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研究:即便增重一點點也影響成人健康

美國哈佛公共衛生學院的研究表明,體重增加會影響健康,即使輕微增加也會提高罹患慢性病的風險。圖為一名在工作的胖子。(Fotolia)

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【大紀元2017年07月20日訊】(大紀元記者陳俊村編譯報導)美國哈佛公共衛生學院的一項研究顯示,體重增加對成年人的健康不利,即便只增重一點點,也可能增加罹患慢性病的風險。

在這項研究中,該學院研究人員分析了十幾萬人的健康資料,其中包括25,303名男性和92,837名女性。

這些參與者被要求回憶並提供自己在青年(男性:21歲,女性:18歲)和中年(這裡指55歲)時的體重。就平均而言,男性參與者在這段期間增加了19磅(約8.6公斤)的體重,女性則增重22磅(約10公斤)。

研究人員的分析發現,相較於體重穩定的人,那些在55歲前增重至少5磅(約2.3公斤)的人,罹患慢性病和早死的風險較高。而增重最多的人,其罹患糖尿病和高血壓等慢性病的風險最高。

研究人員還發現,體重增加與糖尿病的關係最大。一個人每增重11磅(約5公斤),其罹患第二類型糖尿病的風險會提高30%。但資料並未顯示,體重增加是糖尿病和其他病症的起因。

研究人員說,這項研究表明,即便是輕微增重都可能對健康造成重大影響。而這些研究成果可能可以幫助醫療專業人士,就病患增重的健康結果提出建議和忠告。最重要的是,要透過健康的飲食和生活方式來預防體重增加。

責任編輯:茉莉

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