血糖
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隔夜燕麦:一款简单又营养丰富的早餐做法 2026/04/30在电影片场,拍摄间隙往往没有时间坐下来好好吃顿早餐。正因如此,常与好莱坞明星合作的体能教练杰森·沃尔什(Jason Walsh)经常向时... -
不会让血糖飙升的甜点:巧克力杏仁酱椰枣 2026/03/31我是在想吃低糖甜点时研发了这个食谱,现在它已成为我的新宠!虽然椰枣本身含糖量高,但升糖指数却比较低。它还富含膳食纤维,能延缓消化,防止血... -
在诊间,我常遇到许多极度自律的患者,困惑地拿着健检报告问我:“医师,我饮食非常清淡,甜食、白饭、面食都很少吃,为什么我还是被诊断为糖尿病... -
为何住在高海拔地区比较不会罹患糖尿病? 2026/03/14先前有研究发现,住在海拔较高的地区可以降低罹患糖尿病的风险,但其中的原因一直是个谜团。现在,有新的研究揭示了这个谜团的答案。 -
稳定血糖护大脑 低GI饮食改善情绪与认知 2026/03/04一位40岁上班族女性,每天工作忙碌,常常忘了吃饭,等到肚子饿时只想立刻吃甜食。她的情绪也跟着血糖忽高忽低,精神难以集中,睡眠品质也很差。 -
高血压要一辈子吃药吗?找对原因治疗,血压变正常。《健康1+1》 -
稳定血糖不能只靠药 中医师推荐三食材与两穴位 2026/02/06我行医近40年,经常遇到血糖忽高忽低的人。曾有一位糖尿病患者的丈夫对我说,太太晚上吃了降糖药、打胰岛素之后经常低血糖,紧张得他睡不好觉... -
10个隐形肥胖陷阱 让你不知不觉就发胖 2025/12/16明明没吃很多,为什么体重还是往上飙?小心啦!其实魔鬼都藏在日常生活小细节里,有些习惯不知不觉就让你发胖。快来看看这10个隐形肥胖陷阱,你... -
家用血糖机与医院测量 结果差异原因揭露 2025/12/12糖尿病是台湾常见的慢性疾病,许多糖尿病患者依赖家用血糖机来追踪日常血糖。然而,临床上常听到民众反映,在家量测的血糖数值与医院检测结果,存... -
控糖族必看:吃错燕麦竟让血糖暴冲!这些咖啡组合好伤身!《健康1+1》 -
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你每天都在发炎?!基因医师警告“高果糖玉米糖浆”正在加速大脑退化。《健康1+1》 -
疲劳、腹胀或是肝脏求救!逆转脂肪肝实用指南 2025/10/01肝脏不仅是排毒器官,更是代谢指挥中心。脂肪肝与胰岛素阻抗会形成恶性循环,悄悄危害健康。本文整合专家观点,帮助读者读懂肝脏的沉默警讯,并透... -
南瓜是超级食物,它含有蛋白质、膳食纤维、钾钙镁等矿物质,以及维生素A、C、E和B群。南瓜具有下列健康功效:对抗癌症和慢性病、帮助心脏健康... -
如何让碳水化合物再次变得健康 2025/09/05走进商店,拿起两种燕麦片,会发现它们都声称自己是100%的全谷燕麦,都含有27克的碳水化合物。一种需要30分钟才能煮好,另一种90秒就能... -
非典型糖尿病发病就昏倒 警惕求救信号 2025/08/22糖尿病症状常以“三多一少”为代表,即多饮、多食、多尿、体重减轻。然而现代社会中,糖尿病正以更隐蔽的方式威胁人们的健康,不少糖尿病患者根本... -
桃园糖友动起来 运动中血糖修练营登场 2025/08/11为协助罹患第一型糖尿病的儿童与青少年安全从事运动、建立自我血糖管理能力,卫生福利部桃园医院11日上午举办一场别开生面的“运动中的血糖修练... -
脑化学物质对食欲和血糖的影响 2025/08/03很久以前,古代医师盖伦(Galen)就观察到一个重要现象:当人的情绪发生变化时,食欲往往也会随之改变。他认为食欲与“体液”(humors... -
比二甲双胍更强!生活习惯改变是降糖关键 2025/07/25美国“糖尿病预防计划”(Diabetes Prevention Program, DPP)自1996年前启动以来,被视为糖尿病防治领域的... -
血糖起伏不定?营养师授两大控糖饮食原则 2025/07/18吃完饭后,总是感到昏昏欲睡?排除吃太饱想睡觉或睡眠质量问题,可能是吃了高升糖指数食物,导致血糖上升而犯困。营养师传授控糖饮食原则以稳定血... -
第20届医学常识及福利讲座 纽约市华埠7月13日举办 2025/07/09纽约华埠射击技术研究会本周日(7月13日)中午将在中华公所举办第20届医学常识及福利讲座,旨在提升社区民众,特别是长者对医疗保健与政府福... -
苦味可能对改善消化和血糖至关重要 2025/07/06苦味食物和消化苦味剂可能不是你用餐时最渴望的食物,但科学和数百年的传统智慧表明,它们是你健康生活方式中不可或缺的基础。从改善消化到平衡血... -
你应该知道扁豆的所有健康益处 2025/07/04如果你想吃得更健康,扁豆(lentil)应该是你膳食计划中最重要的食物之一——幸运的是,学会如何烹饪扁豆并不复杂。扁豆富含维生素、蛋白质... -
马黛茶:提神饮品可降低血糖保护心脏健康 2025/05/28马黛茶长期以来被认为是一种减肥饮品,而研究数据则显示,它的益处远不止于此。马黛茶的茶叶中含有咖啡因、可可碱和茶碱,这些成分相互协同,带来... -
选择蜂蜜有窍门 小心吃错会伤身 2025/04/08蜂蜜是一种天然的甜味剂,不仅被誉为“大自然的液态黄金”,在许多文化中也被用作健康食品和药用材料。然而,有些蜂蜜可能对健康造成不良影响,对... -
生酮、断食、运动、信心 四方法逆转糖尿病 2025/03/05出现糖尿病症状,是否意味着要终身服药?其实,如果及早改变自己的生活方式,糖尿病是可以逆转的。 -
西兰花芽或许有助于控制血糖 2025/02/23最新研究发现,西兰花芽提取物(BSE)或许有助于控制血糖。尽管并非所有患者的反应都相同,但一些患者的糖尿病前期诊断在摄入提取物之后出现显... -
助糖友掌握控糖主动权 桃医儿童内分泌科创意活动 2025/01/22胰岛素,被称为“血糖守门员”,是将血液中的葡萄糖转换为细胞能量的关键。但是对于第一型糖尿病患者来说,由于免疫系统异常或病毒感染造成胰岛素... -
吃出健康大脑 地中海饮食控血糖 减缓50%老化速度!今日加码分享:研究:下午5点后摄取过多卡路里或影响健康!
