食貝殼類食物宜三防

【大紀元8月16日訊】貝殼類食物包括蛤、蚌、螺、牡蠣等，這些食物味道鮮美，含有丰富的蛋白質、多种維生素以及鐵、銅、鋅等微量元素，是營養佳品，頗受人們喜愛，特別是沿海居民，更是習慣于食用。

　　但是，在食用時應注意"三防"。

　　第一，防過敏。貝殼類食物的蛋白質与人體蛋白質在結构上差异較大，有些人進食后，會發生哮喘、麻疹等過敏現象。因此，曾經有過敏史的人不宜多吃。

　　第二，防中毒。貝殼類食物含有多种寄生虫，且在運輸、貯藏過程中，易被沙門氏菌、嗜鹽菌感染，因此食前要先用清水浸泡，烹調時要燒熟煮透，方能食用，以免引起食物中毒。

　　第三，防傷食。貝殼類食物多數不易嚼爛，難消化。因此，患有慢性胃腸道疾病者及消化不良者，不宜多食用。

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