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按摩
【大紀元8月14日訊】(據台視新聞報導)天氣熱常常感覺想睡覺，提不起精神，其實想要提升注意力，一些按摩穴位的小撇步也相當有效！中醫師提醒，像是輕輕按摩位在頭頂的百會穴，以及位在手腕內側的神門穴，早晚按摩10次就可以刺激大腦，紓解壓力！
天天坐辦公室，睡不飽沒精神是上班族的常態，除了補充營養，試試中醫的穴位按摩也可以減緩腦力退化！位於頭頂的百會穴不但是陽氣首穴，位置就在頭頂正中線和兩耳交點處，另一個同樣位在頭頂的上星穴，正確位置在髮際上1吋，按壓時如果不能確定位置，醫師建議民眾可以針對頭頂一整條中線直接來按摩！另一個在手腕內側凹陷處的神門穴，經常按壓刺激還可以提升睡眠品質！經常刺激末梢神經，按摩耳垂，搓搓手指也能改善腦部循環，而且醫師提醒一天早晚各一次效果就很明顯！常常按摩不只好處多，刺激腦部活化也讓身體更年輕。 (http://www.dajiyuan.com)
