職場百態

暢銷作家分享人生提問：讓勇氣戰勝安逸

認清問題就是對時間、金錢以及精力的一項絕佳投資。愛因斯坦曾說：「如果我有一小時解決一個問題，我會花55分鐘探討問題，剩餘5分鐘才思考解決方法。」花時間和資源去探索問題的本質往往讓人不安，因為我們總是想快速找出解決辦法。

投資暢銷作家勇氣成功失敗

2023年10月04日 4:24 PM

能者多勞時間不夠用？落入速成陷阱心更累

常聽人說「能者多勞」，因為太優秀了，自然而然就會被交付更多工作；又因為都能妥善處理，於是工作就變得更多……一直苦撐到身心耗盡，那就得不償失了。時間不夠用，那要如何才能創造出時間？

時間不夠用創造時間時間管理自由時間

2023年08月17日 7:22 AM

傾聽也需要表情讓對方安心記得先微笑

想成為一個「好的傾聽者」，記得「先微笑」。笑臉是世界的共通語言。微笑能創造一個讓雙方都能感到安心的空間，你會更容易與人交談，人際關係和生活都會開始進入更好的方向。

微笑聆聽傾聽表情笑臉溝通

2023年08月15日 7:21 AM

找出自己的優勢開創副業加速財富自由

有太多的人想要探索自己的副業。找準時機第一點，你需要確認自己目前的狀態。首先，整理你的時間狀態。其次，瞭解自己的精力是否充沛。明確自己正在做有價值的事情。還是說，你只是為了拿一份工資在堅持做著無法體現自己價值的工作？

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2023年08月13日 7:27 AM

人生不一定要追求完美八十五分勝一百分

經營者一定要保留十五％的餘裕，以便處理危機，或規畫未來，就像軍隊的指揮官，手上一定保有預備隊，兵力不可以百分之百投入前線。花開八分最美，盛開就是凋零的開始。

職場企業經營危機追求完美

2023年08月05日 4:56 PM

情緒壓抑損健康「影片日記」助消除心靈疲勞

在商業和社交互動中，通常會期待人們能用愉快和積極的態度來創造良好的互動，當我們實際上並沒有那種愉快的感覺時，就會產生壓力或負擔，這就稱為情緒勞動（emotional labor）。情緒勞動還包含壓抑真實的感受，目的是讓消費者或顧客有良好的體驗和感覺，讓工作能順利達成，同時保住自己的飯碗。

情緒勞動情緒壓力情緒健康冥想

2023年06月22日 6:30 AM

退休後老得更快？ 70歲是老年健康決勝點

今後會是人人壽命增長的時代，活到九十、一百歲都不是問題，要是因為自己年齡增長就開始考慮「退休」，這個想法本身就會造成老年生活的危機。請大家千萬不要打算退休，把自己當成現役市民，在晚年活得健康有活力。

退休長壽 70歲工作老化

2023年06月06日 1:30 PM

談判產生誤會怎麼辦？誠實溝通是解決的關鍵

談判若陷入膠著，雙方站在平行線上無法交集時，不妨試著跟對方誠實溝通吧！它是比任何方法都快速，能在短時間內解決衝突的關鍵鑰匙。

談判誤會衝突

2023年06月03日 9:12 AM

職場談判別心急以「靜」制動勝算大增

人一定有優點和缺點，有些人的優點反過來說也是缺點，談判時以「靜」制動，讓他比你更心急。我堅守自己想要的價值，等待又等待。不過，對方也不是好欺負的，果然，他想要以對他們有利的條件為方向引導，讓談判進入僵局。

談判職場談判談判戰術溝通談判

2023年05月30日 1:30 PM

同事太強勢難溝通 3種原因你被牽著鼻子走

在表達自己意見時，不要用「但是」來做開頭，改用「而且」吧！當對方聽到「我非常認同你以客戶利益為優先考量的想法。」的時候，應該會很高興情況往自己預想的更推進了一步

自我肯定溝通理解他人個性強勢人際互動

2023年05月26日 9:16 AM

關掉電視好處多留點時間自我學習

學習的時間從哪裡來？如何每天輕鬆生出兩小時？那就是——不要看電視。讀書和自我投資輸入的內容形塑了你的思考，並在三十年後、五十年後對人生產生劇烈影響。假如永遠只看沒營養的綜藝節目，十年後當然不會進步了。

