【大紀元9月23日訊】從月經來的第11、12、13天，這三天為丰胸最佳時期，第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時期，因為在這10天當中影響胸部丰滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的，這也正是激發乳房脂肪囤積增厚的最佳時机。
當然在這10天的飲食中也必須攝取适量含有動情激素成分的食物如：青椒、蕃茄、紅蘿卜、馬鈴薯以及類、豆類和堅果類等，并且要多喝牛奶“尤其木瓜牛奶”，但是最好避免可樂、咖啡。
很多青春期少女都希望自己擁有丰滿堅挺的乳房，試圖嘗試各种丰胸秘方，但卻未見期望的效果，積極一點的乾脆挨個兩刀，但副作用更令人后患無窮。但是卻很少人能真正了解從第一次月經周期的開始，卵巢動情激素就已經扮演好驅動乳房，由平坦逐漸變丰滿的角色。所以我們應該好好利用自己与生俱來的資源，掌握在每個月當中這10天，也就是丰胸的最佳時期，趁机赶緊進行像健胸運動、飲食、按摩等，适時的激發乳房使體積慢慢增大，總比漫無目地的吃丰胸藥品、秘方或丰胸霜來的有效果哦！
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