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【陈蕙如博士专栏】预防医学 再谈生命改变

作者:陈蕙如博士

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【大纪元2014年11月07日讯】何谓“预防医学”?预防医学的重要性在哪里?

每个人都是独立的个体,而身体这个皮囊,是个工具,需要去倾听与呵护,也就是要透过自“身”的“体”认,看见许多隐喻及征兆,而预防医学之道,就是在“察觉”。

在生活中,平日的对话就隐含了许多问题,如腰酸背痛、无力感、提不起劲、一直痒、流眼泪、不知道吃什么等问题。又说到常被忽略的三高疾病中的糖尿病前期族群,可能几年来只是生活作息混乱、工作家庭压力、嗜吃淀粉、不均衡饮食……当小腹微凸、视力模糊、伤口很难愈合、手指感觉麻木、检验报告红字,这是警讯,却常被忽略。一旦医生宣告身体有问题后,又不知道该如何是好,只能吃药、打针、复健,这是寻找健康基本应该要做的,但是您是否在这些医疗行为完成之余,去体认身体对你诉说的话?

身体是由细胞组成的,细胞组织还需要情绪上的安抚、食物的慰藉、肌肉活动后的乳酸堆积刺激,以及亲密的拥抱。问问自己,我的内在发生了什么事?我需要保养了吗?我拥有生命健康的钥匙,但找得到钥匙孔吗?

现代社会,充斥着形形色色的事物与食物,适合自己的东西会让自己拥有自我疗愈的能力。生命中“五行”金、木、水、火、土,主宰了身体的“五脏”心、肝、脾、胃、肾,而生活中的“五色”红、黄、青、白、黑,及“五味”酸、甜、苦、辣、咸,又环环相扣身心灵的感知。所以,善用大地所给予的草本元素,才能回归生命中的基本寂静。◇

责任编辑:丘叔

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