健康知识

睡眠不足可能会增加多种健康问题的风险，其中包括记忆力、注意力和免疫力减退，或罹患心脏病等各种疾病。现在还有研究发现，睡眠不足这种习惯也会...

在热浪侵袭之际，采取降温措施和保持水分充足是很重要的，因为稍有不慎，就可能热衰竭与中暑，甚至热死。但英国国民保健署（National H...

说到脂肪，大家第一个想到的是“肥胖”。然而，内脏脂肪超标，从外表不一定看的出来。过多的内脏脂肪包覆在内脏周围，干扰身体代谢，日积月累引发...

很多小孩都爱吃糖，这不但容易导致蛀牙，对身体其他方面也不好。最近就有研究发现，在胎儿期和出生后最初一两年内减少糖分的摄取，与日后罹患失智...

很多人都知道，搭乘跨越时区的长途航班会引发时差问题，使人感觉疲劳和犯困。事实上，人体肠道内的细菌也会受到时差影响，进而出现被称为“肠道时...

在夏天，蚊虫叮咬是一大问题，尤其是会吸血和传染疾病的蚊子，更令人头痛。尽管很多人会使用化学药剂来扑杀或驱赶蚊子，但在美国南加州地区，人们...

大肠镜检查是预防大肠癌的重要工具，了解哪些人需要检查及多久做一次，能有效降低风险。本文解析大肠镜的筛检时机、检查风险及替代方案，助您与医...

胆固醇太高会增加罹患心血管疾病的风险，所以必须定期量测和控管。最近有医生分享了4种有助于降低胆固醇的食物，可以在厨房中储备，搭配膳食来控...

虽然我们可能知道用手揉眼睛不是好的行为，但有时候难免会手痒，或是抑制不住冲动而去揉眼睛。对此，有专家警告说，在揉眼睛之前，最好三思而后行...

40岁后视力模糊是老花眼的常见症状，了解其成因与风险因素，帮助您及早识别与管理。老花眼是随着年龄增长的自然现象，并非远视，主要因水晶体老...

自荷兰籍游轮“洪迪亚斯号”（MV Hondius）爆汉他病毒（hantavirus，或译汉坦病毒）疫情以来，迄今已造成3人死亡，多人确诊...

阿兹海默症（Alzheimer's disease）是一种常见的慢性神经退化性疾病，会导致病人失去记忆等认知功能和行为能力。这是最常见的...

如果你家有年幼小孩，而且想搬到加油站附近，那你可得考虑一下，因为最近有研究发现，住在加油站附近的儿童罹患癌症的风险会增加。

你在起床后做的第一件事情是什么？梳理头发或上厕所？还是查看手机？有医生说，你在就寝前应该在床头放一杯水，一起床就喝下。这个简单步骤有助于...

单身成年人比较自由，不会受到配偶或子女的束缚，但在心理层面可能会有孤独感，少了一份家的温暖。现在还有研究发现，从未结婚的成年人罹患癌症的...

制造商在销售产品方面都会运用一些行销策略，有时候这些策略涉及心理学，能够让消费者更有购买的冲动或买得更多。有专家分享了食品制造商经常使用...

有些人喜欢洗冷水澡，因为他们认为这么做可以增强抵抗力，比较不会感冒。有研究表明，在冷水中浸泡还可以让自己的情绪好起来，而且只要浸泡5分钟...

零售商在销售产品方面都会采行一些行销策略来促销，例如打折或改变陈列方式。现在有研究发现，如果超市或店家把蔬菜和水果摆放在入口处附近，它们...

人会不会生病，与生活方式的选择有很大的关系。最近就有研究发现，只要在日常生活中对3个方面做出一些小小改变，就能降低大约一半罹患心脏病、中...

运动有很多健康上的益处，其中包括降低罹患癌症的风险，而癌症在很多国家都是主要的死因之一。有专家说明了运动之所以能降低罹癌风险的原因。

先前有研究发现，住在海拔较高的地区可以降低罹患糖尿病的风险，但其中的原因一直是个谜团。现在，有新的研究揭示了这个谜团的答案。

现在网路上兴起一股食用黑芝麻的风潮。社交媒体上充斥着各种说法，声称黑芝麻比白芝麻更有益健康，甚至能逆转白发。但黑芝麻真的有这么好，它会像...

春天有令人愉悦的温暖天气，而且百花盛开，呈现一片欣欣向荣的景象。但春天也是花粉症（hay fever，又称花粉热或干草热）的好发季节，容...

如果你感觉你的体味在冬天比较重，甚至浑身散发异味，很难控制，这是有原因的。温度降低和多层衣物的阻隔等因素都会让你的体味比较重。现在来看看...

有英国专家警告说，一种常见的睡姿可能会危及健康，其危害包括中断呼吸、拉伤脊椎和压迫神经等。他建议人们换成其他睡姿，这有助于改善睡眠品质和...

很多人都知道良好的生活习惯对健康和寿命有益，例如不吸烟、不喝酒、有充足的睡眠和定期运动等。就运动而言，有新研究显示，每天只要额外运动5分...

在六大类食物中，水果是单独归类，虽然碳水量、含糖量、膳食纤维、维生素等含量及种类，和全谷根茎不同，但一样属于含糖食物。

桃园市卫生局11日举办“109年度桃园市市长杯神农小学堂健康知识创意竞赛”，共有109所国小派出菁英代表共襄盛举。郑文灿出席时表示，现行...