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食欲
8招帮助宝贝增进食欲
1、帮助宝贝养成良好的饮食习惯
每餐的食物要保持简单，允许宝贝少量多餐，不要养成吃零食的习惯。
2、让宝贝上餐桌和大人一起吃饭
这样，会逐渐地使宝贝习惯于家庭用餐，目染饭桌上的丰富美味，看到家人津津有味地用餐，由此激发对食物的兴趣。
3、不要强迫宝贝吃饭
当宝贝拒绝吃饭时，父母千万不要强迫。不妨先置之不理，没必要把用餐时间变成战场。宝贝感到饿时自然会吃，要让宝贝觉得吃饭是一种享受。
4、尽量避免过多吃快餐
快餐往往是精制加工而成的，热量多，营养少。同时避免让宝贝过多吃糖果、糕点、加有碎水果的果汁冰、葡萄干等抑制食欲的零食。
5、宝贝做得好及时鼓励
即使宝贝对平素不爱吃的食物只尝了一点点，妈咪也要及进赞扬和鼓励。所有的宝贝都会由衷地喜欢妈咪的赞美，说不定就会慢慢对不爱吃的食物喜爱起来。
6、抓住纠正厌食的时机
冬季人体所需的能量比较多，食欲也会比较旺。加上气温比较低，某些宝贝讨厌的食物味道会少很多，相对其他季节这时正是改变宝贝厌食的好时机，父母一定要抓住。
7、采用激将法
宝贝往往你越要他吃某样东西，他越是不愿意吃；你越不让他吃某样东西，他却偏要吃。所以，妈咪不必把食物都摆在宝贝面前，或堆在碗上。不妨把营养良好的食物放在桌上，并告诉宝贝这些东西不能多吃，更不能偷吃，效果往往很好。
8、对宝贝的“喜新厌旧”要耐心
1-2岁的宝贝往往会对食物“喜新厌旧”，父母不要烦躁，要耐心引导，不勉强宝贝吃不想吃的东西，多给准备往日宝贝最爱吃的食物，并变换做法，变换形式，试着让宝贝重新爱上这些食物。
（来源：金羊网）
