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【人本天然.醫療保健 黃中洋博士專欄】

眼睛水汪汪 是美麗?是煩惱?

作者:黃中洋博士

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【大紀元2016年03月24日訊】「你眼睛水汪汪,像花兒的臉龐,像夢中的月亮,迷醉了我心房」(註)。許多女生希望有迷人而水汪汪的眼睛,但當它是因眼部健康不佳所導致的,就不那麼討喜了。眼淚是養護和潤滑眼睛必不可少的,流淚本是眼睛的正常功能,但非哭泣所流出的過多淚水就可能是眼部健康出了問題。

眼淚由上眼皮淚腺分泌,它在每一次眨眼時,可清洗並潤滑眼睛前部的角膜,防止它受到傷害。淚腺會因刺激和發炎產生額外的淚水,多餘的淚液通常經由淚管流入鼻腔而排出。如果淚管被堵塞,眼淚會在眼睛內充滿並大量流出,導致像哭泣般地水汪汪。

淚管常由於乾眼綜合症引起發炎或感染而阻塞,這好像有點矛盾,但因為當眼睛乾時,眼睛感覺受到刺激而不舒服,於是提示淚腺產生超出眼睛自然排泄系統能夠負荷的大量淚液,讓眼睛水汪汪。淚液的產生往往隨著年齡的增長而減少,所以眼睛乾澀在老年人更常見。其他引起淚汪汪的因素有過敏、感染、或刺激物等。

眼睛乾澀造成過多的淚水,可以使用人工淚液,讓您的眼睛得到溼潤。人工淚液可以洗去類似塵埃等可能導致眼睛水汪汪的刺激物。眼藥水可通過中斷體內的免疫反應,治療眼睛過敏引起的流淚。其他預防眼睛乾燥、發癢、刺痛的方法,包括使用電腦時不要忘記規律性地眨眼,並偶而要讓眼睛休息,防止眼睛疲勞。

缺乏維生素A會使角膜變乾,含維生素A的眼藥水可改善乾眼症。葉黃素、胡蘿蔔素等維生素A的前驅物(指在體內會轉變成維生素A)營養素,除了具有類似維生素A的保護作用外,還可保護視網膜,防止視力衰退,平常應多攝取。◇

(註)索南扎西-我心愛的姑娘歌詞

責任編輯:吳淑娟

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