【大纪元2012年06月01日讯】(据台视新闻报导)家里有青春期的小孩吗？这时候很多家长想出了各种增高术，最常见的就是中药转骨秘方，或尝试穴道按摩、针灸等；甚至还有妈妈拚命的吃猪的生殖器，刺激分泌生长激素，不过小心补过头，反倒会揠苗助长。
什么恐怖的增高术连打断骨头都有，奇招百出，第一招穴道按摩或针灸，刺激长高穴位，但恐怕没有科学根据；还有人听说空腹可以刺激生长激素，让孩童饿肚子，反倒揠苗助长；另外也有中药转骨秘方像是红蕃鸭熬汤，或是炖煮小公鸡等，刺激分泌生长激素，可能错失长高时机 正确的长高原则，其实睡眠充足很重要，青春期之前，最好要养成10点就要睡觉的习惯，因为生长素分泌最旺盛的期间就在深夜十一点到凌晨一点，不过最重要的是还要多运动、营养均衡，这样也比各式的增高术还要有效。
