廖偉呈

市面上的維生素B群商品琳瑯滿目，各自主打不同的特色與優點。但明明都是B群，為什麼有這麼多區別？身為消費者的我們，到底該如何聰明選購呢？高單位維生素B1、B6、B12之所以能發揮輔助止痛的效果。如果選購B群的的目是想提神，那建議您挑選同時含有B1、B2、B3、B6、B12的綜合維生素B群，劑量較高的配方效益佳。

不少民眾在季節交換時，飽受頭皮屑所擾，嚴重時甚至忍不住搔癢想摳個幾下，卻深怕頭皮屑雪花紛飛。挑選抗屑產品時，常常發現，各產成分不同，本篇整理常見抗屑洗髮精及藥品的成分，提供大家參考。脂漏性皮膚炎是頭皮屑最常見的原因，而且頭皮屑也是頭皮漏脂性皮膚炎最常見的症狀。目前市售的抗屑洗髮精共分4大類，作用各有不同，選用

走到櫃前，卻發現光補鈣產品就分一般鈣錠、液態鈣軟膠囊、鈣粉甚至鈣水。挑選各式保健食品時，應該有不少民眾會聽到「這個劑型好吸收」，或「比較有效」等說法。不同劑型的保健食品，保健效果有差嗎？筆者與大家分享保健食品的劑型差別，包括錠劑、膠囊、粉劑、水劑。一、液態保健食品好吸收，錠劑難消化？三、各種劑型，各有優缺點

以前受傷時，長輩總會在傷口上塗優碘，再塗上四環黴素、紅黴素等藥膏，以預防細菌感染，而現今傷口照護原則已經大不相同，如何照顧傷口？受傷後最重要的是清潔傷口，常用生理食鹽水將傷口清洗乾淨。優碘溶液會傷害肉芽組織的生長。以往傷口的清潔和消毒都是以優碘溶液為主， 現在則不建議把優碘用在傷口處理上，尤其糖尿病足等慢性傷口

傷口不想留下疤痕，就用人工皮？什麼時候可以用人工皮？人工皮可以保持皮膚的濕潤，加快傷口表皮化的速度（癒合的速度可達乾燥時的兩倍），同時可以隔絕皮膚表面的細菌，保護傷口。人工皮具親水性，可吸收適量的傷口滲出液，形成潮濕性傷口環境，而不傷害新生肉芽組織，隔絕空氣，防止細菌侵犯與抑制細菌繁殖。

現代人生活腳步的緊湊及不規律的生活習慣，常常必須仰賴B群的提神效果，但許多常見的B群認知卻是錯誤的，今天微笑就整理了一些常見B群的錯誤認知，提供大家參考選用。

顧眼睛的保健食品種類多，看清楚裡面的成分與含量才是挑選護眼產品的主要訣竅，微笑藥師網列舉出常見護眼保健配方的成分和作用，提供大家參考與比較。一、常見護眼保健食品的成分+作用：1. 葉黃素/玉米質素：人體眼睛結構中的視網膜、黃斑區及晶狀體含大量的葉黃素與玉米質素，主要能吸收藍光，抗氧化，簡單來說，葉黃素/玉米質素

最近在日藥本舖很夯的商品，就是這隻日本液體絆創膏「エキバンA 10g」，專門用來處理小傷口的黏合，到底這絆創膏該如何使用？什麼傷口不能用？今天微笑藥師網替大家整理一番。

市面上益生菌種類繁多，還各有不同的功效，到底要如何挑，才能選到適合自己服用的益生菌？微笑藥師教你挑選秘訣！

口臭往往令人無奈與困擾，嚼口香糖、噴口腔芳香劑似乎都只有暫時緩解，不一會兒，口臭還是會再冒出來。微笑藥師今天整理常見造成口臭的原因及審視身體健康的關鍵，再從中改善口臭的問題。

鈣質與維生素D攝取不足，沒有趁年輕存好骨本，年過35歲之後往往面臨骨質疏鬆的窘境，甚至增加骨折的風險。但大家知道嗎？事實上我們服用的藥品，也有可能造成我們骨質流失。 筆者節錄常見引起骨質疏鬆的藥物，以及面臨鈣片選擇時，必須注意哪些細節。

相信許多人家中擺著瓶瓶罐罐的各種功效不同的保健食品，但當你手上同時拿了3～4粒保健食品往肚裡吞時，可曾想過，這樣做對嗎？10種常見的錯誤保健食品使用法，供大家參考與省思，希望對大家有正面的幫助。

該買哪一個魚油產品？不少民眾在魚油專櫃前佇立，猶豫不決。甚至跑了三四家藥局，大家介紹的魚油產品都不相同。到底有沒有一些通則方便民眾挑選魚油呢？本週微笑藥師整理挑選魚油簡單三大原則，希望大家都可以挑對適合自己的產品。

嘴破的經驗大家鐵定都有過，只要壓力一大、生活作息失調，常常嘴巴破一個洞，吃任何美食都瞬間變成一種折磨。此時，你會怎麼做呢？拿鹽巴塗抹？擦蜂膠？還是用口內膏、西瓜霜、廣東苜藥粉呢⋯⋯相信上述方面都有人用。到底遇到口腔潰瘍時，該如何選擇治療方法，今天讓我們來超級比一比吧！

微生物發酵透明質酸（玻尿酸）應用於食品原料，勢必為國內美容保健聖品——玻尿酸揭起另一波高潮，微笑整理以往文章以及目前最新的文獻，重新評估「口服玻尿酸」以用於皮膚美容、保濕、抗皺的效益。接下來，進入我們今天的主題「口服小分子玻尿酸」對於皮膚的保健益效：