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地震突發措手不及？6大防震救命要領必知
地震突發措手不及？6大防震救命要領必知
天災發生時，人類總顯得無能為力。但事先做好充足的準備，就能把傷害降到最低，保護自己和家人的安全。 防震，平時要做哪些準備？ 地震可能造成食、水短缺、財產丟失，甚至傷亡，因此，民眾在平日裡就要做好應災準備。不要把這些準備當成心理負擔，或認為是小題大作。應以平常心待之。如此一來，事發後就能夠減少慌亂，多一份心安。
地震 地震避難 地震預防 防震 震前準備
2017年08月11日 6:22 AM
小孩3C玩太多影響腦 找回專注有訣竅
小孩3C玩太多影響腦 找回專注有訣竅
國泰醫院心理師薛媛云今天說，孩子長期上網、使用3C產品可能讓大腦假性活躍，導致閱讀、學習不專心，應限制3C使用，且可玩找碴遊戲或桌遊，訓練專注力。
3C 夏令營 專注
2017年08月09日 4:17 PM
活到105歲 日本長壽專家分享祕訣（上）
甫於7月以高齡105歲過世的日野原重明（Shigeaki Hinohara），是日本醫生暨長壽專家，也是世界上服務年資最久的醫生和教育家之一。他曾於2009年接受《日本時報》專訪，分享他健康、快樂又長壽的祕訣，以下摘譯其中12項：
健康 秘訣 醫生 長壽
2017年08月09日 1:02 PM
坐比站腰椎壓力大50%！6個動作除久坐危害
多數人以為坐著輕鬆，台中慈濟醫院復健科醫師提醒，其實椎間盤壓力坐比站大一點五倍，加上不平衡的坐姿會造成腰椎骨刺與椎間盤問題。醫療團隊在父親節，設計了六個簡易伸展操，讓久坐的爸爸們，多動動為家人幸福維持健康。
上班族 久坐 伸展操 椎間盤壓力 腰椎
2017年08月09日 12:43 AM
專家：早餐吃這些 晚上能睡個好覺
專家：早餐吃這些 晚上能睡個好覺
英國睡眠專家建議說，早餐吃正確和適量的堅果和水果，可確保一夜好眠。
早餐 杏仁 棗子 睡眠 荷爾蒙
2017年08月07日 2:49 PM
研究：金槍魚產地不同 所含污染物相差36倍
美國聖迭戈加州大學的斯克里普斯海洋學研究所一項最新研究發現，在大西洋和太平洋的工業化區域捕獲的金槍魚（tuna，又稱鮪魚或吞拿魚）所含的污染物（毒素含量），比在西太平洋的偏遠地區所捕獲的高36倍。
金槍魚 吞拿魚 污染 毒素 研究
2017年08月07日 1:11 PM
立秋暑氣未消 養生以潤肺為先
立秋暑氣未消 養生以潤肺為先
今天（8月7日）立秋，意味著秋天的開始。但是因其還在三伏天內，所以暑氣未消。俗話說：「秋老虎」會「咬」人，此時養生要注意什麼呢？
二十四節氣 四季養生 立秋
2017年08月07日 3:19 AM
男性難逃的「宿命」？4招預防前列腺肥大 
男性難逃的「宿命」？4招預防前列腺肥大 
他有一個很好的朋友，是電子業高階主管。十多年前，那位朋友因為工作原因，他需要長期出差。人總是在路上，所以經常忍尿。
保養 前列腺 前列腺肥大 手術 治療
2017年08月06日 4:15 AM
寶寶濕疹越抓越嚴重？醫生：4步護理好
寶寶濕疹越抓越嚴重？醫生：4步護理好
寶寶的降臨為整個家庭帶來無盡的歡樂，然而濕疹的出現，常使嬰兒騷動不安，抓耳撓腮，濕疹感染，甚至嚴重影響進食和生長，令不少初為人父母者頗為心疼卻手足無措。
兒童濕疹 幸福兒科 皮膚病 紐約兒科醫生 黃彥鈜
2017年08月04日 9:55 PM
研究：慷慨施與使人快樂 甚於收受
人們常說：「施比受有福。」而瑞士最近的一項研究則發現，慷慨施與比收到禮物更令人快樂，而且有助於改善整體的幸福感。
快樂 慷慨 收受 施與 禮物
2017年08月02日 7:27 PM
長壽家庭13人共計1075歲 祕訣：吃一種粥
