【大紀元8月30日訊】(大紀元紐約訊)近年來，癌症專家研究發現運動有利於抵抗癌症，因此在美國各州成立了許多康復訓練班，像由特琳(Sloan-Kettering)紀念中心資助，為癌症患者舉辦的康復訓練班等。這些運動項目不但能幫助癌症病人恢復健康，還能消除他們在做了化療後所感到的疲勞，例如不同程度的減輕了乳腺癌患手術後的胳膊水腫和肌肉力度的降低。
運動使患癌症概率降低
癌症專家說，這種觀念的改變在20世紀80年代中期就開始了，當時癌症患者對健康和健身的關係已經有了很明確的了解。有很多患者詢問癌症醫師，他們以前從未聽到關於運動鍛煉的問題，如可以做嗎？運動量多少？什麼時候做等問題。
在最近8年中科學家們做了許多研究。研究顯示多運動、好胃口的人患癌症的概率很低。同時他們還研究了體育鍛煉和飲食對癌症患者的影響。
2006年美國國家癌症學會主導了一項研究﹐觀察適度鍛煉對一組進行為期6周放射治療的乳房和前列腺癌患者的作用。研究證實那些每天增加散步距離和做阻力帶運動的患者與不運動的患者相比﹐前者的疲勞感降低，體力增強而且肺活量更大。
在其他研究中也證實適度運動鍛煉的其他好處，如增加免疫能力和降低病情復發的機率。發現做運動的結腸癌患者的死亡率比不做運動的患者要低50%。
我們知道有很多喜歡運動的患者在被診斷患癌症後仍然保持活躍，甚至參與競賽。最近有一個最引人注目的例子就是美國奧林匹克游泳選手埃裡克香托，這位選手決定推遲睪丸癌症手術到他參加北京奧運會以後再做。
在美國一千萬個癌症患者中，許多人是看到像蘭斯阿姆斯壯先生那樣的名人在經過這些鍛煉後恢復健康，並以他們為榜樣而參加鍛煉。
健身房和健身中心的開辦滿足了越來越多人們的需求。YMCA與蘭斯阿姆斯壯基金會共同推出了一個新的計畫，在美國的10個州的10多個YMCA中提供癌症健身課程。而在女性健身房「曲線國際健身」，來自費城福克斯癌症研究中心的研究員們，在跟蹤觀察超重乳癌患者是否能持續6個月，常規的一周鍛煉5天。
當建築師的子宮癌倖存者潘姆威特漢特說，「過去人們總以為，如果你在接受治療的話，你就應該躺在病床上。」她在加利福尼亞的莫丹斯托和沙加緬度的健身房開設了勝利健身項目。
癌症醫師規定患者進行鍛煉
癌症醫師在一些治療方案中，規定患者進行鍛煉，促使患者做任何他們可以應付的運動如散步，簡單的伸展肢體，把鍛煉與抵抗疾病結合起來。
亞歷山德拉博士說：「我在1992年就開始了，那時候沒有幾個患者做運動。」亞歷山德拉博士是一位乳房外科醫生，她說：「如果那時有病人來問我鍛煉的事情，我會說沒有什麼真正的資訊。」但是現在，她補充說，「他們有很多選擇。」
明尼蘇達大學的政治學副教授，46歲的溫蒂讓對此也深有體會。在雙乳被切除後，她的肩膀痛得使她不得不彎著身體。當研究她的病症時，她發現了2005年的關於癌症和鍛煉的一項研究。「運動的作用，在統計學研究的角度來看，是非常大的。」她說，「我當時想，怎麼沒人談論這件事呢？」
她早在10年前就放棄了鍛煉，但這項研究啟發她又回到健身房。「我開始感覺非常好，」她說，「我馬上想到，如果我感覺很好，每個癌症倖存者也會感覺好的。」
因此她建立了一個叫做倖存者訓練班的一個非營利組織，一月份在明尼蘇達州的白熊湖開了健身房，提供的瑜伽、力量訓練、還有把舞蹈和武術結合在一起的皮雷斯健身法，使越來越多的癌症患者參與了鍛煉。(http://www.dajiyuan.com)
