营养均衡的饮食对维持健康很重要，除了正餐之外，零食也可以吃得很健康。补充下面这些健康又美味的零食，既可以解馋，又可以增强免疫力、减少慢性炎症，还有抗癌的作用。

大纪元记者李欣熙编译报导）源自英文先驱报专栏作家理查德.普雷布尔5月24日评论：在上周的预算案中，格兰特·罗伯逊（Grant Robertson）没有提及比大量借贷和支出产生更大影响的经济政策：大规模移民。 平均每天至少有440名新移民抵达奥克兰机场，截至三月份的12个月内共有161,900名新移民入境。 ...

南卡州长亨利·麦克马斯特（Henry McMaster）于5月25日签署了一项法案，该法案限制了怀孕六周起的大多数堕胎。南卡州现在加入了共和党领导的州名单，这些州在去年最高法院推翻罗伊诉韦德案后支持全面限制堕胎。在过去的一年里，美国南部的大部分州已采取行动，大幅限制堕胎权，维吉尼亚州是唯一一个例外。 州长麦克马斯...

有学者分析说，若中共攻打台湾，封锁马六甲海峡可以扼住中共咽喉。马六甲海峡是连接中东和东亚之间最短的海路。

阿拉巴马州众议院通过了一项法案，向去年提交州所得税的人提供一次性退税。该法案将为个人提供210美元的退税，为联合申报的已婚夫妇提供420美元的退税。这是州长凯˙艾维（Kay Ivey）提议的个人退税400美元和夫妻退税800美元的基础上修改的。退税将从28亿美元教育基金盈余中支付，原因是因为教育信托基金的收入超过了截至...

田纳西州州长比尔-李(Bill Lee)5月25日宣布，他已授权向美国南部边境部署100名州国民警卫队士兵，这是他在任期间第二次这样做。李州长说，“美国继续面临前所未有的边境危机，威胁着我们国家的安全和田纳西州人的安全，”“联邦政府欠美国人一个保护国家安全的计划，与此同时，各州继续在提供这一重要的服务时，我再次授权田纳...

如果说我们的工作和生活，都是因为有过去打拼的过程，才能累积成今天的成就，那么谈感情是不是也一样呢？我有过前任，也曾经是别人的前任，正是因为过去的感情经历、遇到的人事物，才让我们从中学会如何爱人与被爱。

周三，加拿大国会投票通过了要求外国干预选举特别调查员庄斯顿（David Johnston）辞职的动议。不过，庄斯顿不买此账，称该职位是由政府任命的，而不是国会。所有反对党都投票赞成由新民主党提出的该项动议，投票结果是174票赞成，150票反对。代表政府的自由党投了反对票，显然不会让庄辞职。

美军日前指控中共战机在南海上空以“不专业方式”拦截美国军机，中方反指美方是“挑衅性的危险行动”。专家认为，北京这种敌对态度，是在逼美国让步、打台湾牌，而美国需保持强大的军力震摄中共。

钢铁工人工会(United Steelworkers)和汽车工人工会(United Auto Worker)正在打破南方工厂的抗拒工会壁垒，在乔州将拥有1,400名制造蓝鸟校车(Blue Bird)的工人纳入工会，取得了重大胜利。 在一场具有争议性的组织活动后，位于梅肯市郊的乔州福特谷(Fort Valley)的...

乔州科布县(Cobb County)地方检察官于5月25日宣布，乔州最高法院推翻了贾斯汀·罗斯·哈里斯(Justin Ross Harris)的谋杀和虐待儿童定罪，因此他将不再面临关于儿子死亡的另一场审判。 2014年，现年42岁的哈里斯在前往坎伯兰公园路的家得宝办公室上班时，将他22个月大的儿子库珀·哈里斯(C...

