香蕉古稱「甘蕉」,是盛產於熱帶、亞熱帶地區的水果,其味道甘甜芳香,營養豐富,含優質蛋白質、脂肪、碳水化合物、纖維質、維生素A、維生素B1 、維生素C、維生素E及鉀、鈣、鐵、磷、羥色胺等養成分,具有潤腸通便、潤肺止咳、清熱解毒、助消化和滋補的作用。
飲食健康
感冒是一種上呼吸道傳染病,可分為流行性與一般的感冒。一般的感冒是指「鼻感冒」,對人體的影響通常限於呼吸系統,會出現流鼻水、鼻塞和喉嚨痛、咳嗽、甚至發燒等症狀,一般數天後便可痊癒。而流行性感冒則是由流感病毒引致,其症狀遍及全身,包括發熱發冷、出汗、全身酸痛、頭痛、骨痛、肌肉痛、疲倦乏力、食慾不振、咳嗽、鼻塞等,嚴重時會引起肺炎及其他併發症。
目前有一百五十一個品牌的嬰兒配方奶粉、八十九個品牌的較大嬰兒奶粉獲得行政院衛生署許可上市,台灣母乳哺育聯合學會形容「台灣是奶粉廠商的天堂樂園」,衛生署應針對業者不當行銷、嬰兒奶粉標示含糊、落實醫事人員教育,營造母乳哺育嬰兒的環境。
〔自由時報記者王昶閔/台北報導〕隨著環境污染持續惡化,原本被認為具滋補功效的傳統坐月子餐,被部分專家認為應作適度調整,建議多吃蔬果、豆類、五穀雜糧,少吃麻油雞、豬腳等高動物性油脂食物,以降低哺乳過程中,寶寶經母乳攝入戴奧辛等毒物的風險。
台灣衛生署新竹醫院中醫科主任彭姵綸表示,這陣子天氣高溫酷熱,不少民眾因頭痛、精神差、全身無力、沒有食慾等症狀,以為感冒了,而到中醫科門診就醫,經診斷發現,其實是暑邪傷人,也就是俗稱的中暑現象。
夏季高溫潮濕容易促發青春痘,有不少人愈治愈糟,主要是與清潔、保養、食物、偏方、治療等錯誤觀念有關。醫師認為,治痘要有耐心,不要迷信偏方,即使症狀緩解,仍要持續照顧,避免反覆復發。
便秘不是大問題,但 常常困擾孩童及家長,萬芳醫院消化系內科主任鄭勇山今天指出,兒童便秘有九成以上屬於功能型便秘,大部分是緊張壓力、強忍便意形成惡性循環,從飲食、運動及補充纖維質、益菌著手,有助於排便通暢。
夏天進食魚生等未經煮熟食物要特別小心,香港衛生署證實,七十三名市民在兩家著名日式連鎖餐廳進食生海膽後,相繼出現肚瀉和發燒等食物中毒病徵。該批海膽來自深圳南澳,供應商目前已暫停出售。
台灣嚼食檳榔人口眾多,尤其是中南部地區,盛行率約有兩成,據統計,雲林台西鄉有一半以上的居民愛嚼檳榔,口腔癌死亡率高居中部各縣市之冠,防癌協會經過一年深入當地宣導防治計畫,今天宣布將擴大宣導。
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2026年FIFA世界盃於墨西哥正式揭幕,地主墨西哥隊在開幕戰迎戰南非隊,憑藉前鋒基尼奧內斯(Julián Quiñones)上半場攻入本屆賽會首顆進球,以及希門尼斯(Raúl Jiménez)下半場頭槌建功,以2比0戰勝南非隊。
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