職場百態

2025年08月26日 2:51 AM

能夠信守承諾，是很多人在交友和尋找伴侶時最看中的品質之一。沃爾瑪首席人力資源官唐娜‧莫里斯（Donna Morris）也在員工身上尋找這種品質。57歲的...

對許多人來說，退休就代表自由了，卸下職場責任，你有更多時間做自己熱愛的事，實現夢想。可以做什麼呢？1.去夢想之地旅遊。2.學新技藝或培養新愛好。3.重拾昔日愛好。4.注重身體健康。5.回饋社會。6.家族聚會。7.尋求個人成長。8.接受挑戰。9.參加探險活動。10.來點小樂趣。

退休退休生活旅遊健康探險志工聚會

2025年03月09日 11:59 PM

拋開「收假症候群」3招讓你調適好心情

放完長假第一天上班，對許多上班族來說，最怕的就是「收假症候群」，放鬆的心情還沒有完全收回來，旅遊的疲勞還沒有完全恢復體，面對一大堆工作要處理，情緒難免低落。放完假回歸現實生活與工作，心情的轉換確實是一大挑戰。如果你很快就開始忙碌工作，瞬間燃起的壓力也可能讓你覺得生活與工作有必要如此辛苦嗎？

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2025年02月03日 12:01 PM

龐培歐回憶錄：在川普手下做滿4年的祕訣

我能在川普總統手下做滿四年的時間，是因為這從來都不是關乎我個人。絕不讓步的目的不是為了保護你在歷史上的地位或個人的聲譽。絕不讓步之所以重要，是因為你有千載難逢的機會來負責任地行使中情局局長和國務卿所擁有的巨大權力。

龐培歐回憶錄蓬佩奧川普絕不讓步

2024年05月12日 3:06 PM

龐培歐回憶錄：回應普丁的下馬威

我繼續等候這位俄羅斯領導人。等了半小時後，我的惱火變成了暴怒。我必須全神貫注並且用上所有的耐性才能不心煩意亂。當然，給我下馬威正是普丁的目的。他的蘇聯國安會（KGB）生涯和後來能讓俄羅斯這個黑手黨國家崛起，就是因為他對人類心理有著敏銳瞭解。舉例來說，眾所周知德國總理梅克爾（Angela Merkel）很怕狗。但在一次會議上，普丁卻帶著他的拉布拉多寵物犬歡迎她...

蓬佩奧龐培歐回憶錄普丁俄羅斯川普

2024年05月11日 7:55 AM

休息是為走更遠的路找回精神飽滿的每一天

我問過很多人，大家很常把休息當成是工作結束之後「順便」停留的時間，或是認為等待下一階段工作的這段空白期就叫做休息。用這種想法來看待休息的背後，就是認為休息其實是沒功能的、是被動的，是不需要主動安排在生活當中的。

休息睡眠工作大腦馬拉松

2024年05月01日 7:57 AM

情緒勞動影響睡眠保持3種心態中止內耗

日間的工作壓力、情緒調節，與夜間的睡眠息息相關，這是許多人可能未曾意識到的事實。不過，既然我們每一個人在工作場合都會有情緒勞動，那當下在心態上到底要怎麼處理，才能中止情緒內耗掉我們的心力呢？

情緒勞動睡眠同理心職場工作壓力

2024年04月30日 7:58 AM

88%職員曾對已發電郵後悔這四步驟幫你避免

有沒有發完電子郵件後又想收回的時候？大多數上班族都有過這種感覺，而剛開始工作的年輕人最有可能為自己發過的郵件感到後悔。

職員職場電郵步驟

2024年04月15日 12:47 PM

12消防員死於森林大火隊長憑逆思維獲救（1）

經過了一段顛簸的飛行之後，十五個人從蒙大拿州的上空一躍而下。他們不是跳傘運動員，而是空降消防員：一群精銳的荒野滅火人員，跳傘降落去撲滅前一天由閃電引起的森林大火。在短短的幾分鐘之內，他們將會為了保命而拔腿狂奔。

