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為什麼你的腎不好?腎虛9大原因一定要知道

文/李應達(桃園慈航中醫診所醫師)

一些人年紀不大就出現腎虛的症狀,腎虛的原因有哪些?(Shutterstock)

一些人年紀不大就出現腎虛的症狀,腎虛的原因有哪些?(Shutterstock)

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常聽中醫師把脈後說:你是腎虛腎虧或說敗腎。在傳統的中醫裡沒有敗腎這個名稱,這只是醫師與病人解釋時講的一個大概說法,敗腎其實就是腎虛,不是真的腎功能出現問題。中醫講的「腎」範圍比較廣,腎包括膀胱、泌尿系統、腎臟、腰、下肢、子宮、卵巢、生殖系統,也統稱為下焦。

腎虛的9大原因

有些人是年老後出現腎虛,有些人年紀輕輕就有腎虛症狀。為什麼會腎虛?通常由以下原因引起:

1. 先天不足

有些人先天父母生出來就腎虛。比如女性若容易四肢冰冷,冬天非常怕冷,每次月經來時小腹非常痛,常腰痠腰痛,就可能是先天不足的腎虛。

我曾看過一位20幾歲的女患者,就是以上我所說的症狀,她大學畢業後選擇到加拿大留學,快快樂樂的去,結果學習不到一年,坐輪椅回來。她說加拿大冬天太冷了,剛去時常覺得腰痠痛,經過一段時間後,連走路都困難了。這就是先天不足,再加上天氣寒冷造成的腎虛,回台灣後,氣候溫暖,我再給她開一些溫補腎陽的藥,很快就恢復正常了。

2. 年老體衰

隨著年紀變老,會逐漸出現腎虛,這是人衰老的自然現象,但通過合理的調養可以改善。

3. 熬夜

人在夜間睡眠時,大部分器官都會得到充分休息。

人體內有交感神經與副交感神經,統稱為自律神經。白天的時候交感神經興奮,能促進心跳加速、血壓上升、呼吸變快、體溫升高、沒有睡意,才能讓人有精神工作和思考;到了夜晚,副交感神經活躍,身體要充分休息,心跳會變慢、血壓下降、呼吸變慢、體溫降低、頭腦昏昏的想睡覺。若熬夜或喝咖啡提神,會使交感神經又興奮,久而久之,會內分泌失調,人的免疫力也會下降,容易出現水腫、肥胖、眼瞼浮腫,黑眼圈、記憶力下降、四肢冰冷等症,中醫稱為腎陽虛。

若熬夜又吃了宵夜,就更糟了。消化系統整個晚上在消化胃腸道中的食物,更會干擾腸胃及各種器官的休息。

4. 飲食不當

喜歡吃冰冷食物或寒性瓜類水果,容易產生頻尿、腰痠痛或白帶等症;還有吸煙、飲酒過度的人,也會耗傷人的元氣,久而久之就會腎虛。

5. 恐懼、憂慮等情緒過度

人的情緒與健康密切相關,過度的恐懼、驚嚇,就容易傷腎。

大恐則氣下, 腎藏精,氣下時會漏尿或遺精。 恐懼若太過激烈,初起則下腹部脹滿,四肢發軟,嚴重時會二便失禁,精神恍惚,然後氣就會下洩而傷及腎。中醫有大恐傷精,則見革脈,男子陽萎,女子半產,悸而脫頤,遍身骨節酸痛,如折。傷精會導致人體免疫力下降,會出現以上多種的疾病問題。

有句話叫「恐懼不節傷志」,腎藏志, 「志」古代通「誌」, 就是記憶力, 就像人老了腎虛,記憶力也衰退 。中藥裡有一味補腎藥叫遠志,就是治療腰痛、腎虛、記憶力差。

此外,憂鬱、易怒等情緒可導致肝臟損傷,特別是加上長期失眠或食慾不振,容易引起肝血不足,久而久之也會傷及腎臟。 中醫治療大多肝腎同治,例如少腹逐瘀湯和加味逍遙散同用。