長壽家庭13人共計1075歲 祕訣：吃一種粥
英國一個家庭中兄弟姐妹13人的壽命加起來達到1075歲，這個長壽家庭透露了他們的生活祕訣，即早晚喝燕麥粥。
燕麥粥 長壽
2017年08月01日 1:05 PM
專注轉移負面思考 抱石運動解憂鬱
運動能緩解憂鬱症狀，一份研究發現，類似攀岩的「抱石」運動有助緩解憂鬱。專家今天表示，運動時須專注，有助轉移負面情緒，騎單車、游泳等也有同樣效果。
憂鬱症 抱石運動 負面情緒
2017年08月01日 12:30 PM
想要變得更幸福？嘗試這9種行為
想要變得更幸福？嘗試這9種行為
每個人都想要擁有快樂和幸福。這就是為什麼近年來有關快樂的研究得到更多關注的原因。研究人員已經開始提出各種有關幸福的報告。如何使個人和社區蓬勃發展的積極心理學，關注它的人氣也飆升。
幸福 快樂
2017年07月31日 6:32 PM
千萬別讓小狗舔你的臉 這可能會出人命
千萬別讓小狗舔你的臉 這可能會出人命
小狗會表示友善或愛意，有時候甚至會在玩耍時舔舔人們的臉或嘴巴。但為了安全起見，千萬不要讓小狗舔你，因為牠們的口鼻中可能含有一些致命細菌，也許會要你的命。
小狗 感染 病毒 細菌 舔
2017年07月31日 2:54 PM
這一種篩檢 讓你逃過致命肺癌
這一種篩檢 讓你逃過致命肺癌
雖然肺癌不是最大的癌症，但它卻是最致命的。 好在，如果能夠在早期發現肺癌，治癒率可以高達80%。因此，我們希望大家能夠早期發現、早期檢測。首先，當發現以下肺癌症狀，一定要警惕：
低劑量CT掃描 低劑量電腦斷層掃描 肺癌 肺癌檢測 肺癌篩檢
2017年07月30日 1:18 PM
紐約牙科博士談口腔保健
口腔牙齒是守衛身體健康的門戶，也是美好笑容的核心。所以口腔與全身其它的器官不同，它同時具有健康及美容的功能。牙齒的責任既守護健康，又打造美容。不同的人生時期，牙齒的特點不同，牙齒防範的重點也不同。
植牙 牙医 牙医诊所 紐約牙科 纽约
2017年07月28日 9:17 PM
每13分鐘有1人死於這種病 醫：和癌症一樣重視
每13分鐘有1人死於這種病 醫：和癌症一樣重視
全世界每13分鐘就有一個人死於這種肺病。它沒有肺癌、慢阻肺和哮喘那麼普遍，但卻讓醫生像對待癌症一樣重視。它就是肺纖維化。
檢測 治療 特發性肺纖維化 症狀 肺纖維化
2017年07月28日 1:44 PM
研究：進餐的時間和頻率影響體重最甚
一項新的研究表明，如果你想減重的話，什麼時候吃比吃什麼還重要。該研究探討4個與體重降低相關的因素後發現，無論人們吃什麼，其進餐時間和是否有吃零食的習慣，才是影響身體質量指數（body mass index）最深的因素。
時間 進餐 零食 頻率 體重
2017年07月27日 1:28 PM
4種簡易紅糖料理 活絡氣血、找回好氣色
4種簡易紅糖料理 活絡氣血、找回好氣色
紅糖是含糖量最低的糖類，並且具有豐富的營養。以下4道與紅糖相關的料理，簡單又有多種功效！
大棗 氣血 祛寒 紅糖 紅糖料理
2017年07月26日 9:42 PM
節氣養生／大暑高溫食慾差？降熱除濕這樣做
節氣養生／大暑高溫食慾差？降熱除濕這樣做
好發於冬季的疾病就好比體內有塊極冷的冰，如果想要融化它就需要找一個身體和周遭環境溫度都高的時間，大暑正是這樣一個時機。
大暑 節氣 養生
2017年07月26日 6:14 PM
正確表達自己的情緒 避免這7個誤區
正確表達自己的情緒 避免這7個誤區
儘管我們都知道，情緒會影響我們當下對事物的認知，以及隨之而來所做的行為跟決定。很多小孩，從小也沒有被好好教育如何正確表達他們自己的情緒，他們被教育要用這社會所習慣的方式來表達自己，而不是做真正的自己。
情緒
2017年07月26日 5:13 PM
補腦健腦必吃的10大食物
