【大紀元11月30日訊】 “早晨練功微出汗，水煮青菜好通便。切忌繞著銀錢轉，笑口常開金不換。”
這是著名豫劇表演藝術家常香玉年過古稀仍活得精精神神的保健四寶。從藝之人每晨練功不足奇，奇就奇在一輩子把練功與體育鍛煉相結合，不僅講究練的數量，還要講究質量，練至體內排出汗液，這樣“常欲小勞”的運動，屬於有益的有氧代謝運動。如此鍛煉後，“用涼水擦擦”，及時給身體以按摩和清潔，天天這樣運動，身體豈能不健?
“欲得長生，腸中常清。”常香玉每天一定要吃一碗白水煮的青菜，利用青菜的纖維素幫助消化，排出體內代謝的廢物，確有健身之妙。
解放前，常香玉為救難民，興學義演。解放後，為發展農業捐過拖拉機，為抗美援朝捐過戰斗機。10年動亂之後，她又把補發的工資全部作為黨費上繳……無論在任何年代，她始終保持著一顆潔淨的心，這樣“切忌繞著銀錢轉”，身何不健!
常香玉還有一副秉性憨厚的性格，遇有不順心的事，仍然豁達坦蕩，哈哈一笑，晚上照睡不誤。她的身心時時處於常樂狀態，自然健康長壽。 @(http://www.dajiyuan.com)
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