何昭誼

中國新年親友相聚大吃大喝後，不少民眾發現自己的體重增長，一些三高患者出現身體不適，如何正確減重與養生保健，一起來聽家庭科醫師何昭誼的分享。 細嚼慢咽，吃出健康好身材 美食當前，一不小心就吃太多，何醫師表示，吃東西要儘量多嚼，不要...