健康•美食

溫哥華美食 | 溫哥華健康
3款簡單的烤吐司料理 早餐輕鬆搞定
一份營養豐富的早餐應包含多種營養素，如蛋白質、健康脂肪、膳食纖維、...
10月20日 人氣 771
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【健康1+1】停止硬撐 飲食、正念擺脫慢性疲勞
一位母親工作時間長，通勤時間也長，下班回家立刻做菜做飯，照顧孩子...
10月19日 人氣 783
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揭開包裝食品的祕密：你該知道的健康風險
麵包久放不壞？當心包裝食品中的隱藏風險！本文揭示硝酸鹽、BHA等常...
10月19日 人氣 182
揭開包裝食品的祕密：你該知道的健康風險
翻身、枕頭、床墊全攻略！脊椎達人破解睡眠迷思
換十個枕頭都沒用？原來睡不好是「姿勢」錯了！《健康1+1》
10月19日 人氣 65
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FDA批准首款自閉症藥物 舊藥新用帶來希望
美國FDA批准首款自閉症治療藥物「甲醯四氫葉酸」，為舊藥新用帶來里...
10月19日 人氣 238
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南瓜巧克力馬芬 秋季甜點 享受豐收季節的美味
馬芬（Muffin）通常當作早餐時間的點心，但無論白天還是晚上我都...
10月18日 人氣 2466
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好運點心店——卡城港式美味寶藏
在卡爾加里16大街新亞洲廣場一樓底層，有一家深受食客喜愛的點心店—...
10月18日 人氣 80
好運點心店——卡城港式美味寶藏
【健康養成記】假日運動前必做 八招暖身防受傷
現代上班族平日久坐、缺乏活動，到了假日才集中時間進行高強度運動，形...
10月18日 人氣 206
【健康養成記】假日運動前必做 八招暖身防受傷
睡對姿勢不痠痛！脊椎達人教你好眠秘訣
每天睡八小時卻越睡越累？原來是「這個姿勢」害了你！《健康1+1》
10月18日 人氣 272
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從飲食改變情緒 代謝健康助你走出憂鬱
新興的代謝精神病學揭示，飲食與代謝健康是心理健康的關鍵。本文探討「...
10月17日 人氣 250
從飲食改變情緒 代謝健康助你走出憂鬱
運用醬料變化口味 讓你一菜多吃
綜合各種東西方的醬料變化，一成不變的涼拌豆腐也有全新風貌。
10月17日 人氣 417
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重訓不只練肌肉 還能強化大腦與記憶力
阻力訓練不只練身材，更是大腦的逆齡運動！最新研究證實，他能有效改善...
10月17日 人氣 174
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終結凍甲酷刑 二原則不復發
剪錯指甲痛爆腳趾！醫師破解「甲溝炎」迷思：正確剪指甲、挑對鞋，不復...
10月16日 人氣 93
終結凍甲酷刑 二原則不復發
Costco開賣「瘦瘦針」 無保險者自費價$500
減重畅销药「瘦瘦針」進駐Costco！藥廠諾和諾德合作提供Ozem...
10月16日 人氣 362
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強腿＝長壽！物理治療師推薦5組實用下半身訓練
強腿等於長壽！物理治療師揭示腿部力量與健康壽命的直接關聯。本文提供...
10月16日 人氣 4391
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鎖住鮮甜滋味！零油煙的紙包燒料理
紙包燒，居家就能輕鬆作出鮮嫩多汁、風味濃郁的料理。它不需要複雜的器...
10月16日 人氣 616
鎖住鮮甜滋味！零油煙的紙包燒料理
【健康1+1】撞到頭恐增失智風險 中醫逆轉傷害
「我小時候對音樂有一定天賦，只要聽過的音樂就記住了，可有一天我在學...
10月16日 人氣 95
【健康1+1】撞到頭恐增失智風險 中醫逆轉傷害
中年女性的HIIT高效燃脂法 每天20分鐘就夠
專為中年與更年期女性設計！本文解析高強度間歇訓練(HIIT)如何有...
10月16日 人氣 245
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鞋墊越軟越傷腳？
別再迷信軟鞋墊！軟鞋墊害你越走越痛？《健康1+1》
10月16日 人氣 51
鞋墊越軟越傷腳？
結腸癌術後多久才算治癒？權威雜誌給出答案
結腸癌患者何時算「治癒」？新研究給出答案：術後六年無復發，其後復發...
10月16日 人氣 50
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【健康1+1】前列腺癌難察覺 中醫養腎助防治
前列腺癌被稱為「沉默的殺手」，因為它發展緩慢且早期症狀不明顯，常使...
10月15日 人氣 129
【健康1+1】前列腺癌難察覺 中醫養腎助防治
【健康1+1】定期洗牙防牙病 還能護血管
「疫情之後，看到很多患者長時間沒有洗牙，來洗牙的時候已經是痛得受不...
10月15日 人氣 150
【健康1+1】定期洗牙防牙病 還能護血管
用心生活 用雙手做事 純手工的人生哲學
我的雙手可從沒閒過，這就是我的基本哲學。因為不管在菜園、在農場、在...
10月15日 人氣 241
用心生活 用雙手做事 純手工的人生哲學
拒絕「奧茲匹克臉」 專家教你健康瘦身不顯老
因GLP-1藥物（如Ozempic）快速減重，導致「奧茲匹克臉」...
10月15日 人氣 278
拒絕「奧茲匹克臉」 專家教你健康瘦身不顯老
【元氣99】痘痘在說話 你聽懂了嗎？
青春痘，這個讓無數青少年和成年人都煩惱不已的皮膚問題，只是皮膚表層...
10月15日 人氣 75
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桑格利亞酒與豬排 初秋的晚餐 料理簡單又美味
我在市面上偶然發現了桑格利亞瓶裝酒（sangria），其果香與辛香...
10月15日 人氣 45
桑格利亞酒與豬排 初秋的晚餐 料理簡單又美味
【廚娘香Q秀】香茅肉丸串和炙燒鮮鮭
世界廚王台北爭霸戰金獎名廚蔣世隆，用香茅取代竹籤來作肉丸串，丸子飽...
10月15日 人氣 98
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希臘菜千層茄子「穆薩卡」一鍋料理化繁為簡
秋天是我們通常用更為豐盛的暖心美食取代夏季清淡蔬果菜餚的時節。
10月14日 人氣 1211
希臘菜千層茄子「穆薩卡」一鍋料理化繁為簡
加拿大進入節日季 今年購買食品面臨壓力
加拿大度過感恩節，標誌著節日季節即將來臨，家庭在雜貨店購物時感受到...
10月14日 人氣 32
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一個重要因素使男性比女性平均壽命短六年
新研究表明，FOXO3基因在男性和女性體內的作用有差異，這讓女性在...
10月14日 人氣 1920
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溫哥華美食
三個簡單技巧 幫你挑到剛出爐的Costco烤雞 圖
美味照燒雞腿丼 日本家常菜這樣做零失誤 圖
昆布味噌烤飯糰 微焦米香令人食指大動 圖
無麩質牛肉丸：加冷凍蔬菜一起烤 口感更佳 圖
【廚娘香Q秀】提拉米蘇歐姆蕾特和酒漬費南雪  
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【診室外的醫話】身體沒熱氣 氣血靠什麼運轉 圖
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【診室外的醫話】長期體臭可能是陽氣虛的表現 圖
【健康1+1】火燒心竟是「假逆流」 小心誤診食道與情緒危機  
耳朵臉部 看出大腸癌警訊