睡眠不夠會增加孩子的受傷幾率！據美國最新一期《公共健康護理》雜誌報導，缺少睡眠不僅會影響孩子正常的生長發育，而且會使他們在日常生活中更容易跌倒、受傷。
美國羅切斯特大學的研究人員在兩年多時間裡，跟蹤調查了近三百名學齡前兒童，兒童的母親負責匯報孩子的睡眠以及身體健康等情況。研究人員對兒童睡眠時間和醫療記錄進行了分析，結果發現，缺乏睡眠的兒童很容易受傷，而睡眠充足的兒童則很少出現這種情況。缺乏睡眠的兒童比睡眠充足的兒童受傷幾率平均要高兩倍。研究人員分析，孩子缺乏睡眠，運動神經系統會受到影響，因此容易因為行動或反應遲緩而受傷。目前，研究人員正在探究其更深的原因。
「美國每年約有25%的兒童因受傷而接受治療。」 美國全國睡眠基金會指出，如果孩子經常劃破手指、摔傷膝蓋、身上青一塊紫一塊，家長就要考慮孩子睡眠時間是否充足了。對三至六歲的兒童來說，每天睡眠時間應在十一個小時左右。
來源：生命時報
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