逆思維思考反學習森林大火逃生滅火

2024年04月13日 7:55 AM

面對客戶飆罵忽略難聽的話才能對症下藥

面對失控的客戶，要聚焦他在意的問題，而非情緒性字眼不要只聽他情緒性的字眼。不要只聽他情緒性的字眼，而是要聽他的需求，才能對症下藥，解決問題。

客戶抱怨情緒管理解決問題解決問題能力情緒失控

2024年03月14日 11:35 AM

求援要有技巧！這一招讓老闆成為你的貴人

不要以為跟老闆的關係良好是一種狗腿的行為，要知道，善加利用老闆的權力與資源，其實是最聰明的方式。我們每個人的職涯生活中，多多少少都有主管（或老闆），而且可能不止一個。知道如何從老闆的才能及資源中受益，讓老闆成為你生命中的貴人，其實是職涯中重要的學習。

職場溝通職場解決問題老闆工作

2024年03月13日 9:55 PM

金錢是最好的獎勵？必須考慮2種誘因才有效

「大部分人都相信，像金錢之類的獎勵是最好的激勵辦法，也就是紅蘿蔔和棍子理論。那是錯的。」我完全同意，過度簡化的方法是錯的：現金不一定是王牌。不過，這並不表示誘因沒有作用。誘因設計的最高境界就是讓誘因發出的訊號有用，而同時也能讓自我訊號和社會訊號往想要的方向強化。

誘因金錢獎勵社會

2024年02月15日 7:55 AM

追求工作與生活平衡先搞清楚自己的定位

整理能讓我們覺察，日常生活中的每件事物都很重要。我們不只需要螺絲起子，也需要螺絲，再小的螺絲都不例外。無論看起來多微不足道，所有東西都有它的功用，跟其他東西結合起來才能打造、撐起一個家。

工作生活人際關係職業生涯整理

2024年01月11日 7:56 AM

生產力下降？3步驟提升工作效率和動力

這套整理工作的基本方法，不只可以用來整理一年的工作，也可以整理三年的工作，用來詳細檢視某個專案也很好用。一旦開始用這種方式整理工作，漸漸體認到每天的工作有多重要，工作起來便更有幹勁，也更加專心。透過整理工作的過程，發現自己因為知道每件事（無論大小）的重要性，所以工作時的心動程度和動力都大幅提升。

工作效率工作整理行事曆專案

2024年01月10日 7:56 AM

整理名片審視人際關係減輕你的社交負擔

你曾經看著一張名片，卻怎麼也想不起來對方是誰、連長相都毫無印象嗎？這種事在整理時很常發生。每次我都會鼓勵學員趁這個機會把名片丟了，但很多人都覺得丟掉會有罪惡感。在日本，我有些學員之所以丟不下手，是因為他們相信名片含有一個人的一小片靈魂。但如果名片真的那麼珍貴，與其塞進抽屜從此遺忘，帶著敬意整理，謝謝它們對你的幫助，再以不洩漏個人資料的方式將名片處理掉，不是更...

人際關係工作整理名片

2024年01月04日 7:51 AM

想建立深厚友誼僅在群組「按讚」效果不大

有人請你指導、提供意見或幫其他忙時，不要毫不考慮就一口答應，而是要建立對你來說最重要的關係。放心拒絕浮泛的請求，畢竟利用人脈幫助你真正在乎的人才有意義。讓我們用高品質的人際關係取代交際應酬，用你覺得心動的一小群朋友取代膚淺空洞的廣大人脈。

人脈人際關係友誼

2024年01月03日 7:49 AM

人脈愈廣越不安？重整社群好友留下真正友誼

要建立讓自己心動的人脈，關鍵在於知道自己喜歡何種關係。例如，有些人喜歡被朋友圍繞，一群人熱鬧地聚在一起；有些只喜歡跟少數人建立深厚的關係。我就屬於後者。我很不擅長跟人保持聯繫，跟少數人建立關係比較自在。

人脈人際關係斷捨離社群媒體

2023年12月30日 7:55 AM

人際關係斷捨離精簡人脈打造有意義的連結

對藝術家來說，IG是很重要的社群媒體平台。英國畫家和插畫家麗安的IG追蹤者多達一萬五千人。這個數字雖然令人興奮，但跟這麼多人連結互動卻很花力氣。太多瑣碎的訊息，讓人難以回應真正重要的訊息—也就是有興趣的買家。而且網路世界少不了酸民，這些人會發表粗魯無禮的言論，有些是蠢話，也有接近攻擊性的謾罵。這些留言愈來愈多，麗安漸漸覺得自己被這種耗時傷神的網路活動榨乾。

人脈人際關係 IG追蹤者社群媒體

2023年12月28日 7:53 AM

掌控自己的數位生活專家傳授整理訣竅