中藥食補茶飲 輕鬆改善貧血症狀

【大紀元2012年12月15日訊】(據台視新聞報導)您有貧血的困擾嗎？貧血帶來的不適感包括頭暈、容易疲倦，嚴重還會呼吸急促或是引發偏頭痛，想要預防或改善貧血的症狀，不妨試試中醫提出的食療法，用簡單的藥膳湯品或茶飲，搭配運動，拒絕氣血兩虛找上門來！

天氣冷颼颼，怕冷的民眾包緊緊，帽子口罩更是常備品，而貧血或是氣血不足的人，比一般人更怕冷，手腳經常冷冰冰，想要促進血液循環，改善貧血，不妨試試中醫的食療法。

飲食中常見的藥膳食補，像是藥膳羊肉、人參雞湯，或者是當歸鴨，都是不錯的選擇。除了吃湯品，平常也可以泡中藥茶飲，改善體質。

不過中醫師提醒，體質燥熱的人，可別補過頭，最好根據體質斟酌劑量。