙质，并能使钙...