指甲顯示健康狀況

【大紀元12月16日訊】指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳趾甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！

　　指甲色澤通常是淡粉紅色，但若常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。指甲的韌度用其它手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。指甲板是否光滑有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。周圍皮膚指甲周圍皮膚若是過于干燥、粗糙，就要利用按摩与保養，改善情況。

　　指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病征。

　　指甲過白慢性貧血或肝、腎有問題。白斑缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五谷類、葵瓜子等攝取補充。容易破裂缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五谷類等補充。指甲過黃缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、吸呼系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。凹凸不平若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。 @

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