健康•美食

溫哥華美食 | 溫哥華健康
專家：吃富含這一物的食物 有助於降低血壓
很多人都知道要吃得健康才能預防高血壓和心血管疾病，但可能連醫護人員...
10月10日 人氣 3311
專家：吃富含這一物的食物 有助於降低血壓
重新認識冷凍食品：解鎖更營養、更省錢的祕密
冷凍食品沒營養？錯了！「急速冷凍」技術能鎖住蔬果巔峰時期的營養，有...
10月10日 人氣 6672
重新認識冷凍食品：解鎖更營養、更省錢的祕密
三文魚西蘭花一鍋料理 20分鐘完成的快手晚餐
這道一鍋料理將層次分明的鮮嫩三文魚和香脆的蒜香西蘭花、甜椒完美結合...
10月10日 人氣 352
三文魚西蘭花一鍋料理 20分鐘完成的快手晚餐
從追求快樂到活出意義：幸福的五個核心要素
為何追求快樂反而不快樂？本文剖析了「享樂式快樂」的陷阱，並詳細介紹...
10月10日 人氣 3758
從追求快樂到活出意義：幸福的五個核心要素
「親吻蟲病」入侵美國？真相是：它一直都在
被稱為「親吻蟲病」的錐蟲病，雖早已存在，但近期被科學家警告已在美國...
10月10日 人氣 67
「親吻蟲病」入侵美國？真相是：它一直都在
CDC擬重啟「疫苗與自閉症關聯」研究
美國疾控中心（CDC）計劃資助一項新研究，重新探討疫苗與自閉症的關...
10月10日 人氣 90
CDC擬重啟「疫苗與自閉症關聯」研究
從皮膚到內分泌：壓力大百病生
從腸躁到掉髮！壓力病全面爆發：營養師教你從飲食救回免疫力。
10月09日 人氣 80
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【美食天堂】海鮮蛋花湯～只需要10分鐘！
海鮮蛋花湯～只需要10分鐘！
10月09日 人氣 68
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「笑氣」濫用致死率13年飆升578%
《美國醫學會雜誌》（JAMA）研究顯示，美國濫用笑氣致死率13年飆...
10月09日 人氣 140
「笑氣」濫用致死率13年飆升578%
不想努力總白費？掌握四個自制力法則
提升自制力為何這麼難？部落客分享他耗時十年的親身經歷與4個實用方法...
10月09日 人氣 105
不想努力總白費？掌握四個自制力法則
西葫蘆火雞肉丸 無麩質料理 搭配蘇木醬超美味
肉丸子堪稱「國民美食」。幾乎各種絞碎的肉品如禽肉、牛肉、豬肉和羊肉...
10月09日 人氣 707
西葫蘆火雞肉丸 無麩質料理 搭配蘇木醬超美味
失智症吃藥副作用多？針灸改善記憶延緩退化
中醫觀點認為，失智症與「氣滯血瘀」有關，治療上以補腎養血、活血化瘀...
10月09日 人氣 556
失智症吃藥副作用多？針灸改善記憶延緩退化
【元氣廚房】從四神湯看民間的煲湯智慧
在中華傳統文化中，「藥食同源」的觀念源遠流長。特別是在廣東、香港等...
10月09日 人氣 135
【元氣廚房】從四神湯看民間的煲湯智慧
熱血鏟子超人 救災必防致命危機
救災必看防護指南：忽略小傷口恐敗血症！別讓愛心變憾事！ 花蓮...
10月08日 人氣 68
熱血鏟子超人 救災必防致命危機
每日最佳步數？告別萬步迷思 研究揭示黃金數字
每日一萬步是迷思？最新研究指出，每天僅需走5000至7000步，就...
10月08日 人氣 3286
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香蕉切片冷藏前加一物 保鮮期可延長數天
香蕉是很普及和受觀迎的水果，價格也很大眾化，所以人們在購買時可能會...
