【大纪元2012年12月15日讯】(据台视新闻报导)您有贫血的困扰吗？贫血带来的不适感包括头晕、容易疲倦，严重还会呼吸急促或是引发偏头痛，想要预防或改善贫血的症状，不妨试试中医提出的食疗法，用简单的药膳汤品或茶饮，搭配运动，拒绝气血两虚找上门来！
天气冷飕飕，怕冷的民众包紧紧，帽子口罩更是常备品，而贫血或是气血不足的人，比一般人更怕冷，手脚经常冷冰冰，想要促进血液循环，改善贫血，不妨试试中医的食疗法。
饮食中常见的药膳食补，像是药膳羊肉、人参鸡汤，或者是当归鸭，都是不错的选择。除了吃汤品，平常也可以泡中药茶饮，改善体质。
不过中医师提醒，体质燥热的人，可别补过头，最好根据体质斟酌剂量。
