养生重视饮食与健康的结合，日常生活中的蔬菜便拥有增强体质的功效。例如，地瓜叶（又称蕃薯叶）和龙葵，这两种深绿色蔬菜，就含有许多未被广泛认...

1989年，在意大利出生的瓦尔特‧隆戈（Valter Longo）开始研究人如何才能活到活到100岁以上。现在，他是南加州大学洛杉矶分校...

现代都市人往往工作繁忙，习惯了熬夜、晚起，因此晚餐吃得很晚，有时由于时间限制根本不吃早餐。 最近的研究发现，晚吃早餐的人更容易患第2型...

38岁歌手卢广仲，过去总以浏海发型、黑框眼镜、短裤示人，然而近年也开始穿起长裤来。近日他在香港受访时，谈及自己的改变，笑说“年纪大比较养...

健康养生达人陈月卿精研与实践健康生活30年，顺应现代生活忙碌节奏，独创简易可行的“微养生”心法。从起床到入睡、从坐卧到行走，皆能轻松落实...

秋季是从炎夏进入寒冬的转换季节，也是一年四季中最佳调理身体时节，17日“小米造咖”来到屏东市卫生所，屏东县长周春米担任主厨，选用温润及当...

对非洲人来说，棕榈树就像是上帝送来的宝藏；特别是在西非，红棕榈油是餐桌上不可或缺的美味，当地人称为Zomi。天然未精制的“红棕油”呈现鲜...

黄历七月过后，天气逐渐转入明显的白天炎热，晚上寒凉的秋季气候，对于同时存在秋燥与秋凉的仲秋，中医认为应着重养阴润燥和健脾利湿的调理养生...

如何利用秋天节气养生？台湾扶原中医院院长郭大维针对秋天里的各个节气，提供6个关键养生方法及食疗配方。

大陆女星孙俪日前到香港游玩，在某家餐厅就餐时被老板认出后大方合照。照片中，她戴着帽子，穿着长筒袜配凉鞋，引起不少网友关注和热议。

一年四季的养生，中医重视五行养生的功效。季节和五行、五脏的对应关系为何呢？四季中夏季和五行的对应比较特别，怎样说呢，因为夏天对应火和土...

端午“五红”、“十二红”的养生饮食，都是观察时令，巧用时鲜，以促进身心健康的传统中医的养生方法，同时五行养生的原理也在其中体现。不管时代...

水不只能够解渴，还可帮助身体代谢毒素，控制体重。最新研究亦发现，补充水分可能是长寿、抗衰老的关键！若水分补充不足，血钠太高，则恐增脑中风...

立春意味着天地春来！在二十四节气中立春是一年开始的标志。一年之计在于春！立春是“养生”的重要季节！立春来了，身心快速从冬天苏醒，怎样养出...

狂躁症，也称为狂躁综合征，是一种精神和行为障碍，一种异常升高的觉醒、情感和能量状态，在发作期间，人会经历迅速变化的情绪，并受到周围环境的...

冬季养生有哪些误区？如何面对2022致病的“终之气 ”？ 早期感冒用酸辣汤驱除寒邪；感冒后出现咳嗽，针灸按摩治疗。 今冬最值得推荐的一种...

重阳节不仅是敬老祈福的节日，也是一个养生保健和预防瘟疫的节日。虽然今秋新冠疫情接近尾声，但是还可能回归？在新冠结束前，不要在黎明前因染疫...

2022夏季高温破纪录 秋天冷到破纪录，气候反常，如何养生？ 2招精准养生不生病， 处暑、白露精准养生，吃什么好？ 秋天犯困有解药，3招...

演艺界知名金钟奖天后杨洁玫在影剧拍摄工作之余，除了精进自己的专业职能在学术上的地位，攻读完成硕士学位外，私下生活其实有个不为外人所知的强...

行政院农业委员会茶业改良场（简称茶改场）有鉴于消费需求及市场型态转变，消费者朝向具保健机能诉求之健康茶饮，加上气候变迁加剧及从农人力高龄...

第七届“新唐人全世界中华传统武术大赛”亚太区初赛，19日在台北体育馆举行。参赛高手云集，最终评审公布有61名好手入围，获得8月底赴美参赛...

足浴，即热水泡脚，现代一般用来缓解疲劳。其意义远不止此。自古以来，足浴被中医广泛用于养生和治病。多项医学研究证明，足浴对忧郁症、更年期综...

近年来，中国阿胶的需求量越来越大，而制作阿胶的驴皮需要大量从非洲进口，导致非洲驴的数量明显减少，也直接影响到出口欧美地区的驴奶的产量。

“在疾病产生之前，调理身心灵，重新找回健康！”就是自然医学博士张渊豪想要传达的“治未病”理念。书中介绍9种体质，先对症了解自己的体质现况...

现在生活水平提高了，人想长寿，也想生活质量好，所以开始注重保养、保健，养生学应运而生，成为一个时尚的话题。 其实远在古代，人们就已...

睡眠在我们的一生中占了相当大的比重。如果按每天六小时睡眠的话，那么四分之一人生都在睡觉，如果是八小时睡眠，那么三分之一人生都在睡觉。 ...

现代社会一个普遍的现象是，人手一个手机或iPad，大家在网上浏览、查短信、看视频、打游戏，一直到深夜。不是人人都如此，但几乎家家都有这样...

黄历新年收假了，元宵节还未来到，这期间还有什么庆祝日吗？有“人日”。古人在这一天，祝贺人人生日快乐，青春喜乐像过年。我们现代人可以从中吸...