【大纪元7月19日报导】（中央社云林县19日电）医师指出，骨质疏松无明显症状，一般多疏于预防，患者若不慎跌倒，可能脊椎或髋部骨折，严重者引起失能、生活无法自理。
成大医院斗六分院骨科医师许凯岚今天举出临床实例，1名年约70岁女性，信奉宗教长期吃素又缺乏户外运动，有一天在浴室跌倒，急诊发现手、脚有3处粉碎性骨折，骨质密度检查已到负三个标准差的“严重骨质疏松”。
许凯岚说，骨质疏松患者，平常没有明显症状，所以通常疏于预防，一旦跌倒可能造成严重的脊椎或髋部骨折，根据统计，髋部骨折患者，一年内死亡率20%，不可不慎。
他指出，骨质疏松被称为隐形杀手，面对“它”首重预防，也就是“储存骨本”，第一是补充钙质，可多摄取牛奶、豆浆、小鱼干等，吃素者如黑芝麻、紫菜、芥兰菜等也多含钙质。
第二要有足够日照，每天至少十五分钟，可提供身体合成体内所需的维生素D，促进骨骼生长、减缓骨质流失；第三要运动，如健走、打槌球等，对骨质合成有帮助。
医师提醒，停经后的妇女，是骨质疏松的高危险群，平日注重保养外，定期接受骨质密度检查，选择准确度高的检查仪器，例如双能量X光吸收仪（DEXA），现在健保有给付。
许凯岚表示，现在临床上许多骨质疏松治疗药物，各有适应症及优缺点，建议患者遵照专科医师建议使用，切勿自行服用，有些药物是预防退化性关节炎，并非治疗骨质疏松症。
