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3C風行眼睛盯螢幕 臺灣每4人就1人乾眼

鍾元臺灣

營養師表示,乾眼症患者的平日飲食應注意少吃刺激性食物及油炸品。(Fotolia)

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【大紀元2015年03月20日訊】(大紀元記者鍾元臺灣綜合報導)隨著使用3C產品的時間增加,罹患乾眼症的病患越來越多,根據健保署統計,臺灣每4個人中有1人有乾眼症症狀。此外,多屏的收視、數位產品使用習慣已經成為趨勢,據尼爾森最新的2014年媒體大調查結果發現,有1/4臺灣人觀看電視的同時,也在玩手機。

乾眼症病患已不分年齡層,健保署統計,國內罹患乾眼症每年以增加10%的速度成長,估計全臺2,300萬人口中,有近600萬人罹患程度不一的乾眼症,女性罹患率更高於男性近2倍,嚴重時可能導致角膜病變影響視力。

三軍總醫院眼科部主任戴明正表示,臨床上發現,隨著近年各項產品數位化、多螢化的現象,民眾長時間觀看螢幕的用眼習慣與常處空調環境,讓乾眼症不僅是中老年人的問題,年輕患者也大幅增加,成為眼科中少數跨齡化的疾病。

戴明正說,生理上女性和有免疫疾病者較易罹患乾眼症;乾眼症不只會造成乾澀、紅腫疲勞、影響視力與頭痛,嚴重時更會造成上皮破損與角膜潰瘍,影響生活品質甚鉅。他建議勤眨眼、少3C、早檢查、快治療及攝取魚油,戰勝乾眼症。

眼睛不離手機,小心乾眼症。(AFP)
眼睛不離手機,小心乾眼症。(AFP)

康寧醫院眼科主任李文浩表示,隨白內障手術、近視及老花眼雷射手術等都會加重乾眼問題。3C產品風行,民眾長期過度仰賴,特別是看影片及玩遊戲,眼球盯著螢幕,許久沒有眨眨眼,也會讓問題加深。另外,還有藍光刺激也會引起乾眼問題。

李文浩建議,作息正常、少吃刺激性食物,洗臉時,要確實清潔,平常勿用眼過度,平均每50分鐘就要休息10分鐘,若眼睛出現乾澀、癢痛及灼熱感,應就醫診斷治療。

現代人使用3C時間愈來愈長,據尼爾森最新的媒體大調查結果發現,消費者在觀看電視的同時,還會玩手機(26.2%)、看報紙(7.8%)、使用平板(7.5%)、閱讀雜誌(4.2%)、聽廣播(2.1%),還會上網(18.2%)。調查顯示,消費者平均花費在電視的時間達2小時又50分鐘。而每天上網時間更接近4小時—達3小時又49分鐘,也就是一天扣除睡眠的8小時後,幾乎有1/4的時間都在上網。

責任編輯:林詩遠

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