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緊張加壓力 上班族易耳鳴

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【大紀元記者徐翠玲報導】耳鳴通常好發於6、70歲以上老年人,但也有上班族因工作壓力大,為耳鳴所苦,甚至到重聽地步。

台北市聯合醫院中興院區中 醫科主任江裕陽建議,上班族埋頭工作時,別忘了提醒自己放鬆肩膀、做繞肩或轉頭運動,適時簡易穴位按摩,可預防耳鳴。

一位45歲在銀行工作的女性,左耳夜間耳鳴持續4年多,去年健康檢查發現左耳聽力異常,減弱到40分貝。3個月後,左耳聽力急速惡化到92分貝(重度重 聽)。

中醫以小柴胡湯為主的處方,並在少陽、翳風、中渚等穴位針灸治療。3個月後,患者聽力減為80分貝,耳鳴生活障礙指數也從92分(0~100)降到 18分,重聽症狀明顯獲得改善。

江裕陽表示,現代人生活緊張壓力大,又常低頭打電腦,容易造成頸部緊繃,引發椎動脈供血障礙,進而影響內耳耳蝸循環,產生耳鳴。

江裕陽建議,為預防耳鳴,應避免長時間噪音刺激;避免抽菸、喝酒、喝咖啡;充分休息及定期運動;常做耳朵周圍如翳風、聽宮、聽會、風池等穴位按摩。◇

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