【大紀元2012年06月26日訊】（大紀元記者李成俊編譯報導）美國醫學會（American Medical Association，AMA）最近採行一項政策稱，夜晚過度暴露於電腦螢幕以及其他的電子媒體等光線下恐造成睡眠失調，特別是小孩或青少年更是嚴重。同時，專家也表示，錯誤的夜晚光線形式可能導致駕駛處於不安全狀態，而且太多的夜晚光線還可能有致癌風險。
據MSNBC網站報導，AMA認為，人們有需要對夜晚光線對健康造成的危害性進一步研究，同時也需要發展更多的光線技術來減少夜晚燈光對於人類生理時鐘的危害性。
報導說，該協會關注的焦點之一是未遮擋的夜間光線對於駕駛的影響。該協會成員曁麻塞諸塞州北岸醫學中心（North Shore Medical Center）心臟病科醫師莫塔（Mario Motta）提到，當四周很暗時，我們的瞳孔會放大讓更多的光線進入；但如果我們直視一個無任何燈罩的光源時，瞳孔就會急遽收縮因而導致更差的視線，正如蓋住一半眼瞼一樣。
因此，AMA支持室外燈光加裝遮罩的構想。如同燈罩一般，這樣的裝置讓燈源直接投射至地面上，讓地面的駕駛者易於看清物體。
動物實驗研究顯示，一天24小時都暴露於燈光下會急遽增加某些類型的癌症發生率。在人類身上的研究也發現，長期暴露於夜間光線下或者常常於夜間甦醒的人，罹患乳癌的風險增加。
報導說，暴露於夜間燈光下還會擾亂在睡眠中產生的退黑激素（Melatonin）分泌。該激素現在被認為是癌症抑制劑，同時身處於夜光中也會加速癌症細胞的發展。因此2007年國際癌症研究署（International Agency for Research on Cancer）將夜間工作歸類為可能致癌物（probable carcinogen）。
成長中的青少年或者兒童在夜間使用電子媒體與日遽增，所產生的影響性更是需要被大量研究。電子螢幕釋放出大量的藍光，現今已知比起紅光更會抑制退黑激素的產生。
莫塔提醒家長們要養成小孩每晚準時上床睡覺的習慣。房間內最好不要有燈光，但真得做不到的話，一盞小夜燈（紅燈）是最佳的選擇。
（責任編輯：陳俊村）
