70歲的香港知名演員吳孟達生前罹患肝癌，雖然做了手術，但之後病情突然惡化離世，前後只有兩個月。肝癌往往奪命快，應該如何預防？
肝癌發現後奪命快 腫瘤長到10～20公分才出症狀
林口長庚醫院腫瘤科主治醫師吳教恩指出，患者從發現肝癌，在短短2個月左右的時間就病逝算常見。因為肝臟很大又沒神經，只有包膜有神經，病患常常腫瘤長到十公分以上仍沒有察覺。
在肝癌初期，患者不會有感覺，可能等腫瘤長到10至20公分才出現症狀，例如腹水、右上腹疼痛、腹脹、黃疸。因此，當發現肝癌時，多已中、晚期。
吳教恩表示，如果沒有定期檢查，有症狀才就醫，治療效果又不理想，就有可能很快病逝。特別若發現時已是肝癌晚期，有些患者甚至會因為肝臟功能太差，而無法接受治療。
掌握3方法 保護肝臟、遠離癌症
肝癌是發生率及死亡率都高的癌症，而定期篩檢、調整飲食及生活作息等3方法，有助早期發現早期治療、保護肝臟並遠離癌症。
1. 定期篩檢，高危險群半年追蹤一次。
定期做篩檢的優點是，可以在腫瘤僅1到2公分時就檢查出來。此時可用局部電燒、酒精注射治療，不需要開刀。
B型肝炎、C型肝炎、重度脂肪肝和有家族遺傳史等肝癌高危險群，建議從20到40歲開始每半年追蹤一次，尤其是B肝、C肝更要警惕。輕度脂肪肝則不須密切追蹤，但仍要留意。
篩檢方式：抽血檢驗胎兒蛋白指數、肝臟超音波檢查。
2. 少吃加工食品和飲酒
加工食品充斥在人們的生活中，為了色香味和延長保存期限所添加的化學物質，都需要肝臟代謝。長期大量食用會對肝臟代謝形成負擔。
肝臟還負責代謝酒精，常喝酒會提高肝炎、肝硬化及肝癌的風險。據國健署資訊，酒精在肝臟代謝後，代謝物不僅會造成肝臟發炎、引發異常免疫反應之外，還會造成脂肪堆積而形成脂肪肝。
此時若戒酒，因肝臟具有再生能力，可恢復正常功能。如果繼續喝酒，將造成肝臟反覆發炎受損，提高肝硬化或肝癌的風險。肝炎病毒帶原者持續喝酒，也更容易發展為慢性病毒性肝炎，加速肝癌的發生並提高死亡率。
3. 避免熬夜、治療睡眠障礙
除了常吃加工食品、酗酒之外，時常熬夜、上夜班、經常發怒的人也有罹患肝病的可能性。台北上海同德堂中醫師胡乃文指出，罹患肝病的人，長期下來都有可能癌變。
在中西醫角度，熬夜都不是好事。晚上11點到凌晨3點是保養肝膽的時刻，此時最好睡覺休息，胡乃文表示，「很多人在這個時間點還未入眠，應該算是養肝的大忌」。
平時有入睡困難、時睡時醒、淺眠等睡眠障礙的人，也要就醫治療。《睡眠醫學》期刊在2012年有篇研究表明，出現睡眠障礙的人，罹患肝癌的機率增加。
另外，在中醫看來，肝還跟情緒有關。不動怒、保持正向好心情則有助養肝。現代研究也證實，愉悅、寬恕等情緒，可提升免疫系統，進而幫助預防和對抗癌症。
身處紛亂之世，心存健康之道，就看健康1+1！
· 這些癌症一發現常是晚期！1篇看懂常見癌症篩檢
· 脂肪肝不是胖才有！每天做2件事 逆轉脂肪肝
· 寬恕有神奇治癒力！改善心血管 抗癌抗焦慮
責任編輯：李清風◇
