見不得別人好?小心別讓嫉妒心毀了你

人氣 1071

編者按:嫉妒心就如同一條毒蛇,吞噬著自己的靈魂,毒害著你的人際關係。縱使如此,我們也不得不承認,這是每個人深深隱蔽在潛意識裡的魔鬼。要想克服嫉妒心魔,須得打開心門,去感受世界的多姿多彩,學會用同理心接納他人,走出心理極端不平衡的情結。

人們會在哪些情況下產生嫉妒心呢?其中有四種要素:

1、與對方的距離感。
2、層次比自己低的人變得比自己高。
3、自己很關心、有興趣的領域,對方卻比自己厲害。
4、被人公開指出自己的無能。

當然,這四種要素同時具備的話,嫉妒心會更強烈。

距離越近,越容易嫉妒

例如,強烈嫉妒比爾.蓋茲或馬克.祖克柏的上班族應該不多。或者,當你是個基層員工時,不會因為看到不太有機會講話的經理升上總經理,就心裡不是滋味吧。即便質疑:「那傢伙憑什麼?」也不會因而感到「不甘心」。這是因為對方本來就比自己優秀,而且距離遙遠。

反之,當距離感接近,而且是比自己層次低的人,突然變成比自己層次高的時候,就會產生嫉妒心了。例如,當比自己地位低的同期同事或後輩同事,突然領先自己,晉升到更高的職位時。

在社團活動中、運動世界中也一樣,當一年級的新生不但成為正規軍,還比三年級的自己更為活躍時,那情況肯定很令人咬牙切齒。相信很多人有過這種經驗吧。

以女性來說,雖會羨慕超級名模、英國凱特王妃,但不致於嫉妒她們。不過,若是公司的後輩女同事受到男同事的厚愛呢?

演藝界也一樣,如果一個女生偶像團體中,有年輕新人加入,並且贏得高人氣,其他成員會安心嗎?

總而言之,對遙不可及的人,我們會心生羨慕、憧憬;但對方要是地位和自己同等甚至更低,或者距離很近,隨時碰得到,就會心生嫉妒了。

話雖如此,儘管對方是後輩或者層次較低,但如果他出風頭的是自己沒興趣的領域,那麼也不會產生嫉妒心。

例如,公司的後輩在健美大賽中奪冠,由於自己對健美完全沒興趣,因此能夠大方地稱讚他:「好傢伙,真有你的!」

如果你對汽車沒興趣,就算友人買了法拉利,你說不定只會感覺到:「真敢亂花錢啊!」

但是,如果感興趣的話,反應就會變成:「什麼嘛!就憑他!」「明明是個女人!」「明明是個乳臭未乾的小子!」

除此之外,與本人的努力、實力無關的,也不會生起嫉妒心。例如,聽到友人中樂透的消息,會感覺到:「好棒喔!」「有點羨慕呢!」但不致於產生「我要把他拉下來!」「我要惡搞他!」的想法。

因為中樂透這種事「與能力優劣無關」,因此不會損及優越感及自尊心。

相反的,當你聽到同事創業成功,等於已經比較出努力及能力的優劣了,這時若是承認對方比較優秀,便會傷害自尊心,因此人們多半會加以否定,做出:「只是好運罷了!」「馬上就會垮了!」等反應。

少數人比較特別,只要看到比自己優秀、幸福快樂的人,即便完全不認識,也會妒火中燒。這種人尤其會在網路上酸言酸語,他們沒有特別針對誰,純粹只是洩憤罷了。

小心! 別失去理智

有些愛嫉妒到走火入魔的人,甚至會在社群網站上留言詛咒別人:「祝你全家死光光!」

從旁人角度來看,實在難以理解為何會出現如此幼稚、醜陋的行為。這麼做不但不能改變什麼,當事者自己也無法幸福快樂。暗箭傷人、誹謗中傷等行為,只會讓自己更不快樂罷了。

然而,當事者早已經失去冷靜,不知道自己正在做一件幼稚的事。豈止如此,往往還深以為自己是正確、正義的。

嫉妒的副作用之所以危險,是因為它會讓人失去理性而招來不幸。

一旦受嫉妒控制,不管在工作、生活中,滿腦子都會充斥著憤懣不平,或是想拉對方下來的想法,以致無法深思熟慮。

一想到對方就心浮氣躁;一看到對方就心情惡劣,當然會影響工作。

想起壞事就會發生壞事愛嫉妒的人之所以運氣不好,就是因為都不想正面的事情,也就容易招來不幸了。

關於這點我在後面章節還會詳加說明,如果你心中升起了強烈的嫉妒,一定要好好控制情緒,以免失去理智

<本文摘自,有刺の情緒 斬.斷.離:絕交13種情緒暴力,讓嫉妒開酸、吃味嘲諷、帶刺怒嗆不再傷己傷人,找回你的自信與強大內在能力 (電子書),方言文化>

.嫉妒——心靈的毒瘤
.消除嫉妒心的六個方法
.羡慕还是嫉妒?

責任編輯:陳真

相關新聞
從職場看世間:嫉妒就在身邊
從髮型可測她的嫉妒心
如何處理孩子的嫉妒
嫉妒心最終害的是自己
最熱視頻
【重播】美眾院:對抗中共 必須果斷行動
【十字路口】美次卿向習喊話 黨媒呼「一起加速」
【珍言真語】美禁中共黨員入境 律師:趕緊退黨
【拍案驚奇】拜登辯論兩敗筆 紅二代對習四不滿
【薇羽看世間】美總統大選辯論 有人怕了
【紐約調查】美資深護士談疫後護理業前景
如果您有新聞線索或資料給大紀元,請進入安全投稿爆料平台
評論