女性健康

肥胖是多數現代人的煩惱，過度肥胖容易引起許多健康問題，除了三高、心臟病、腦血管疾病，還會引起痛風、退化性關節炎、脂肪肝、胃食道逆流…等許多慢性病。有人為了減肥少吃或者不吃，忍受飢餓；也有人每天花費許多時間作大量運動，但除了以上方式，吃進對的營養素也能起到關鍵性的作用。

慢性病肥胖

2016年07月22日 12:44 PM

背痛、牙痛猛流汗　這也是心肌梗塞前兆！

在發展中國家心肌梗塞是最大的死亡原因之一。心肌梗塞是一種急性及嚴重的心臟狀態，其症狀是不同程度的胸痛不適，甚至可能出現「放射狀疼痛」，從胸悶、胸痛到左側肩膀、後背痛，再痛到下巴甚至牙齒。出現上述疼痛，排除運動傷害外，最好趕快求醫診治。

心肌梗塞放射狀疼痛牙痛背痛

2016年07月21日 3:33 PM

英專家警告脂肪才是肥胖的主因不是糖

英國政府早前計劃開徵糖稅以遏制兒童肥胖問題，但最新的研究發現，脂肪才是肥胖的主因。

卡路里熱量肥胖

2016年07月19日 9:21 PM

不要小看江河湖海「藍色空間」超療癒

我們生存的地球遍佈著江、河、湖、海，通常又稱為「藍色空間」（blue space）。當我們在海邊漫步時，一波一波的海浪帶給我們心靈放鬆與平和的感覺；站在瀑布旁，我們感到精力充沛；有時望向窗外迷人的山光湖影，也能讓我們心曠神怡。大自然的奧秘似乎就蘊藏在江河湖海之中，撫慰著人們的心靈。科學家說，這給我們的大腦帶來正面的、快樂和幸福的感覺。

創造力海浪舒壓藍色空間靈感

2016年07月19日 8:49 PM

消除腹部脂肪飲食與運動雙管齊下最有效

多數人可能都聽過鮪魚肚、游泳圈、啤酒肚等形容腹部脂肪的名詞。肥胖不僅僅是外表不美觀，更可能是健康處於危險之境的表徵。更嚴重的是，腹部內臟四周的脂肪對身體健康也深具危險性。英國最新一項小型實驗結果顯示，傳統的飲食兼運動控制，才是健康且有效的減重方法。

仰臥起坐皮下脂肪腹部脂肪運動飲食

2016年07月19日 7:55 PM

測量基礎體溫掌握「好孕時機」

「不孕」是現代人常見的問題，很多求子心切的夫妻，常常希望醫師能幫他們早日解決不孕的困擾。尤其是很多已經跑遍各大醫院檢查，還是找不出原因的患者，只能靠排卵試紙找出排卵日，集中火力希望能幸運中獎。結果，本來幸福的「做人」過程，變成辛苦的例行公事。

不孕基礎體溫

2016年07月13日 11:24 PM

保持這十項健康習慣終生受益無窮

許多身體的不適，都是由不良的生活習慣日積月累所造成。最新研究發現，只要調整日常生活方式，就能對,狀況產生重大影響，更減少罹患癌症的風險。

2016年07月07日 11:19 AM

紅糖強效抗氧化女人好氣色

紅糖，是指沒有經過完全精煉的蔗糖，也因為沒有完全精煉，才得以保住不少微量元素，包括鈣、鐵、鎂等。紅糖與白糖之間的差別，就是在於精煉後的白糖，裡面所含的糖蜜（molasses）早已消失殆盡，而紅糖卻仍然保有些許的糖蜜。

好氣色抗氧化紅糖

2016年06月12日 5:30 PM

中醫養巢戰勝卵巢早衰　不孕媽咪得子

熬夜晚睡容易卵巢早衰，增加不孕症的機會。現在要跟大家分享H小姐的故事，她因為工作輪班、長期熬夜，卵巢衰竭的程度讓西醫師也搖頭，反而介紹她試試中醫調養。

中醫調養卵巢衰竭受孕熬夜

2016年06月03日 8:57 AM

3C不離手小心肩頸肌筋膜疼痛上身

肌筋膜疼痛症候群是一種肌肉長時間、重複地過度使用而引起的疼痛症候群，包括長期姿勢不良、開車、打牌、睡姿不當、彎腰、搬重物等。

2016年05月18日 1:16 PM

媽媽也要愛自己放鬆時間助減壓

，無論是職業婦女或專職媽媽，都不要忘記在一天當中，保留給自己10到30分鐘，做放鬆的事情，甚至什麼都不做，可以選擇聽音樂、喝杯茶、看段影片、做平板操、跳繩，或禪坐20分鐘等補充能量。

創傷壓力女性情緒男性

2016年05月13日 2:04 PM

免疫系統愈來愈差可能來自這七種壞習慣

大家都知道免疫力強的人不容易生病，免疫力弱的人容易受到病毒的侵襲。免疫系統是人體自身攜帶的防禦機能，可以說是人體的「抗病部隊」，幫助阻隔或消滅入侵的病毒或病菌，捍衛人體健康。

免疫免疫系統制酸劑寂寞慢性藥抗生素排毒旅行飲酒過量

2016年05月03日 4:29 PM

研究：住家與大自然為鄰的美國婦女較長壽

這是一項針對美國婦女與所居住環境對健康影響的研究。研究顯示，住家環境多植物環繞的美國婦女，其死亡率比住在較少綠化區的婦女明顯為低。而研究也說明了森林中的芬多精（Phytoncid）可幫助人們紓壓並提高免疫力。哈佛公共衛生學院流行病研究員和布里翰婦女醫院（Brigham and Women's Hospital）根據2000年到2008年在美國護士健康...