看電視自我學習時間壽命讀書技能

2023年04月29日 9:19 AM

別浪費搭車時間通勤族必備的高效率讀書法

你是否在車廂內看過一些人既不讀書，也不戴耳機用功，只是坐著發呆呢？最近還有許多上班族低頭在玩手機遊戲。請盡量減少這些毫無產能的行為，充實你的讀書時間。請告訴自己「五分鐘也不能浪費！」，如此一來，一年就會多出許多讀書的空檔。

通勤讀書時間學習閱讀

2023年04月23日 9:28 AM

吃出「業務力」真正的決勝點往往在餐桌上

許多人認為，「業務力」是業務人員追求業績的能力，但除了在學校要看分數、在職場要看績效，其實，在人生各階段與各方面，都跟「業績」有關。

業務力餐桌人脈學吃出前途

2023年03月17日 9:21 AM

感受你的真實情緒找出負面思考的解決方針

日常生活中，不論在家庭、職場、學校等各種場合的人際關係，難免會遇到和自己合不來的人，而且有些人還特別「難相處」。如果自己情商好一點，或許會想是彼此成長環境的「差異性」造成的，並非對方真的有問題。那麼到底是什麼差異造成人際摩擦呢？

自動化思考負面思考情緒人格障礙偏執型人格障礙強迫型人格障礙

2023年02月28日 9:19 AM

設鬧鐘有祕訣這樣做包你不再被響鈴驚醒

各位在早晨因鬧鐘鈴聲大作而起床時，是不是都想過「要是能夠以更舒服的方式起床就好了」呢？

睡醒的狀態睡眠導師鬧鐘設定法神清氣爽起床

2023年01月11日 12:18 PM

從工作中創造自我成就感隨時離職都不怕

在職場生活中，我是在競爭（Competition）還是爭取成就（Achievement）？過去我並未特別注意這兩者的差異，因為透過競爭取得成就，在實現成就的過程中必定會有競爭。但是接觸了領導力及組織診斷教育後，才領悟到兩者的差異，重新思考對上班族的意義。

上班族贏過對手職場生活害怕失敗

2023年01月09日 9:11 AM

上班心好累職場恐懼該找誰商量比較好？

當心理水位下降時，該找誰商量比較好？朋友、主管、人事單位或診所等都是可以考慮的選項。有①朋友、同事或家人、②主管、③人力資源管理等公司的負責部門與產業醫師，以及④診所等幾道切入口可選，接下來會針對這4大選項逐一說明。不過最終仍取決於哪一扇門對自己而言比較容易坦然求助。或是採取「先試試這個，如果行不通，再試另一個」的綜合之術也無不可。

能量低落心情輕鬆身心內科職場恐懼情緒低落心理上班族

2022年11月20日 9:28 AM

萬聖節穿奇裝異服上班？律師：保持職業禮儀

今年的萬聖節是在星期一（10月31日），這意味著各行各業的員工都在考慮一個問題：要不要穿萬聖節服裝？

萬聖節服裝禮儀尷尬酒精

2022年10月30日 3:37 AM

如何發問？專注聆聽就能打開追問力的開關

問對問題就能解決問題，但是，要怎麼提問問題呢？很多專家建議：要先專注聆聽當事者的發言內容，從當中可以找出隱藏的問題點。資深作家洪震宇多年來跨領域培訓企業、機關人員的溝通、創新能力，他將實戰經驗寫入《精準提問》一書，並且說明如何開啟提問力的關鍵起跑點，以及提問過程遇到各類情況如何加以應對。

提問力問對問題精準提問

2022年10月21日 9:31 AM

傾聽比解決問題更重要 8種慣性聆聽傷友誼

您有這樣一種經驗嗎？心情不好的時候想找朋友談一談，結果對方的態度不但讓你心情沒有緩解，反而覺得世界上沒有人懂你！也或許你遇到了一個對的人，他靜靜聽你說了一堆事，最後你不藥而癒了！為什麼有這樣的反差呢？以下將由韓國著名心理諮商師指出避免8種聆聽習慣，會讓你成為有同理心，朋友眼中溫暖的「療癒大師」。

溝通情緒傾聽同理心人際關係

2022年10月16日 2:00 PM

辦公室風水5要點打造寧靜高效的工作環境

我們每天大部分的時間都坐在辦公桌前工作，不是家裡的書桌，就是在公司的小隔間。工作空間的設計會影響工作效率——可以讓你保持專注和動力，也可以讓你分心走神。把風水的原理應用到你的辦公室，是一個提升工作品質，打造寧靜、高效工作環境的好方法，還可以給你的人生帶來正能量。

