在众多的秋令水果中，柚子可算是个头最大的了，一般都在1公斤以上，它在每年的农历八月十五左右成熟，皮厚耐藏，故有“天然水果罐头”之称。

炒菜和煲汤时，适当放些味精，可以提高鲜味。但是，有的人不论煲什么汤、炒什么菜都要放味精，这就没必要了。

】血脂高多意味着血黏度增高，成为心脑血管病的危险诱因，导致动脉粥样硬化、心绞痛、心肌梗死、脑血栓和脑动脉硬化等症。注意科学饮食，少食高脂肪和高糖食物，已被人们证实是降血脂的有效措施。因此，对于血脂偏高但未出现并发症的患者，可以通过坚持食用以下的保健汤，达到降低血脂、防止病情进一步发展的目的。

白菜为引人瞩目的十字花科蔬菜，营养丰富，除含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁外，尚含丰富的维生素，其维C、核黄素的含量比苹果和梨分别高5倍与4倍；所含微量元素锌高于肉类，并含有能抑制亚硝酸胺吸收的钼。不久前日本学者研究认为白菜抗氧化“锈蚀”的效果与芦笋、菜花不相上下，尤以未完全成熟、叶形舒展的嫩株抗氧化效果尤佳...

在日常生活中，常有人把剩下的饭菜一次次地加热，以为这样就可以防止饭菜腐败。其实从医学角度分析，这种观点并不全正确。因为有些食物的毒素仅凭加热是不能消除的。

冬天多食枣，可弥补人体维生素的不足。红枣内维生素A、维生素C和维生素D的含量，都大大高于蔬菜和水果。尤其是含有生物类黄酮物质，能保护维生素C不受破坏，因此人们把红枣誉为“天然的维生素丸”，是人体抗衰老的补品。

其实快乐并不难求，只是快乐偶而会用各种方式伪装自己，以寻找它的伯乐；因为唯有快乐遇到伯乐，才能联手打造极乐天堂！

你是否开始怕站在年纪比你小的人旁边？你是否开始怕别人近距离看你？你是否开始不爱照镜子？如果你有以上的症状，不管你现在实际年龄几岁，都代表着你已经具有加入抗老化大战的资格了。女人想要让自己看起来比实际年龄及同年龄的人小，实属天性，现在的抗老产品，强调的是事前的预防更胜于事后的修护，依照肌肤年龄选择适合的保养方式，有效的及...

使用霜状或液状的腮红，不但简单方便，而且效果也比较自然。

许多油面族怕保养品的油脂成分会对肌肤造成负担，因此选择不搽保养品，然而一到冬天，由于肌肤皮脂分泌减少，再加上洗脸习惯不改变，很容易因为清洁过度而让肌肤出现干燥缺水的现象，然而使用含有油脂成分的乳液或面霜，又可能会造成毛孔阻塞，使粉刺恶化；另外还有许多油性肌肤的人患了“恐油症”，即使肌肤可以搽上低油脂的乳液，然而还是会因...

就旅游的观点来看，提到寿丰乡，似乎不及提丰田村令人神往，但提到产业观光，“到寿丰乡摸蚬兼洗裤”，却是这两年相当热门的事。现在，寿丰乡的蚬集货场已改为游客中心，而水产繁殖场则在经过改造之后，成为寿丰休闲农渔园区最富特色的教育园区。

绕过三貂角有一处小凹槽，顶点就是小渔村卯澳。过去渔人从海上回望家乡，看到的是三条溪流汇入湾澳的景象，据说这就是卯澳地名的由来。从客运站牌转入卯澳，时光仿佛倒退到半个世纪前：溪流旁还有捣衣的妇女，进港的渔人则聚在庙埕前抽烟闲聊。过去东北角海岸，渔村多用岩石堆砌房屋；不过随着都市化的脚步，目前这种旧日的渔村情调，也只有在卯...

突出台湾东北端的三貂角一带，最早感受到时序的变化，趁着深秋特有的迷濛天色，走走草岭古道、尝尝铁路便当，然后再到可爱的小学看看浪头，一整天，都能很诗意。

　行动通讯业者也努力地想为用户提供个人化内容，当彩色萤幕、数位相机、和弦铃声手机的大量出现，加上JAVA、Symbian等开放式作业系统的应用，搭配GPRS、WAP、Bluetooth、红外线等多项传输利器，从SIY（Setting it yourself）到DIY（do it yourself），行动族不必再当个辛苦...

长期使用电脑的民众，必须特别小心罹患颈臂症候群！二十四岁的电脑程式设计师陈小姐，长期坐在电脑前，最近右颈至肩胛、右肩的肌肉常有僵硬疼痛的现象，还合并有头痛的症状，她不以为意，没想到日前疼痛加剧，就医时右手已经麻木，医师看诊时轻触其疼痛处，她竟然痛得嚎啕大哭起来，经诊断发现是罹患颈臂症候群而造成神经伤害。

很多家庭主妇对于厨房的炉具、抽油烟机的油腻问题都很头痛，为了要维持厨房的清洁，在每次煮完菜后，总要花上一段时间清洗炉具。

墨尔本周边因为广植薰衣草，近来已成了澳洲春季旅游的重要景点。　而摩宁顿半岛上也有一座涅德兰（Nedland）薰衣草农庄。由于今年气候条件好，薰衣草已提早盛开，并预料可以维持到明年四月底。

亚瑟王御座由于是州立公园的缘故，附近规划了不少步道，即使不搭缆车，也能从山顶优闲地漫步下山。但是最近几年这里最热门的步道却不在公园，而在迷宫里。

枯山水式庭园完全不用水，只利用石头、白砂和植栽呈现大山大水样貌，在狭小的空间中，必须慧心巧手布置，让各个角色发挥功能，成就禅式庭园风韵，而观者则须善用想像力欣赏个中精髓。

不煮晚饭给先生吃是惩罚了先生，但你自己也不会好过，倒不如准备烛光晚餐或邀请先生到高级餐厅晚餐，也笑盈盈地告诉他你们将要一起庆祝迟来的结婚纪念，先生一定会既惊喜又感动，会觉得很歉疚，自己居然忘了重要的日子，此时你当然要好好安慰他，只要夫妻恩爱，一年中的每一天都值得庆祝，然后两人就可以安心静气地享受美食。

“许多日常生活中的动作，都影响了人际关系的好坏。粗暴无礼的动作，来自于对周遭环境的无知或不能体会。”云门朱光娟老师说，在亲身经历的过程中，往往也带动了更细腻的观察和同理心。接纳自己，包容别人，为孩子的人格教育，建立更宽广的基础。

　吃豆子，是一件简单、味多、便宜的饮食习惯，这几年更因它们优质的营养成分而成为普罗大众的超值餐桌佳肴，甚至是素食创意的要角。