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簡單8招趕走你的牙疼

李熙

印度牙醫提供發表「趕走牙疼的簡單8招」,這些小技巧或許能讓人緩解疼痛。(Fotolia)

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【大紀元2015年01月10日訊】(大紀元記者李熙綜合報導)俗話說:「牙疼不是病,疼起來要人命。」不論年紀大小,幾乎人人都有過牙疼經驗。牙疼時最怕的是要去看牙醫,深怕醫生的電鑽直搗痛處,那種椎心般的痛。但不看醫生痛的時間會拉更長,折騰得人寢食難安。

近日,《印度時報》載文,刊出印度登茨牙齒護理中心美容牙醫專家卡里希瑪•賈拉迪博士總結的「趕走牙疼的簡單8招」。這些小技巧或許能讓你緩解疼痛,不妨一試。

咬片橙子

(Fotolia)
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切一塊或一片橙子,貼在或咬在牙痛處,可以緩解疼痛。橙子味酸芳香,所含的檸檬酸、蘋果酸有殺菌作用,能緩解疼痛。另外,橙子香味也可以緩解焦慮,令人心情更平靜。從冰箱拿出的橙子,等退到常溫時再使用,以避免牙齒敏感。

多喝水

(Fotolia)
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嚴重齲齒也會引起牙疼,經常喝水有助於沖走口腔中的致齲細菌,降低疼痛機率。水是人體最好的良藥,多喝水可以趕走體內的代謝穢物以及有毒物質。飯後漱口也能預防齲齒。

咬個茶包

牙齦腫痛、出血等,可能是因口腔不夠衛生引起的細菌感染,紅茶或綠茶中含有單寧酸,有助於消腫、血液凝結,並促進癒合。將茶包用溫熱水泡過,拿出來擠去水分後,將茶包咬在牙疼部位即可。

溫鹽水漱口

嚴重牙疼時,可用溫鹽水漱口,或將溫鹽水含在口中,保持一段時間,可促進唾液分泌,緩解牙疼的效果立竿見影。鹽水具有殺菌作用,用鹽水漱口可以起到消炎止痛的作用。經常用鹽水漱口可保持口腔清潔

熱敷或冷敷腮部

(Fotolia)
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用熱(冷)毛巾熱(冷)敷牙疼部位,有助於緩解牙疼。熱、冷敷能促進血液循環達到消腫止痛作用。喝點熱湯、熱茶等也具有類似熱敷或冷敷的鎮痛作用。如果牙疼時對過熱或過冷敏感,那麼可以喝些微溫的茶或檸檬水。

牙疼也要堅持刷牙

牙齦發炎、齲齒都是口腔衛生差引起。有的人牙疼時就不敢刷牙,這樣反而會加重病情。刷牙是去除牙菌斑的有效方法,刷牙時要注意速度不能太快,時間也不宜過長,2分鐘即可。

常換牙膏

(Fotolia)
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容易牙疼的人應該每隔幾個月更換不同品牌的牙膏。長時間使用同一種牙膏,容易導致口腔細菌對該牙膏有抵抗能力。因此,應該儘量換著使用不同功效和品牌的牙膏。

少吃生果蔬

牙疼時最好避免吃含糖多或辛辣的食物,需要用力咀嚼的食物也應避免,比如生吃纖維多的水果、蔬菜等。為了緩解牙疼症狀,最好吃些流質或柔軟的食物,而且食物溫度也不宜過熱或過冷。土豆泥、煮爛的麵條或軟米飯等,都是不錯的選擇。**

責任編輯:林妍

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