綠茶枸杞不宜同泡飲

綠茶和枸杞分別用開水沖泡飲用，對人體很有益處。於是，有不少人就乾脆把它們放在一起沖泡。殊不知，綠茶裏所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，它會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質，反而不利人體。

　　科學測試表明：綠茶和枸杞都含有豐富的營養素。綠茶中含有兒茶素與β—胡蘿蔔素、維生素C、維生素E等。常喝綠茶，能消除自由基，延緩衰老，預防癌症。

　　常喝綠茶，還可以防止細胞基因突變，抑制惡性腫瘤生長，降血脂，降血壓，防止心血管等疾病；可以預防感冒、齲齒，消除口臭。

　　枸杞性平、味甘，具有補腎益精、滋陰補血、養肝明目、潤肺止咳的功效。很多保健養生的藥物中，都含有枸杞。

　　上午喝綠茶，可以開胃、提神；下午泡飲枸杞，可以改善體質，有利睡眠。

來源：現代健康