【大纪元2014年11月07日讯】何谓“预防医学”？预防医学的重要性在哪里？
每个人都是独立的个体，而身体这个皮囊，是个工具，需要去倾听与呵护，也就是要透过自“身”的“体”认，看见许多隐喻及征兆，而预防医学之道，就是在“察觉”。
在生活中，平日的对话就隐含了许多问题，如腰酸背痛、无力感、提不起劲、一直痒、流眼泪、不知道吃什么等问题。又说到常被忽略的三高疾病中的糖尿病前期族群，可能几年来只是生活作息混乱、工作家庭压力、嗜吃淀粉、不均衡饮食……当小腹微凸、视力模糊、伤口很难愈合、手指感觉麻木、检验报告红字，这是警讯，却常被忽略。一旦医生宣告身体有问题后，又不知道该如何是好，只能吃药、打针、复健，这是寻找健康基本应该要做的，但是您是否在这些医疗行为完成之余，去体认身体对你诉说的话？
身体是由细胞组成的，细胞组织还需要情绪上的安抚、食物的慰藉、肌肉活动后的乳酸堆积刺激，以及亲密的拥抱。问问自己，我的内在发生了什么事？我需要保养了吗？我拥有生命健康的钥匙，但找得到钥匙孔吗？
现代社会，充斥着形形色色的事物与食物，适合自己的东西会让自己拥有自我疗愈的能力。生命中“五行”金、木、水、火、土，主宰了身体的“五脏”心、肝、脾、胃、肾，而生活中的“五色”红、黄、青、白、黑，及“五味”酸、甜、苦、辣、咸，又环环相扣身心灵的感知。所以，善用大地所给予的草本元素，才能回归生命中的基本寂静。◇
责任编辑：丘叔
