血糖控制
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【元气99】糖尿病患者少吃米饭?中医控糖关键 2026/05/10糖尿病患者常被建议少吃米饭以控制血糖,但这是否真能解决问题?中医强调,核心在于改善消化吸收能力,而非单纯减少淀粉摄取。了解如何从根本改善... -
练好臀肌稳血糖!5招居家运动降糖尿病风险 2026/04/15臀肌训练可能改善胰岛素反应,降低糖尿病风险。透过5种居家运动,强化臀部肌肉与心肺功能,帮助身体更有效利用血糖。开始前建议咨询医师,确保安... -
糖尿病前期常忽略升糖源 果汁可能让血糖波动? 2026/02/25糖尿病前期患者常忽略果汁升糖风险,因纤维不足易导致血糖波动。了解果汁升糖原因,破解迷思,学习控制份量、搭配蛋白质、避免空腹饮用等方法,助... -
年味过量成负担 营养师曝五类零食恐让血糖狂飙 2026/02/18过年零食吃太多恐让血糖飙升、体脂囤积。营养师提醒,坚果、全麦饼干、果干、肉干与米果都可能成为血糖陷阱。了解加工型态与食用份量,掌握分装与... -
营养师揭二大“隐形地雷”:难怪越吃越胖、越断食越失控!《健康1+1》 -
手持画笔放松身心 助糖友纾解面对疾病的压力 2025/11/20为协助糖尿病患者纾解长期面对慢性疾病所带来的压力,并建立更正向的健康心态,卫生福利部桃园医院举办“糖友纾压工作坊——禅绕画活动”,邀请具... -
想拥有高品质睡眠?避开这些地雷,让你一夜好眠!《健康1+1》 -
9点吃早餐?糖尿病风险飙59%。 -
早餐藏陷阱?营养师教你避开高糖地雷 2025/08/18许多常见早餐如甜谷片、白吐司或不吃早餐,可能导致血糖波动与情绪问题。营养师解析高糖饮食的潜在风险,并提供实用建议,帮助你打造营养均衡、稳... -
晚餐过晚扰乱代谢 研究揭进食时间与血糖关联 2025/08/14双胞胎研究显示,晚餐时间若晚于个人生理节律,可能影响血糖与胰岛素敏感度,增加代谢疾病风险;透过调整进食时间与热量分配,有助维持代谢健康。 -
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比二甲双胍更强!生活习惯改变是降糖关键 2025/07/25美国“糖尿病预防计划”(Diabetes Prevention Program, DPP)自1996年前启动以来,被视为糖尿病防治领域的... -
专家揭示糖类代谢真相与健康风险 2025/07/19我们常把糖想成是加在咖啡或甜点上的白色晶体,其实糖的形式多样,而且真正有害的糖类,往往藏在你意想不到的日常食物中。 -
【邓医谈养生】糖尿病足中医治疗 2025/06/05“新买的鞋不知道太小了,走了一天回到家里,脱下全是血,不知脚麻无感到这种程度!” ——这是许多罹患糖尿病足的糖友或多或少有过的惨痛经验... -
不知不觉糖上瘾?代谢科医师教你控糖5妙招 2023/11/28长期饮用含糖饮料,会造成什么影响呢?庄武龙说,可能因此罹患代谢症候群,因为手摇饮的糖,大多是由果糖、葡萄糖组成,即使添加的是蜂蜜,这些糖... -
天冷恐影响血糖控制 糖飞病友会推广健康运动 2021/11/30冷气团接连报到,天气湿冷很多人窝在家里不想动,小心身体健康受影响!联新国际医院肾脏科主任胡豪夫指出,过去半年疫情期间,许多糖尿病人减少外... -
做好血糖控制有助预防失智 2021/09/169月是国际失智症月,台湾失智人口估计超过29万人,全球有5千多万名失智者,每3秒新增1名失智症患者,如何降低失智症已成为重要课题。联新国... -
冬至汤圆“减多加少” 过节也过“劫” 2018/12/20冬至,来碗热呼呼的汤圆,过个对胃又对味的节日。胖胖软软的汤圆,代表“团圆”、“圆满”、“大一岁”。其主要成分是糯米,也就是全谷杂粮类其中... -
做到这几点 糖尿病患过年也能吃大餐 2017/01/26节日大餐和酒一定会让血糖飙升吗?这可不一定。据美国糖尿病学会(ADA),只要稍加准备和注意,仍然可以享受年节美食。专家也提醒,服用或注射...
