５００多对鸳鸯提早飞抵世界上最大的鸳鸯栖息地──江西省婺源县鸳鸯湖，使这里变得热闹异常。

如果你是一位女性，你得注意经常补充以下养分。钙享有“生命元素”之称，女性尤其需要补充，特别是20岁以后。这是因为无论男女，自20岁起，骨质密度即开始缓慢地减少，30岁以后减速逐渐加快，女性尤为严重，一生之中可减少42％，多于男性（男性一生只减少骨质10％），从而为骨质疏松症等骨病埋下祸根，而科学地补钙乃是预防此病的有效...

大多数男人的更年期在40岁左右开始，个别人要到50岁才开始。男人进入中年之后会遇到困扰，情形大抵与女人的更年期症状相似。纵观这种症状，各人表现不尽相同，大致可归纳为失眠、失去性欲、食欲下降、焦虑、疑病、嗜酒、嗜烟、周期性偏头痛、血压升高、长期疲劳 指组织、器官等暂时失去对刺激的反应能力）等。

专家分析，影响人体血液中胆固醇含量的因素有七个，其中最重要的是膳食、运动和精神压力。

随着天气逐渐转凉，保健人士提醒人们要注意胃部保暖，尤其是那些身体较瘦的人。

编者按：亲爱的读者朋友们，大纪元网站与移民律师李维先生合作推出“移民问答”信箱专栏，回答读者有关移民法律、移民法最新动向或在移民申请过程中的具体问题，李维先生于1991年在佛罗里达州的斯特森大学法学院(Stetson University College of Law) 获得法律学位，从事移民法律工作有十二多年，是美国...

自由时报记者张肇麟．杨诗涵／整理　 摄影／记者宋志雄 记者张肇麟．杨诗涵／整理　 摄影／记者宋志雄 　这颗绿色星球的另一半即将跨入夏季，繁花盛开， 把大城小镇点缀得处处缤纷，就连沙漠里都冒出花朵来。 　电影跟樱桃，在南非比红比人气；纽澳办赛事，人比耐力，马比速度； 　同志、摇滚乐跟斗牛，闹翻中南美。11月的南半球...

自由时报记者陈维仁╱专题报导‧摄影“新竹米粉”知名度很高，早期国内除了南投外，只有新竹出产米粉，全盛时期，新竹的米粉制造商有一百五十几家。台湾俗谚“竹风兰雨”，正说明早期新竹米粉的口感、品质能独步全台，与新竹强劲的“九降风”，有绝对关系米粉寮大南势 占尽地利优势

〔自由时报记者游太郎╱花莲报导〕全台湾仅存额头刺有“五线谱”的纹面老人朝阿参日前逝世，代表纹面最高荣誉的五线谱纹面，从此以后成为绝响。 泰雅纹面文史工作者田贵实昨指出，日前他甫结束在美国佛罗里达州奥兰多市一个月的台湾纹面图像展览，在美国友人的协助下，已经着手为珍贵难得一见、代表最高荣誉的“五线谱”纹面，向联合国申请列入...

自由时报记者许敏溶╱专题报导 对多数人来说，卅岁之前赚到人生第一个一千万，并不是件容易的事，而单纯因为理想与热情，又将一千万回馈给社会，并付出宝贵的青春，更是难能可贵；以翻译奇幻小说“魔戒”而闻名的朱学恒，就是这样一个有想法的六年级青年。

自由时报记者王珮华╱特稿 网路搜寻行销公司Overture日前正式在台营运，台湾Overture总经理，正是在两岸网路界打滚多年的伍臻祥，他的职场生涯随着网路事业起起落落，在经过几个月沉淀休息之后，重新出发，还出版了一本“悬疑侦探小说”，成为国内极少数的总经理作家。

自由时报记者高照芬╱专访联强国际总裁杜书伍，是一位深谋远虑的CEO，由于出身于教师家庭，父亲为中学教师，母亲为幼稚园教师，让他深深体会到企业成长茁壮之道，一定要“发掘人才、培养人才”；至今，联强国际针对高阶主管设计的“联强EMBA”课程，范围包括自我管理、组织再造、职务划分、心灵沉淀等，都是杜书伍精心策画之作，也成为联...

