饮食健康

内蒙古自治区赤峰市阿鲁科尔沁旗是麻黄分布面积最大的地区之一,总面积达37.2万公顷,其中以麻黄为建群种的群聚11.1万公顷。自古被誉为“麻黄故乡”。
要保持充满活力的肌肤一定要吃早餐 有许多年轻的女性常以早上没有时间或减肥的理由而不吃早餐。许多人已对此习以为常,但对一位聪明的职业妇女来说,这是十分错误的想法。
我是一名退休女工,今年50岁,家住湖北省武汉市汉口汉正街。2002年11月,我身患慢性肾功能衰竭、肾性贫血和尿毒症住进了医院,仅住了一个月就花去一万多元。因我是退休工人,原工作单位不愿支付住院费,自己也无力负担,尽管病情无明显好转,也不得不出院。出院后,又到处凑钱看病,并找全国最有名的尿毒症专家进行治疗,每隔两天就得打一针,每针近百元。如果到时不打,人就完全...
神造了人,也造了万物。包括让人赖以为生的各类食物,千百年来就是如此依存着。
(大纪元记者徐竹思报导) 早起一碗豆浆,偷闲冲杯绿茶,中国人沿袭千年的传统饮食文化定有它的道理。美国科学家最新研究显示,大豆产生的一种物质可以有效阻止引起前列腺癌和男性秃发症的男性激素二氢睾酮(Dihydrotestosterone,DHT);而绿茶含有一种叫做EGCG的物质可以杀死白血病细胞。*大豆给男士带来福音四月份的生殖生物学杂志(Biology of...
食粥药膳润肺清燥
吃素能长寿:很多人都认为吃素可以长寿,因此长期不沾荤腥。这种吃法的后果是造成某些营养素的缺乏,例如铁质,引起多种慢性病。人类所需蛋白质有两大类,一类是完全蛋白质,包括必需氨基酸在内的所有氨基酸,奶类、肉禽蛋和鱼虾的蛋白质属此类。另一类是不完全蛋白质,所含氨基酸数量不足,且缺乏某种必需氨基酸,植物蛋白即属此类。所以吃素不但不能长寿,还会造成营养缺乏,引起贫血、...
据英国《每日纪事》报道,美国研究者发现,苹果当中所含有的纤维可以有效降低胆固醇和心脏病的发病率。
世界卫生组织(英文缩写“WHO”)组织执行委员会第113届会议不久前在日内瓦闭幕, 会议对饮食、运动、生活习惯等议题进行了研讨,提出了全球健康新战略。健康新战略认为,不健康的饮食是导致众多疾病以及一些癌症在内的非传染性疾病的主要原因之一。世界卫生组织提出了各类食物选择的建议,包括控制饱和脂肪的摄入量,以不饱和脂肪取而代之,多吃蔬菜、水果、豆类、粗粮等,以一种...
春季饮食以平补为原则,重在养肝补脾。这一时令以肝当令,肝的生理特性就像春天树木那样生发,主人体一身阳气升腾。若肝功能受损则导致周身气血运行紊乱,其他脏腑器官受干扰而致病。又因酸味入肝,为肝的本味,若春季已亢奋的肝再摄入过量的酸味,则造成肝气过旺,而肝克伐脾就势必伤及脾脏。脾又与胃密切相关,故脾弱则妨碍脾胃对食物的消化吸收。甘味入脾,最宜补益脾气,脾健又辅助于...
  要延缓老化,合理的饮食很重要。抗老的饮食原则是减少摄取会产生自由基的食物,多摄取含抗氧化物的食物。
不老草又名草苁蓉,被子植物,兰科,草苁蓉属。植物
往日死气沉沉只有吵骂声的家,如今变成欢声笑语幸福温馨的家,这其中的原因很简单,是我修炼了法轮功!
