淋浴小常識 避免肌膚乾燥受損

羅莉

人氣 12
標籤:

【大紀元2014年05月30日訊】(大紀元記者羅莉編譯報導)洗澡對大多數人來說,是每天會做的一件愉快的經驗。淋浴能夠快速、有效的潔淨身體,還能提神、消除疲勞。但不當使用淋浴用品或淋浴方式不正確,則可能傷害肌膚,讓肌膚失去光澤。 專家提出5種常見的錯誤淋浴方式,希望能幫助大家避免產生乾燥及發癢的皮膚。

常見錯誤1:用熱水淋浴

在忙碌工作了一天之後,或是在冬天時,來個蒸汽浴的確能舒緩身體。不過,浸泡在熱水裡對你的肌膚並沒有任何好處,反而使你的肌膚失去天然油脂,建議能改用溫水。

皮膚科醫生表示,皮膚表皮最外層的角質層是一種自然的防護,能隔離危害細菌及嚴酷環境,也能使皮膚保濕。角質層受到損害時,譬如用熱水淋浴或使用刺激性香皂,都可能使皮膚因為失去天然油脂而變得乾燥,更可能造成全身發癢或皮膚炎的風險,也可能出現紅疹,甚至感染的情況。

常見錯誤2:一直淋浴到你感覺「乾乾淨淨」了

有些人會花很久時間淋浴,或太用力擦洗,直到他們感覺「乾乾淨淨」為止。然而,這樣做會把皮膚保濕的天然油脂也去掉了。 據女性雜誌網站realsimple.com報導,美國邁阿密皮膚病學家,同時也是《六周締造完美肌膚》(6 Weeks to Sensational Skin)的作者Loretta Ciraldo表示,淋浴使用的方法和產品應該作評估,絲瓜海綿可能磨掉你的皮膚,一般情況下,淋浴或在浴缸裡洗澡,以10分鐘為限。

常見錯誤3:未使用適合肌膚類型的沐浴用品

使用肥皂或沐浴乳取決於肌膚類型,關鍵是要找到最溫和、合適於你肌膚的沐浴用品。適合油性肌膚的沐浴用品應該是水性的,而非油性的,而且是不會阻塞毛孔以免長出粉刺。而如果你是屬於乾燥皮膚,請記住,香皂比無皂沐浴乳更容易造成皮膚乾燥,無皂沐浴乳通常含有保濕成分,因此應選擇含天然油脂、有保濕成份的沐浴用品。

香皂對敏感性肌膚的人來說,是沒必要的刺激物。「真正的香皂」對皮膚並不好,最好是選擇非鹼性、保濕的沐浴用品,並盡量避免含香精和防腐劑的產品,因為這兩者都會引起過敏反應。

常見錯誤4:使用有太多泡沫的香皂

據《赫芬頓郵報》報導,特殊美容護膚的聯合創辦人Woolery-Lloyd博士表示,香皂產生的泡沫越多,越會使皮膚的天然油脂不見。 香皂裡的表面活性劑會產生泡沫,表面活性劑是一種會吸引油及水的化學物質,與水結合後就能結合油,再將這些天然油脂從我們的皮膚去掉。 如果淋浴一直使用含強烈表面活性劑的香皂,就會導致皮膚乾燥、粗糙以及發癢。 這時,只要改用較溫和的香皂,通常就能很好的改善膚質。

常見錯誤5:沒有把香皂沖洗乾淨

走出淋浴間還看到頸背及脖子有香皂泡沫,是經常發生的,你可能會像擦乾身體那樣地把它抹掉。然而,Woolery-Lloyd博士提醒,惡劣的清潔用品因為含有化學物質及香氣,如果沒有沖洗乾淨,會造成皮膚發炎、乾燥。與此相反,有許多溫和的沐浴用品,其原本的設計就是不能完全洗淨,因為它們含有保濕成份,能幫助清潔後的肌膚恢復屏障。◇

(責任編輯:宋慧)

相關新聞
搶救乾燥肌 專家:先學會洗澡
手作皂聖經:什麼是天然香皂?
手作皂聖經:天然香皂的種類
手作皂聖經:香皂中主要使用的油脂其脂肪酸和特性
如果您有新聞線索或資料給大紀元,請進入安全投稿爆料平台
評論