自由时报记者曾慧雯╱专题报导在今年10月于日本九州举办的“2004年西日本国际食品展”中，台湾的“山水米”首度参展即获得不少订单，成功打入日本市场，也让“山水米”的名号在国际间更加响亮。

自由时报记者王莺娟／台北报导 有logo就宾果！这是时尚表屹立市场不败的最大卖点， 你知道有哪些logo表纵横市场吗？ 代表品牌的各种logo符号出现在表带、表壳、表面， 喜欢时尚表的你， 不能不认识这些票房保证的设计符码。 　GUCCI G Bandeau，以G勾画圆形表框，搭配GG图案手铐形帆布表带，21,...

自由时报记者黄郁心╱采访报导、摄影 　名闻世界的凯莉包、樱花包、Speedy包令人印象深刻。 　不过，也有许多品牌设计师将生活周遭的元素运用于不同主题， 从包包的特殊材质、运动背景、另类思考出发，让它成为“走动的时尚”。

自由时报记者邵怡华／台北报导

世界顶尖古典芭蕾舞团基洛夫芭蕾及乐团今天抵台，国际当红的芭蕾伶娜洛帕特金娜（Ulyana Lopatkina)也将在11月3日亮相。她曾被英国舞评家评为“上帝送给俄国的礼物”。

当“抗氧化”成为化妆品界的焦点话题，除了红酒、绿茶之外，橄榄更是当今随处可见的抗氧明星成分。

在民间流传的饮食中“食物相克”的说法，意思是说两食物放在一起食用，如搭配不当，极易导致生病或中毒。从营养角度来看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，不仅不会相克，而且起到营养互补、相辅相成的作用，发挥其对人体保健的最大作用。

周末菜谱：牛肉米粉

周末菜谱：高压锅炖牛肉

距离东京都西北七百一十五公里的日本兵库县丰冈市，最近一则以喜、一则以忧。忧的是遭陶卡基强烈台风肆虐，一度化为水乡泽国的全市各地至今依旧垃圾为患；但让丰冈市民雀跃万分的是，他们以人工饲育的鹳，在多年的苦心呵护下，不但繁殖成果丰硕，也即将于明年正式野放。

编者按：亲爱的读者朋友们，大纪元网站与移民律师李维先生合作推出“移民问答”信箱专栏，回答读者有关移民法律、移民法最新动向或在移民申请过程中的具体问题，李维先生于1991年在佛罗里达州的斯特森大学法学院(Stetson University College of Law) 获得法律学位，从事移民法律工作有十二多年，是美国...

自由时报 文、服装造型／郭怜利 摄影／记者潘少棠 提拉米苏公主 　　　马甲美人鱼 和一般女生一样，“蜜雪薇琪”拥着自己的梦幻新娘诗篇，遇上同为气质系美女，大方又专业的前辈贾永婕，三个人像极小女生般兴奋地叽叽喳喳，展开第一次的纸上圆梦计划！放亮眼睛，你将看到蜜雪薇琪“让天使魔鬼都妒嫉”、“前所未有”、“突破造型尺度”...

自由时报 文／卢玲 食谱示范／曹丽娟 摄影／记者陈建宏时，把挖出的籽洗净后，直接放入烤箱中干燥，取出待凉再烤，如此反复，自己也可以自制干净卫生的南瓜籽。

出发之前，胸臆间涌动着万里长征的豪情；回来之后，拂不去那片冰天冻地、蓝与白的大荒野。

时间是1958年。在美国中西部的一个小镇，一场悲剧正悄悄的上演。有白云般的花朵飘荡在翠绿田野的春天，枫叶和桦树，如彩焰般燃烧，赤红的秋天。狐狸在山林中嚎叫，小鹿横越原野，无数的小鸟飞来啄食浆果和露出雪面的干草种子；曾经是如诗如画的一个小镇。

金瓜石历经百年经营，地下坑道纵横交错，堪称为一座开放式矿业博物馆。黄金博物园区结合当地人文自然生态，辅以本山五坑体验区、环境馆及黄金博物馆，配合古色古香的太子宾馆，获得游客们高度好评。

红烧狮子头 狮子头要柔软好吃，肉最好自己剁，另一个重点是在容器上，要细火慢炖，以砂锅为最佳，己故国画大师张大千传授夫人的一道拿手好菜就是“红烧狮子头”，大千先生的作法是，十分瘦肉，三分肥肉，细切粗斩，大小要如米粒，不能剁太细，让肉质间保持缝隙，才能含汁。