眼睛疲勞會出現乾澀、酸、流眼淚等現象，尤其有視力上的毛病，更容易發生眼睛乾澀問題，因為使用視力時要非常的專注，那就更容易產生乾澀的現象。
中醫看眼睛的問題，總是從肝、心、脾、肺、腎五臟，或是和五臟配合的六腑來看，從五臟六腑和十二經絡的寒熱虛實來看。眼睛我們一般認為跟肝經和腎經這兩個經絡最為密切，當然跟心經也有關係，但是最重要的是肝和腎。大部份眼睛有老花狀況的人，多半都是腎虛或是腎水比較虛；年輕一點的人多半都是肝火比較旺。
古時候中醫的科目，分成十三科，其中有一科就是眼科。眼科可以說是非常專業的一門科學，在過去有許多研究眼科的論述流傳，如《醫宗金鑑》裏頭有〈眼科心法〉，另外，還有一本書《銀海精微》，也是和治療眼睛有關的專書。中醫師學習一般都是內科，像是婦人內科、小兒內科等，但是在眼科方面就特別分出來，特別有專屬的一科叫眼科，並不是所有中醫師都學習眼科的。
眼睛酸澀的問題，在中醫來看，大部份都是由於疲勞、太累了，還包括睡眠太少、長時間看書、看電腦、看電視等等，這類過度專注的疲勞所造成。除了疲勞以外，有火、熱在我們身體裏產生。該休息的時候不休息，太晚睡覺，也許過了子時、醜時還不睡，這麼晚了還不睡就會產生虛火，虛火一上來到了眼睛，就是所謂的肝火、肝虛火。
過去有人講過「眼睛是身體狀況的一個反射，能反應出整個人的健康狀況」。我們看確實也是有道理，眼睛有黑的部份和白的部份，黑的部份仔細用放大鏡去看，有輻射狀一絲一絲的東西那叫「虹膜」。虹膜上面狀況的改變，可以看出這個人身體上有什麼疾病。所以眼睛也是一個判斷身體是否健康的視窗。
‧放血
中醫有一套方法不但可用來治療眼睛方面的毛病，其他很多方面的毛病也可以用，就是放血。
放血是非常好的一套方法，身體裏頭有很多的火可以經由放血將它排出去。例如眼睛有火、熱這類的東西，我們可以在眼睛邊緣，或耳朵的某個部份放血就可以。但並不是任何眼睛的毛病，都可以用這種方法來治療，只有火跟熱的狀況，例如太晚睡覺，到了子時、醜時（淩晨二、三點鐘）以後才睡，這種人容易眼睛發紅而酸澀、疲累，而且火氣很旺。人的氣血變化，在子時走入膽，醜時走入肝，很容易造成肝火和膽火，就在肝經和膽經這兩個地方，放點血都可以治好。
‧眼部按摩DIY
在我們眼眶四周上的正四個點，在三點鐘、六點鐘、九點鐘、十二點鐘的位置各有一個穴道。在六點這個地方有個穴叫承泣穴；在十二點的地方的穴位叫魚腰穴；在九點和三點的地方有兩個穴，一個叫瞳子、一個叫睛明，也就是在眼睛四周的四個方位。另外，在兩個眉頭的這個地方也有兩個穴叫攢竹，這幾個穴你都可以用你手指上的關節部份去揉一揉、按一按，都有幫助。
還有一個簡單的方法，就是耳朵的耳垂中心有一個穴道，一般人戴耳環的地方，那個穴叫「目穴」，就是眼睛。這個穴如果常常按壓的話，可以使眼睛明亮而且水汪汪的。
‧日常保健
《本草備要》中有一段記載提到：枸杞菊花蜜丸每天吃的話，可以永無目疾。枸杞、菊花也可以當一般
的飲料喝。不但如此，枸杞、菊花如果加在六味地黃丸裏，這個藥方就叫作杞菊地黃丸，可以用治腎虛的眼睛方面的毛病。不過，最好是先請教醫生問清楚你有沒有腎虛。
(本文摘錄自：《中醫養生 受益一生》 博大出版社版權所有 不得轉載)
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