大自然森林死亡率芬多精

2016年04月29日 5:05 PM

改善不孕症必吃的十種食物

）中國人講求傳宗接代、薪火綿延，如果女子不能生育，不管是男方還是女方的錯，在古代都是休妻的條件之一。而現代，如果婚後一段時間還沒有孩子，雙方家長和親友就要擔心，想方設法的「幫忙」，領養、借腹生子，甚至動用玻璃試管，只求要有後代。

懷孕紅菜頭胡桃南瓜蘆筍西洋菜酪梨鮭魚

2016年04月27日 10:15 PM

生命前1千天影響一生 185萬婦女不知

從懷孕開始到孩子2歲前的1000天，是奠定孩子健康的關鍵期。醫師表示，從懷孕到生產、哺乳，每個階段所需營養都不同，如能適當補充營養，可避免孩子糖尿病、高血壓等疾病風險。

哺乳懷孕生產糖尿病高血壓

2016年04月22日 9:38 PM

孕期「體重管理」防止進補過度

無論是葉酸、鈣質還是蛋白質等營養素，在懷孕之前就應該均衡攝取，而不是等到懷孕了才特別補充。尤其現在是個糧食充足的「飽食年代」，一般人根本不缺營養，甚至可能營養過剩。因此，我常常強調孕期飲食的重點在於均衡和天然，反而不需要過度進補。

懷孕營養

2016年04月11日 2:38 PM

壓力煩惱芳療SPA 放鬆身心

現代的女性家庭事業兩頭燒，緊張的生活與壓力，飲食失調，無法充分放鬆的環境，使女性的身心長期處於緊繃狀態，導致身體機能低下，以及各種老化危機提前出現。芳療是源自於古老的保健養身醫學，運用大自然的芳香植物與身體產生偕同共鳴，減少化學的侵蝕，讓身體適時的放鬆與解壓，如此身體的機能與青春才能保持與延長。

壓力煩惱精油舒壓芳療SPA

2016年04月08日 11:07 PM

天氣轉涼女人缺鐵易怕冷

會造成手腳冰冷的原因很多，大到像是甲狀腺低下、心臟病，或是小到像是熱量攝取不足等，都會造成手腳冰冷。但你知道嗎？缺鐵也是容易造成手腳冰冷的原因之一。

手腳冰冷缺鐵

2016年04月03日 9:39 PM

危險！臉上這三角區長痘痘不要擠

中國鹽城一名29歲的男子，因為臉上長了一顆小痘痘，用手擠一擠，竟然差點喪命！專家表示，人體面部有個危險的三角區，在這個區域內的痘痘是不能亂擠的。

敗血症痘子細菌感染青春痘

2016年04月02日 9:16 AM

男女都一樣每天喝兩杯含咖啡因飲料或致流產

3月24日發表的一項最新研究表明，懷孕早期的流產可能與男女一方曾大量飲用含咖啡因飲料有關。美國國立衛生研究院（NIH）與俄亥俄大學的研究人員表示，在妊娠頭七週每天喝兩杯以上含咖啡因飲料的女性，最有可能流產。

咖啡咖啡因懷孕飲料

2016年03月26日 4:12 PM

萬元一針難治癒不花一文竟康復

這可能是世界上最昂貴的一針，因為，一針下去要1萬多美元。她猶豫不決，但醫生介紹，這是最新的靜脈注射 IV，只有這種注射才能控制住她的病情。舊金山年過7旬的李文芳女士，歷經10年類風濕關節炎的折磨，天天靠昂貴的藥物來控制病情，不僅沒有好轉，藥物的副作用卻給她的身體帶來很大的傷害。天天吃藥不見好身心痛苦難捱類風濕性關節炎是一種長期持續侵...

不治之症法輪功關節炎

2016年03月26日 8:57 AM

痘痘老長這地方該注意健康了！

長痘痘並不是青少年專屬，中年長痘也大有人在，因為痘痘的形成與日常生活作息有很大的關係，如果你的痘痘老長在同一地方，那就要小心是不是身體哪裡出了問題。

五臟六腑健康痘子青春痘

2016年03月25日 10:04 PM

美國僅1%女性有防肺癌意識

肺癌是世界上最致命的癌症，但是在美國，女性對於肺癌的危機意識非常薄弱。專家特別呼籲有吸菸的民眾要做肺癌篩檢，確保自己的身體健康。

吸煙吸菸篩檢肺癌

2016年03月25日 9:44 AM

調節六種荷爾蒙輕鬆控制體重

人的體重主要由激素控制。研究表明，有數種激素相互作用，整體上影響著食慾和存儲脂肪的多少。如果其機制失常，人可能就會常常為體重而苦惱。所幸，飲食和生活方式的改變對這些激素有強大的調節力。

控制體重減肥瘦身荷爾蒙體重控制

2016年03月13日 2:41 PM

女性掉髮專家：八成因營養不足

女性掉髮8成是因營養不足，英國毛囊專家今天表示，時下女性為了減肥，不惜節食、減少卡路里攝取，可能導致毛囊營養不良，形成短暫性落髮。

掉髮營養

2016年03月08日 6:49 PM

不注意禦寒雷諾氏病找上身

（大紀元記者王文旭舊金山報導）不少人，特別是女士，在天冷時容易手腳冰涼。不僅在冬天常下雪的美東城市，在四季如春的加州也不乏患者。一降溫，有的人手指冰冷僵硬，常現深紅色，然後又變白。在特別冷時，甚至有的人手會變青紫，就像武俠片裡中了毒鏢的人一樣。醫界專家指出，這是雷諾氏病（Raynaud's Disease）的典型症狀。

健康手腳冰冷雷諾氏病

2016年03月08日 2:25 AM

海清：生命來到世上是天大緣分應停止墮胎