「腎藏精、主生長、發育、生殖。」房勞太過則腎精不足,久之則腎虛 。(Shutterstock)
「腎藏精、主生長、發育、生殖。」房勞太過則腎精不足,久之則腎虛 。(Shutterstock)

6. 房勞過度或女性常墮胎

「腎為先天之本」,「腎藏精、主生長、發育、生殖」,若房勞太過則腎精不足,久之則腎虛 。

女性常墮胎,也會大傷元氣(腎氣),大傷氣血,不論是用刮除術或藥物墮胎,墮胎後一定要好好調理身體,否則容易造成以後的不孕。

7. 強力搬重物

中醫稱為「強力舉重」,就是過度的搬運重物,腰部容易扭傷。而中醫認為腰為腎之府,腰受傷了,腎也易受傷。

8. 久坐濕地

久坐濕地,濕自下而入。中醫所說「傷於濕者,下先受之」,就是濕氣傷人,先傷下焦,而腎在下焦,首當其衝,就容易出現腰痛、尿少、水腫等症。

9. 服藥物造成腎虛

不論是中藥或西藥,若不遵照醫囑服藥或自行購買藥物服用,就容易造成腎臟的損傷。

我曾聽這樣的一個例子,有一個婦女,到公園裡運動,在閒聊時說她常腰痛,其中有一個人說,這簡單,妳是腎臟發炎,到草藥店買兩帖五爪金英,吃一吃就好了。她真的去買兩帖回家吃,第一帖服後腰還是痛爬不起來,以為藥效不夠,再服第二帖 ,結果送急診了,醫生一檢查說腎臟損壞,要洗腎了。

腎虛的常見症狀

腎有兩個,中醫把左邊稱為腎,是指腎水,又稱為腎陰;右邊稱為命門,是指腎火,又稱為腎陽。中醫的診斷方法,是用三個指頭按手腕的寸、關、尺,寸、關、尺的尺部就是診斷腎,左手尺部診腎水,右手尺部診腎火。

腎有兩個,中醫把左邊稱為腎,是指腎水,又稱為腎陰;右邊稱為命門,是指腎火,又稱為腎陽。(大紀元製圖)
腎有兩個,中醫把左邊稱為腎,是指腎水,又稱為腎陰;右邊稱為命門,是指腎火,又稱為腎陽。(大紀元製圖)

腎陽虛與腎陰虛的症狀分別為:

腎陽虛:會出現四肢冷、腰痛、陽萎、頻尿或夜間多尿、不孕、水腫、膝軟無力。

腎陰虛:會出現腰酸遺精、月經不調、不孕、形體消瘦等證,若有虛火,會出現耳鳴、眼睛花、易流淚、健忘、失眠等證。

中醫怎麼治療腎虛?

● 腎陽虛是命門火衰,治療藥物有肉桂、附子、茴香、補骨脂、巴戟天、鎖陽、遠志等。

● 腎陰虛是腎水不足,治療藥物有山茱萸、熟地、淮山、澤瀉、菟絲子、何首烏等,若有虛火可加龜板、黃柏。

在臨床上,筆者常用補腎藥治不孕症、慢性腎炎、月經不調、白帶、腰膝酸痛等症,效果都很好。尤其是治男性攝護腺炎引起的小便少、頻尿,筆者常用八味地黃丸加減,效果非常好。

骨刺、坐骨神經痛也是屬於腎的範圍,通常辨證分屬寒或屬熱,屬寒可用獨活寄生湯加疏經活血等藥;屬熱可用清心蓮子飲和導赤散加疏經活血等藥。若再加針灸治療效果更好。◇

※看12月主題:養好腎,不腎虛

養好腎不腎虛(大紀元製圖)

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責任編輯:李清風

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