近几年来,台湾吹起一股香草风,但如果把香草融入甜点,会是什么滋味呢。台北就有五星级饭店推出天然草本的香草甜点,充满田园风味,现在就让我们一起去看看。迷迭香,罗勒,还有薰衣草,这些迷人的香草植物,也能做蛋糕。
周末采谱:紫菜蛋花汤
周末菜谱:川味回锅肉
烹调方法和食品卫生,是保证饮食质量的重要环节,值得引起高度重视。有了好的原料,不等于就能吃好;把菜米洗净,也不是食品卫生的全部,其关键是,对食品本身的特性要了解,烹饪方法要得法。
烹饪原料的初加工,应该是坚持先洗后切,切后不宜泡浸,否则鲜菜的营养会流失。鲜菜尽量不要焯水,因为焯水后会流失较多的水溶性维生素。鲜豆类,嫩茎叶苔类及根菜类,茄果类原料带有泥土和坏死部分都要清洗和整理,剔削。整理和剔削原料会破坏组织的完整性,这时最易损失的是水溶性无机盐和维生素,因此,要先洗后整理,剔削可以减少它们的损失,达到不烂其组织结构的程度。例如鱼在刮鳞...
营养组合就是进行食物选配,将各种食物营养互补。合理的烹饪中,合理配菜也是关键,根据季节和体质选择食物。人的饮食与气候、环境有密切的关系。四季有春温、夏热、秋凉、冬寒之别,人体有阴阳虚实之分,食物也有寒性、热性、温性、凉性之异。中医所谓“热者寒之,寒者热之”讲的就是寒与热的辩证平衡。
白菜为十字花科草本植物白菜和青菜的幼株,中国各地广为栽培。一般在冬、春季采收。去根,洗净用。
枸杞属茄科,落叶小灌木。茎丛生,有短刺。叶卵状披针形。夏秋开花,淡紫色。浆果卵圆形,红色,是一种名贵的滋补药材。
】中国营养学会临床营养分会副主任、上海华东医院主任营养师陈霞飞医生在阐明糖尿病与饮食的关系时认为,糖尿病是一种由于胰脏功能减退而引起的胰岛素绝对或相对分泌不足,或胰岛素抵抗而发生的慢性全身性营养代谢异常的疾病。营养饮食治疗是糖尿病最基本的治疗措施,其他的治疗方法也应该在饮食的基础上实施。
牛奶的保健功能
有人为了“加强杀菌效果”,将牛奶煮沸时间过长,其实这样并不好。因为煮牛奶一般要放白糖,煮时过长,奶的赖氨酸与白糖在高温下产生果糖基赖氨酸,而这是一种难以被人体消化吸收的物质。
在2001年中秋节前,法轮功学员张先生介绍我来修炼法轮大法,他给了我很大的鼓励与支援。刚开始他拿了一本《转法轮》给我看,我并不怎么重视他,当时我心想我学佛修了十几年了,似乎也都找不到答案,没什么信心。后来过了一段日子后,他又跟我谈起法轮大法,请我到他们炼功点看看。去了几天后,我就决心去炼功了。
睡眠者应多吃安神食物 :菠菜、鱼、胡萝卜和土豆等。
草莓有清热止咳利咽生津还防癌。草莓有益心健脑的特殊功效,其所含有的活性物质具有较高的防癌抗癌作用。
 春菊香型 据《神农本草经》记载,桃花入药为上品,它能“令人好颜色”。现代药理研究表明,从桃花中提取的生物和植物激素,有抑制血凝、促进末梢血液循环的特殊作用。桃花富含铁,花瓣泡茶或研末制成的蜜丸,少女常食可使人体散发春菊香气。
抗老化,是女性朋友相当关心的话题,您知道多吃什么,水果,对抗老特别有帮助吗?就是小红莓,因为小红莓中富含花青素,不只可以抗老,还有以预防尿路感染等女性疾病。
许多医学报告都显示,适度的浅尝一两杯小酒有益健康,但是到底什么叫做适度的饮酒?对我们的健康有什么好处呢?美国医师来告诉您。有人说饭后一小杯、快乐似神仙,不少医学报告也显示,适度的饮酒有益健康,西方甚至有每天一两杯、医师滚远远的谚语,但到底喝点小酒对健康有什么好处?首先,适度的喝酒能增加好的胆固醇,预防心脏病,酒精和咖啡因混合后,虽然不能降低中风概率,但可以降...
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