10月08日 人氣 130512
香蕉切片冷藏前加一物 保鮮期可延長數天
金槍魚燉辣椒 開啟秋天的療癒美食
值此初秋時節，用一鍋熱氣騰騰、辛香四溢的燉辣椒（chili）開啟新...
10月08日 人氣 313
金槍魚燉辣椒 開啟秋天的療癒美食
【她健康】自律神經失調 自我檢測及調養全攻略
在快節奏、高壓力的現代生活中，許多人會莫名出現頭痛、心悸、失眠或全...
10月08日 人氣 190
【她健康】自律神經失調 自我檢測及調養全攻略
挑鍋、買菜：防癌教授無毒生活
韓柏檉教授的無毒生活心法！從鍋具到蔬果，一次學會避毒技巧。《健康1...
10月07日 人氣 207
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光照、運動與睡眠如何為你的代謝提供動力
這是《掌握代謝健康》的第四部分：代謝健康是驅動你身體的引擎。從腸道...
10月07日 人氣 104
光照、運動與睡眠如何為你的代謝提供動力
咖哩花椰菜一鍋料理 秋日的暖心之選
隨著秋天的到來，晚餐也變得不同了。午後的光影漸長，空氣中瀰漫著濕潤...
10月07日 人氣 684
咖哩花椰菜一鍋料理 秋日的暖心之選
人間芭比──BLACKPINK Lisa之美麗心得
如今韓流最炙手可熱的女子偶像團體非BLACKPINK莫屬，在有著神...
10月07日 人氣 149
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謹防日常觸發偏頭痛的誘因
偏頭痛影響著全世界數以百萬計的人，劇烈的疼痛會干擾工作、學習和日常...
10月07日 人氣 466
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7個微小改變 幫我走出人生低谷
如何走出人生低谷？作者分享自己透過「每天跑一英里」重獲新生的經歷...
10月07日 人氣 34748
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富含蛋白質的香蕉瑪芬 可當早餐或點心
這些香蕉馬芬加了花生醬和希臘式酸奶（希臘式優格），富含蛋白質；白色...
10月06日 人氣 231
富含蛋白質的香蕉瑪芬 可當早餐或點心
免疫療法助攻！提升抗癌效果的生活密碼
免疫療法是抗癌的先進武器，但飲食、運動和心靈力量也能成為關鍵助攻...
10月06日 人氣 275
免疫療法助攻！提升抗癌效果的生活密碼
鏟子超人的救災危機：善意不該以健康為代價！
中秋不烤肉！他們變身「鏟子超人」挺進花蓮：在救災的同時也別忘了保護...
10月06日 人氣 109
鏟子超人的救災危機：善意不該以健康為代價！
泡出好茶的秘密：要選對適合茶具
泡出好茶的秘密，在於挑選適合茶葉的茶具材質與實用性，例如，綠茶適合...
10月06日 人氣 589
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腸道細菌如何影響您的食欲與體重
這是《掌握代謝健康》（Mastering Metabolic He...
10月06日 人氣 107
腸道細菌如何影響您的食欲與體重
為何頂尖科學家 總在探索深處窺見神性光芒？
科學會「祛魅」世界嗎？最新研究發現，科學探索非但不會削弱神性，反而...
10月06日 人氣 1243
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溫哥華美食
番茄醬醃牛肉 快速做出番茄牛肉燴飯 圖
裙帶牛排配番茄莎莎醬 夏日燒烤的美味組合 圖
簡單3步驟 煮出台灣經典滷肉飯 圖
【廚娘香Q秀】鮮果油伯燒豚肉和香芒蜜瓜鍋  
蜜桃與鮮奶油 夏日免烤甜點 圖
溫哥華健康
【診室外的醫話】寒涼藥勿長期用 易耗陽氣傷脾胃 圖
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【健康養成記】12招棒式與捲腹動作 增強核心肌群  
為什麼人人愛八卦？專家解析背後心理機制 圖
生髮救星 阿信醫師的第100個案例