自去年11月起，香港的体育队伍参与的国际赛事多次发生播错歌事件。港协暨奥委会周二向其属下所有体育总会发出更详细的修订指引，确保播错歌事件不再重演。指引涉及细致的程序，包括获取正确的歌曲及区旗样式、赛事前及抵达赛事举办国后与赛事主办方的沟通和确认程序，以及一旦出错的跟进行动等。

有调查发现，教育局2月初宣布逐步恢复全日面授课后，五成半受访学童面对学业时感到辛苦，另有超过五成受访学童表示“功课太多”、“测验及考试内容深”，以及“玩乐时间不足”，都是他们感到辛苦的主因。

政府提出下届区议会新组成的建议方案，相关《2023年区议会（修订）条例草案》昨日提交立法会进行首读和二读。草案提出设立“区议会资格审查委员会”，引入区议员履职监察机制，区议会主席由民政事务专员担任等。

运输业人手不足，政府昨日回应立法会议员质询，公布各专营巴士公司在今年截至4月底，分别有410名半职及1,315名兼职车长，为2019年以来最多，比疫情前的2019年多237名半职及9名兼职车长。

根据政府的数字，香港去年共录得212宗错误接驳污水渠，导致污水排入维港水质管制区的个案，但只修正了64宗个案，只占所有个案的三分之一。

将军澳日出康城首都一个住宅单位，装修期间违规拆去部分主力墙。屋宇署署长余宝美昨日在电台节目表示，她前日提及被拆除主力墙只占全层大厦结构墙1%，不代表影响小；楼宇整体结构无危险，亦不代表没有长远影响。她指出，日后完成修复后，虽然可达到法例标准，但是亦未必能百分百回复原有的状态。

韩国现代汽车集团和 LG Energy Solution Ltd. (LGES)计划投资 43 亿美元在乔州建设电动车电池厂，配合拜登政府推动的美国转向电动汽车方案，并利用《减少通货膨胀法案》（Inflation Reduction Act，简称IRA）提供的税收抵免。 这两家公司于 5 月 26 日签署了一份...

国际特赦组织前日发声明更正其较早前报道，表示维吾尔族学生阿布都雷赫曼（Abuduwaili Abudureheman）告诉该组织，他并没有到访香港。该组织于上周五（26日）曾指，阿布都雷赫曼于5月10日从南韩前往香港探望朋友，但抵达香港机场时，被“中国警方”审问，其后下落不明。

5间专营巴士公司获批准下月18日起加票价，平均加幅由3.9%至7%。运输及物流局向立法会提交文件，公开5间巴士新的车费等级表，当中有69条路线加价达1元以上。另外该局局长林世雄昨早在一个电台节目表示，会积极研究增加巴士非票务收入。

据英文先驱报5月24日报导，国家党领袖克里斯托弗·拉克森(Christopher Luxon) 透露，如果他组建下一届政府，打算改变住宅密度的规定，将开发绿地作为首选方案，即将农田变成郊区。

安省医学会（OMA）表示，当前家庭医生沉重工作负荷与日益沉重的行政负担若得不到解决，家庭医生人才短缺只会愈演愈烈。

周三（5月31日），加拿大移民部长弗雷泽（Sean Fraser）宣布推出去年6月首次宣布的外界翘盼已久的快速通道计划改革，推出优先职业类别（category-based selection）。

据 CNN 报道，新西兰民航局（Civil Aviation Authority）要求新西兰航空公司对 2023 年 7 月 2 日之前从奥克兰国际机场起飞的国际航班乘客进行称重。

加拿大香港监察（Hong Kong Watch Canada）于5月30日晚6时在加拿大国会山庄举行成立典礼，有近百位嘉宾出席，其中包括20位跨党派国会议员及参议员，以及前香港立法会议员郭荣铿（Dennis Kwok）。

加拿大统计局最新数据显示，加拿大2023年一季度经济年增长3.1%。专家预计，加拿大央行更有可能进一步加息。

曾“兄代父职”把妹妹嫁出去的台湾艺人陈建州（黑人），5月31日在IG发文透露，妹妹Vicky因重病住院24天，目前还在等待器官移植。他贴出背妹妹回家时爬楼梯的影片，引来许多网友关注和不舍。

周二（5月30日），九名少年因涉嫌周末在南加州海滩上残暴殴打三名海军陆战队员而被捕。 橙县警署宣布，四名男孩和一名女孩被控使用致命武器袭击，被送进少年管教所。据CBS新闻报导，另有四名未成年人被控犯有攻击和殴打轻罪。 当局表示，由于这些嫌疑人是未成年人，他们的身份被隐瞒。 圣克莱门特（San Clem...

近年频传患病的动作明星李连杰，日前在大陆出席代言活动，被拍到身材暴瘦，脸上满是皱纹，眼睛凸出。媒体形容他是“断崖式的衰老”，引发网友热议。

据 NZ Herald 报导，法律要求每五到七年，对《2017 年情报和安全法》(ISA) 进行一次审查， 首次审查的主要调查结果已出。