內心常存正向情緒 可以改變自己的人生

作者: 米契爾.S.庫科/譯者: 謝嚴谷

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不知道你是否曾經留意過,科學家在水果和蔬菜中所發現的神奇化合物和營養,從未在熟食、速食、牛奶、牛肉,或是豬肉中出現?所以多吃水果和蔬菜,絕對有益健康。但是,自身的思想和行為對於整個人而言,又會產生什麼樣的影響呢?

法國哲學家笛卡爾(René Descartes)曾說:「我思,故我在!」每天所思所想的是什麼事情?曾經感覺自己疲憊無力嗎?是否覺得生活沉悶、了無生趣?是否覺得生活十分艱困?注意力是否經常集中在身體疼痛,或是不滿的情緒上?也許認為腦海裡的念頭無傷大雅,但是這些念頭卻會妨礙我們的身體、精神和心靈,將會逐漸成為自己腦海裡思考事情的模樣。

普林斯頓電機系研究員強恩(Robert Jahn)和唐妮(Brenda Dunne)在研究中發現,許多受測者即使隔著一段距離,仍然能夠影響細微的自然情況,包括影響電腦隨機數字產生器的結果。

在影響數字「隨機」產生的過程裡,受測者唯一派得上用場的工具,就是自己的想法。測試結果顯示,受測者只需集中自己的精神和想法,就能夠讓情況「朝向」特定的方向發展。

這項研究的結果意義非凡,研究認為,所謂的隨機、偶然或巧合,其實是可以被我們的思想所影響的。更令人驚訝的是,人們的思想居然可以影響電腦系統。雖然絕大部份的人認為,思想應該無法影響沒有生命的事物(譬如電腦),但是這項研究的結果推翻了人們先前的定見。

根據這項研究顯示,一個人的想法和期望,往往可以影響事情的結果(心想事成,唯心所現)。你重視過自己的想法嗎?感覺自己勞累不堪嗎?總是覺得沒有足夠的時間、精力和金錢嗎?經常感覺身體疼痛嗎?覺得生活壓力太大嗎?這些想法都會一點一滴形塑自己的未來。

事實上,影響生活中的事情,要比影響電腦容易許多。假使每天早晨一睜開眼睛,腦海裡就充斥著生活非常艱難、困苦的念頭,無疑是在無形之中強化悲觀的信念。

相反地,當你開始相信生命是美好的,並相信自己可以讓生命出現重大轉變──無論是健康、精力、免疫系統,或是對於生命的觀感。改變腦海中的想法,就可以改變自己的生命;沉浸在正面的情緒裡,就可以扭轉自己的生活

加州巨石溪(Boulder Creek,California)心術學會(Institute of Heart Math)生物學家葛蘭.瑞恩(Glen Rein),曾經研究一群心中充滿感激和大愛情懷的人,結果發現這群人竟然可以改變遺傳基因的狀態。

當這些人心中充滿款款深情時,心律也會非常協調。我們可以根據精密的心電圖分析得知,每當受測者心中散發愛意和感激之情時,心電圖也會立刻反映出和諧一致的韻律節奏。

這種獨特的協調韻律節奏,即使在心術學會外圍的樹木中,都可以被測量出來。人類的思想可以影響樹木的生長,雖然聽起來似乎像是科幻小說的情節,卻有愈來愈多科學家、量子物理學家、馳名全球的學者門,透過各種研究進一步證實,人類的思想和感覺的影響力,確實超乎我們的想像。

如果願意敞開心胸,接受科學家的研究結果,並且運用這種方式,改善自己的健康,將會發現思想和意志的力量無比強大!

這類以人類思想和情緒力量為主題的研究,可說方興未艾。

超覺靜坐(或稱超自然冥想,Transcendental Meditation,TM)老師在非洲大力推廣靜坐冥想課程時,研究人員曾經針對課程開始前、進行期間、課程結束後,廣泛統計非洲各大城市的犯罪率。結果發現在超覺靜坐團體出現之前,非洲各大城市的犯罪率居高不下,不過在靜坐冥想推廣期間,犯罪率竟然顯著下降;但是當超覺靜坐團體離開後,犯罪率又回升到原先的數值。

正如同靜坐冥想時的思想都可以影響犯罪率,我們的想法也可以影響自己的生活和身體。

馳名全球的心臟病權威――迪恩.奧尼希醫生(Dr. Dean Ornish)發現,嚴格的飲食和規律的生活型態,可以幫助某些人克服心臟病,但是有些人由於「生命中的缺憾」,以至於病情幾乎毫無進展。

不過,這個困境自從他開始探究病患沈悶的情緒後,獲得顯著的改善。在《愛與生存》(Love and Survival)這本書裡,歐尼許醫生寫道:「我從未發現過任何比愛和關懷更強大的治癒能力。無論是節食、戒菸、運動、降低壓力、遺傳基因、服用藥物、進行手術,都遠遠不及愛和關懷對於健康的影響。」

愛和穩定的情緒,對於治療身體問題和改善生活品質而言,都是不可或缺的要素。普魯斯特(Proust)曾經表示:「真正的發現之旅,不在於尋找新大陸,而是以嶄新的眼光去看待萬事萬物。」整個「28 日細胞分子矯正排毒計畫」裡,將會不斷要求你張開新的眼睛,跳脫過往的成見。我也將不斷要求你敞開自己的心靈、擴展自己的視野,以全新的方式面對生活。

你必須改變所有負面的觀念和想法,藉此清除所有情緒和身體上的污穢。你必須扭轉飲食和生活型態,以積極的態度向過去告別。假使抱持著心不甘、情不願的心情嘗試排毒計畫,負面情緒所引發的荷爾蒙,將會影響排毒成效。

本文摘自:《重建免疫療法:28日細胞分子矯正排毒聖經》,博思智庫出版社提供。

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