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【名医胡乃文热线】电脑族酸痛多

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问:电脑工作者每天在电脑前待八小时以上,眼睛周围的穴位都很酸胀,有时候还会有头疼、睡眠的问题。请问有什么方法可以缓解?

医师: 在电脑前不要连续坐三、四小时不动,每五、六十分钟就应该休息一下,动一动。休息非常重要,只要休息一下,脑中的氧气马上就充足了。这疼那疼的,可能是脑中的氧气及肌肉的氧气供应不够,造成了所谓的“氧债”(oxygen debt)。按西方医学的讲法,氧债就是氧气不足以供应脑或肌肉的运用,身体就欠了氧的债,会产生很多乳酸,就会产生酸痛。

我建议可用刺五加泡茶喝,以补足氧气,这是个可立即奏效的方法。◇

——摘编自《希望之声国际广播电台》

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