風水辦公環境辦公室風水辦公桌五行

2022年10月11日 8:54 PM

在家工作最怕染上10個壞習慣你有嗎？

儘管在家工作可以提高工作效率和幸福感，但習慣決定成敗。遠程工作者需要警惕不良且無益的壞習慣。而且，還要知道可以用哪些好習慣取而代之。床不是為了工作或長時間坐著工作而設計的。在床上工作可能會損害你的健康與幸福，例如疼痛，還可能干擾你的睡眠。

遠程辦公居家工作壞習慣提高效率情緒在家工作

2022年08月12日 1:59 PM

小心這4種行為會毀掉你的職場信譽

我們的工作方式正在發生變化，這還不是職場唯一的改變。你在同事中的聲譽也可能發生改變，而且變化速度比你想像的要快。是否注意到，一些喜歡自我吹噓的人總是有形象的問題？而且不是個好的形象。這往往暴露出他們的不安全感：看看我，我多厲害！

職場信譽炫耀指責

2022年08月08日 9:25 PM

千禧一代5年內成為百萬富翁的8種方法

每年有眾多的千禧一代（80至90年代出生者）進入職場，卻面臨著相同的困境。《今日美國》的一項研究顯示，即使有大學文憑，千禧一代的收入比他們的父母在同年齡時的收入少20%。加上沉重的大學貸款負債，許多畢業生放棄了對美好生活的憧憬，本來他們幻想著能擁有百萬美元的海景房，每天開著豪華車去上班。

百萬富翁千禧一代創業職場導師投資儲蓄存錢

2022年08月03日 12:30 PM

掌握早起黃金2小時培養高效率祕密時光

一樣是睡八小時，早睡早起的人精神飽滿，而白天睡覺晝伏夜出的夜貓子，睡醒後容易精神懶散，越晚睡越是無精打采。

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2022年07月11日 9:35 AM

職場小故事：遭遇不公退一步海闊天空

這一慘痛的經歷當下也著實難過，不過，回首前塵，在職場上我們要謹記，「忍一時風平浪靜，退一步海闊天空」的道理，等到時過境遷，你依然是一條英雄好漢。

職場小故事職場管理小故事如何面對小人職場不公平對待職場小人

2022年06月06日 9:58 AM

鈴木一郎的成功哲學：累積微不足道的小事

鈴木一郎是傳奇的職棒球員，他被稱為棒球天才、打擊之王、美技典範。但是對他而言，他卻說：「我從不覺得自己是天才，只要回顧自己每天做了多少折磨人的練習，就不會這樣想了。」「要比較的人，永遠是自己。」。從《天才的人間力，鈴木一朗》一書可以看出鈴木一郎成功非偶然，超越常人的堅韌、耐力、實踐和修心的過程，都是滿滿的人生智慧。

棒球明星棒球野球人生智慧鈴木一郎

2022年05月26日 9:56 PM

臨終家人迴光返照哈佛醫生瀕死經驗解答原因

一場瀕死經驗，哈佛腦神經外科權威醫生徹底改變對「造物主」的看法，他由唯物主義者變成相信神的存在。他在昏迷時卻有了一趟「意識的旅行」，他從科學角度、醫生角度和各種佐證去說明自己經歷的「瀕死經驗」。天堂真的存在！這是他最後的答案。

唯物主義靈性世界神經科學瀕死經驗造物主迴光返照臨終迴光返照

2022年05月25日 9:59 AM

建立自信別迷戀名牌包投資自己才是王道

迷戀名牌包的人一直都不算少，當然有些是有經濟能力的貴婦、老闆，有些則是必須要存錢存上好幾個月的薪水才能買一個名牌包。為什麼名牌包有這樣的魅力呢？其中一個原因就是物以稀為貴，還有大家都喜歡「美好的事物」。但是也有很多買過名牌包的人最後不再購買，因為他發現，原來「自己就是名牌」！

名牌包名牌迷戀名牌包投資自己幸福的錯覺讓自己變成名牌

2022年05月17日 10:37 PM

職場小白必修學分：注意說出口的每一句話

「別人罵你一句，你也罵他一句」，這是爭吵。「別人對你言語苛薄，你也對他話語刺人」，這是為了爭一口氣。不論哪一種方式，以上兩種做法都無法真正傳達自己內心想表達的事物，沒有做到有效溝通，而且還被「說話的惡勢力」影響了情緒。《不必口吐荊棘，也能自信鋒利》一書作者表示自己經歷高壓工作環境，同事之間總是言語苛刻，但是當他意識到必須「好好說話」，反而讓職場問題由危機化為...

溝通情緒說話人際關係職場溝通

2022年05月17日 9:56 AM