（大紀元記者羅蓉蓉綜合報導）大腦是人體一個非常的重要器官。不管是腦力發育時期的兒童，學業緊張的青少年，成年的腦力工作者，還是記憶力下降的老年人，補腦健腦都是非常重要的。除了保證每日足夠的睡眠和適量的運動，我們還可以通過食物為大腦補充營養。以下介紹幾種補腦的食物，供讀者參考。
健腦食物 核桃 補腦 記憶力
2017年07月26日 1:18 PM
天熱易躁 3種常見病不得不防
天熱易躁 3種常見病不得不防
不少疾病在夏季比冬季要好過許多，但是夏季高溫悶熱，人們情緒容易波動，年長者可能更加焦躁難耐，若不及時調整也會誘發多種疾病。
羅偉修 預防疾病 腦血管 腸胃炎 紐約家庭醫生
2017年07月24日 10:53 PM
便祕難解？ 茶飲、按摩、食療助你擺脫魔咒
「連續好幾天沒有便便了？」便祕是現代人難言的苦，而它已不再是老人的專屬症狀。面對體內的廢物總是排不出去，人們心中不免犯嘀咕：究竟是怎麼了？有哪些方法可以幫助排便？
中醫 便祕 宿便
2017年07月24日 10:34 PM
日研發出1滴血可驗13種癌症 下月臨床實驗
日研發出1滴血可驗13種癌症 下月臨床實驗
日本國家癌症研究中心（東京）研發出一種新的癌症檢驗方法，只需要1滴血液，就能在早期發現13種癌症，8月將開始進行臨床研究。預計此技術可望在3年內在日本實現商業化使用。
血 癌症 日本 研究 檢驗方法
2017年07月24日 3:21 PM
夏季皮膚乾癢莫輕忽 恐為4種疾病徵兆
夏季皮膚乾癢莫輕忽 恐為4種疾病徵兆
炎炎夏日酷署高溫總讓人汗流浹背，容易刺激皮膚造成乾癢、紅腫等症狀。如果皮膚常呈現乾燥，且經常塗抹保濕也不未見改善時絕對不能輕忽，這很可能是健康出了問題的警訊，最好儘快請教醫生。
疾病 皮膚乾癢 糖尿病 腎臟病
2017年07月24日 1:39 PM
抗衰老的10種超級食物
（大紀元記者羅蓉蓉綜合報導）現代人越來越重視抗老，愛美的女性更視「老化」為一大天敵，稍有一點皺紋跑出，就讓女人們煩惱不已，但你知道「抗老」不是只用擦的就好，還要配合食物，外敷內用之下，效果更加倍。以下整理出10種超抗老食物，常吃讓你永遠有張不老童顏。
抗衰老 癌症 腫瘤
2017年07月24日 10:18 AM
對抗失智症 這9大風險要注意
對抗失智症 這9大風險要注意
今天發表於「刺胳針」期刊（The Lancet）的研究指出，改變生活方式和孩童時期繼續接受教育至15歲，能預防高達1/3失智症案例。
失智症 阿茲海默症
2017年07月20日 5:32 PM
34歲女主播正面抗癌仍不敵病魔 女生如何檢測、預防？
34歲女主播正面抗癌仍不敵病魔 女生如何檢測、預防？
日本前美女主播小林麻央，日前乳癌離世，丟下了年輕的丈夫和一對年幼的子女，時年僅34歲。
乳癌 乳癌症狀 乳癌預防 小林麻央
2017年07月20日 10:03 AM
黃豆含蛋白質高達40%！還能防癌、預防婦科病
黃豆含蛋白質高達40%！還能防癌、預防婦科病
黃豆又稱大豆，屬豆科植物，常被用來做豆腐、豆漿、豆乾等各種豆製品。黃豆富含營養，尤其蛋白質含量高，並且是完整的必需胺基酸，有「豆中之王」的美稱。它不僅是健康食物，還有防癌、養顏、預防婦科病、降血脂等多種功效。本文還將介紹：黃豆飲食禁忌；黃豆食療養生吃法；如何挑選好黃豆。
大豆 大豆異黃酮 蛋白質 黃豆 黃豆功效
2017年07月20日 9:12 AM
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至少一艘載有二千多名海軍陸戰隊員的美國海軍軍艦正駛往中東，引發外界猜測此舉標誌著中東軍事部署進一步加強，以及美國地面部隊部署的猜測。
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